A reusit insa sa slabeasca 88 de kilograme, iar acum si-a transformat hobby-ul in cariera.
De teama ca nu va mai ajunge sa isi vada copiii crescand, si-a redus aportul caloric zilnic de la 6.000 de calorii pe zi la numai 2.000, iar acum cantareste jumatate din greutatea initiala, purtant la haine marimea 14, in loc de 34.
In prezent, inca mai gateste prajituri, insa le vinde in loc sa le consume ea.
“Mancam mult si a devenit un obicei. As spune ca sunt o fosta dependenta de mancare - este o dependenta. Traiam intr-un balon. Era ridicol. Ma trezeam noaptea si luam medicamente pentru dureri si imi schimbam salteaua pentru ca nu puteam sa dorm. Ma durea spatele, iar sotul meu trebuia sa imi faca masaj in fiecare zi.”, a dezvaluit Justine.
Cu toate acestea, nu si-a propus un tel atat de indraznet de la inceput. Femeia si-a stabilit teluri realizabile si sustine ca altfel nu ar fi reusit.
Asa ca a eliminat ciocolata, branza, dulciurile si le-a inlocuit cu legume gatite la abur, pui si peste la gratar si curry.
Cat despre miscare, a ales sa se plimbe, fiindca nu avea bani de aruncat la sala. Asa a scapat de primele 60 de kilograme. Iesea timp de o ora de una singura si se plimba. In prezent alearga, fiindca greutatea ii permite.
La micul dejun, Justine mananca acum cereale cu lapte degresat si smoothie-uri sanatoase.
Iata aici doua variante de smoothie propuse de Ioana Ginghina!
In plus, nu mai mananca dupa ora 6 seara, tinand aproape o sticla cu suc de fructe sau legume sarac in calorii, pentru a elimina senzatia de foame sau pofta de a rontai.
A nascut in urma cu 3 saptamani si deja afiseaza o silueta slaba - Iata secretul ei!
I se spunea "Miss Piggy" - Uite cum arata dupa ce a slabit 31 de kilograme
