Care sunt aceste alimente, atat de importante pentru dieta ta?
Carne de miel
Daca mananci miel, consumi calorii si stimuleaza arderea grasimilor. De ce? Aceasta contine L-carnitina, o substanta care topeste grasimea din celule.
Chili
Condimentul iute, chili, ajuta la arderea grasimilor, deoarece acesta incalzeste corpul.
Branza degresata
De ce te ajuta acest tip de branza? Branza degresata contine multe proteine si iti da senzatia de saturatie. Pe langa aceasta, contine mult calciu, un inamic recunoscut al grasimilor.
Apa minerala
Apa minerala nu contine calorii, iar numarul ridicat de calciu regleaza metabolismul si stimuleaza arderea grasimilor. Este recomandat un pahar mare de apa minerala dupa fiecare masa.
Oua de gaina
Oul de gaina este foarte satios, plin de proteine si vitamine. Consumul unui ou fiert dimineata poate fi suficient pentru intreaga zi.
Soia
Soia contine multe proteine pe care organismul uman le tolereaza mai bine decat proteinele din lapte. Proteinele din soia previn reducerea masei musculare.
Andive
Andivele seamana cu salata verde si contin putine calorii. Deoarece sunt tari, acestea trebuie mestecate bine, fapt de creeaza senzatia de saturatie.
Carmen Bruma recomanda: Cum obtii o gustare delicioasa, cu putine calorii
Un SMS a ajutat-o sa slabeasca 100 de kilograme! Afla cum!
