Atunci cand vrei sa mananci o inghetata fara sa iti faci griji in ceea ce priveste silueta, respecta cateva reguli simple.
1. Simplitatea este cheia – alegea o inghetata simpla, fara fel de fel de arome inventate. Astfel, o inghetata cu vanilie va fi intotdeauna mai dietetica, dar si mai sanatoasa, decat una cu aroma de caramel sau cu ciocolata.
2. Nu alege inghetata dietetica, ori fara zahar – are mai multe calorii si chimicale decat una obisnuita!
3. Ai grija la cantitate! – nu te lasa luata de val si alege intotdeauna o inghetata de dimensiuni reduse, care iti va potoli pofta la fel de bine ca una de dimensiuni exagerate.
4. Fa-ti propria inghetata cu ingrediente naturale – este mult mai gustoasa, insa si mult mai sanatoasa. Poti folosi diverse fructe si arome pentru a-i da un gust aparte.
Shakira nu a scapat inca de burtica - Iata cum o mascheaza!
Asta mesteca Nicoleta Luciu pentru a scapa de kilogramele in plus!
