Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»
oscar

Filmul "Oppenheimer", marele câştigător al celei de-a...

Citeste mai mult»
avion

Un pilot şi un copilot, suspendaţi după ce au adormit...

Citeste mai mult»
kate

Cea mai recentă fotografie oficială cu prinţesa Kate ar...

Citeste mai mult»
adam sandler

Adam Sandler, cel mai bine plătit actor de la Hollywood...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul Rupert Murdoch, în vârstă de 92 de ani, s-a...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Julianne Moore, Jane Fonda şi Emma Thompson se numără...

Citeste mai mult»
oscar

Ce cadouri vor primi vedetele nominalizate la premiile Oscar

Citeste mai mult»
Hannah Gutierrez-Reed

Armuriera filmului ''Rust'', găsită vinovată de omor prin...

Citeste mai mult»
Colin

Cămaşa albă purtată de Colin Firth în "Mândrie şi...

Citeste mai mult»
Karl Lagerfeld

Apartamentul din Paris al lui Karl Lagerfeld va fi scos...

Citeste mai mult»

Rihanna, criticată pentru performanța „leneșă” de la...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Kate Middleton revine la angajamentele oficiale la 8...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Administratorii averii lui Sinéad O'Connor denunţă...

Citeste mai mult»
stela

Stella McCartney atrage atenţia asupra a efectelor nocive...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a dat în judecată OpenAI şi pe CEO-ul Sam...

Citeste mai mult»
iris

Iris Apfel, simbol al modei şi "starletă geriatrică", a...

Citeste mai mult»
Victoria Beckham

Prezentarea de modă a Victoriei Beckham la Paris,...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Palatul Kensington face o actualizare cu privire la...

Citeste mai mult»
 Elton John

O colecţie a lui Elton John a obţinut peste 20 de...

Citeste mai mult»

Rihanna şi Zuckerberg se află în India, invitaţi la...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West, dat în judecată de moştenitorii Donnei Summer...

Citeste mai mult»
richard

Actorul american Richard Lewis a murit la vârsta de 76 de...

Citeste mai mult»
anxietate

Ce este anxietatea socială și cum poate fi depășită?

Citeste mai mult»

Dieta pe bază de cartofi - Un bărbat a slăbit 10 kilograme într-o lună

De în Diete 10 feb 2016

Te întrebi dacă poţi înregistra o scădere în greutate cu ajutorul unei diete care se bazează doar pe cartofi? Ei bine, un bărbat de peste hotare spune că da, mai ales că el a reuşit să slăbească10 kilograme într-o lună.

cartof

Un bărbat din Australia a slăbit 10 kilograme după ce a mâncat doar cartofi timp de o lună. În încercarea de a se "vindeca" singur de excesele alimentare, bărbatul pe nume Andrew Taylor, în vârstă de 36 de ani, din Melbourne a început dieta cu cartofi în prima zi a anului 2016.

El a jurat practic că va continua acest regim alimentar bazat pe un singur aliment - care include, de asemenea, cartofii dulci - timp de un an întreg, în ciuda avertismentelor venite din partea nutriţioniştilor, care sunt împotriva regimurilor alimentare bazate pe un singur ingredient sau un singur grup alimentar.

"Mi-am dorit să schimb modul în care mă gândeam la mâncare, astfel încât alimentaţia să nu îmi controleze viaţa", a declarat Andrew Taylor. El a luat decizia de a începe dieta cu cartofi după o luptă pe care a dus-o întreaga viaţă cu mâncarea, iar astfel şi-a documentat experimentul pe pagina de Facebook "Spud Fit".

dieta cartofi

Bărbatul avea cea mai mare greutate corporală din întreaga sa viaţa, înainte de a începe experimentul, pe 1 ianuarie. El cântărea peste 150 de kilograme.

"Atunci când ai o dependenţă, o dependenţă de droguri sau o dependenţă de alcool, cel mai bun lucru pe care îl poţi face este să încetezi să mai iei acele droguri sau să mai consumi alcool. Nu poţi face acelaşi lucru cu mâncarea. Aşa că m-am gândit ce altceva aş putea face? Poate că aş putea să aleg un singur tip de aliment. Mulţi oameni din trecut au trăit şi au supravieţuit cu nimic altceva în afară de cartofi.", a spus Andrew Taylor, citat de telegraph.co.uk.

"Oamenii tind să se gândească la cartofi ca la nişte calorii goale. Eu sper să demonstrez că aceşti cartofi sunt un aliment sănătos.", a mărturisit tânărul.

Pentru diversitate, Andrew coace cartofii, îi fierbe şi îi prepară la aburi, dar a experimentat şi reţete de clătite din cartofi. Ideea de bază pe care vrea să o transmită este că el a schimbat percepţia asupra mâncării, nu vrea să mai vadă alimentaţia ca pe un mod de a obţine confortul sau plăcerea.

dieta cartofi

Andrew pretinde că 99% dintre caloriile sale provin din cartofi, iar restul din sosuri şi condimente.

Experţii confirmă că, în ciuda succesului său, cartoful în sine nu este suficient pentru o dietă sănătoasă. Chiar şi aşa, nutriţionista Fiona Hunter explică faptul că şi cartofii sunt mai nutritivi decât am crezut anterior. Pe lângă carbohidraţi, cartofii conţin mari cantităţi din unele vitamine importante, dar conţin şi minerale precum potasiu, vitamine din complexul B, vitamina C şi fibre.

Din păcate, nutriţionista citată spune că, în ciuda nutrienţilor din cartofi, este imposibil ca Andrew Taylor să obţină toţi nutrienţii de care are nevoie pentru a se menţine în formă şi pentru a se menţine sănătos doar din cartofii pe care îi mănâncă de mai bine de o lună. Dieta sa va avea un deficit în ceea ce priveşte o serie de nutrienţi esenţiali, precum proteinele, acizi graşi esenţiali, dar şi calciul.

"Ceea ce arată acest experiment este faptul că şi cartofii pot fi o parte importantă dintr-o cură de slăbire, dar dacă mănânci doar cartofi, acest lucru nu este un mod sănătos de scădere în greutate şi nici o metodă pe care eu aş recomanda-o", a subliniat nutriţionista Fiona Hunter.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mar