Dieta de 10 zile cu cirese

Meniu zilnic

Ziua 1

Mic dejun: o banana si o cafea

Pranz: peste la gratar cu garnitura de spanac

Cina: 500 g cirese

Gustari: ceai din cozi de cirese

Ziua 2

Mic dejun: doua oua fierte, o felie de paine (integrala sau hipocalorica) si o cafea

Pranz: piept de pui fiert cu salata din andive

Cina: 500 g cirese

Gustari: ceai din cozi de cirese

Ziua 3

Mic dejun: branza de vaci, o chifla din faina integrala si o cafea

Pranz: varza calita cu carne de pui fiarta

Cina: 500 g cirese

Gustari: ceai din cozi de cirese

Ziua 4

Mic dejun: un sandvis cu branza, castravete verde si o cafea

Pranz: paste integrale cu ciuperci si sos de rosii

Cina: 500 g cirese

Gustari: ceai din cozi de cirese

Ziua 5

Mic dejun: un iaurt cu cereale integrale si o cafea

Pranz: pui cu legume la gratar

Cina: 500 g cirese

Gustari: ceai din cozi de cirese

Cura se repeta cu inca cinci zile cu acelasi meniu.

Durata: 10 zile

Greutate: 4 kg