Celebritati precum Gwyneth Paltrow si Dina Manzo se "indoapa" cu apa calda cu lamaie de parca lichidul in sine ar fi fost imbuteliat chiar la Fantana Tineretii. Aceste vedete sunt sigure ca le ajuta sa piarda in greutate, dar aceasta ipoteza suna prea bine ca sa fie adevarata.
Arunci coaja de lamaie? 9 motive care te conving sa o pastrezi
"Apa calda cu lamaie in sine nu provoaca o pierdere reala in greutate", spune Dr. Alissa Rumsey, purtator de cuvant pentru Academy of Nutrition and Dietetics. Cu toate acestea, daca aceasta bautura inlocuieste o alta bautura care este mai bogata in calorii, cum ar fi cafeaua cu zahar sau sucul de fructe - iar asta rezulta intr-un deficit de calorii - atunci te poate ajuta sa slabesti.
Consumand apa - indiferent daca este calda sau rece - infuzata cu lamaie sau simpla te ajuta sa iti faci metabolismul sa functioneze mai bine. "Sa te mentii hidratata este o componenta importanta a unei diete sanatoase, deoarece iti stimuleaza metabolismul", spune Dr. Alissa Rumsey. Pentru acele persoane care nu se bucura de apa plata, adaugarea unui strop de suc de lamaie este o modalitate buna de a stimula aroma apei, fara a adauga calorii.
Pe termen scurt, sa bei apa cu lamaie poate reduce balonarea - actioneaza ca un diuretic natural, mai bland, spune specialista. Cu toate astea, daca te confrunti cu balonarea pe termen lung, este cel mai bine sa iti dai seama ce anume provoaca asta si sa incerci sa iti schimbi obiceiurile. Sursa.
Citeste si: Ai stors lime-ul GRESIT pana acum - Iata cum se procedeaza CORECT!
Reteta: Aceasta bautura topeste grasimea abdominala
Trucuri care te ajuta creezi un mediu alcalin in organism
Cea mai eficienta bautura care te scapa de grasimea de pe abdomen
Slabesti 8% din greutatea actuala imprietenindu-te cu...
Dieta "oua si vin": Slabesti cu un efort minim
