Dieta metabolismului - În doar 7 zile obţii o siluetă perfectă

De Florentina Ionescu în Diete 14 iul 2015

Accelerează-ţi metabolismul cu ajutorul acestui meniu, iar în 7 zile vei topi grăsimea şi kilogramele în plus. Astfel, într-un timp scurt vei obţine acea siluetă pe care o poţi etala cu mândrie vara aceasta, într-un costum de baie în tendinţe.

Dieta metabolismului

Câteva recomandări de bază: bea 4 pahare cu apă pe zi (sau o băutură dietetică). La această regulă poţi adăuga în meniul tău, fără teama că îţi pot afecta silueta, următoarele ingrediente: plante aromatice şi condimente, sare, piper, lămâie, oţet din vin, sos de soia, muştar şi ketchup.

Ziua 1 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de spanac fiert (la abur)

Cina: 1 salată preparată din salată verde şi ţelină, 1 friptură de aproximativ 170 grame.

Ziua 2 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 1 salată preparată din salată verde şi ţelină, 1 friptură de aproximativ 170 grame (carnea să fie pe grătar).

Cina: 220 - 280 grame de şuncă afumată sau jambon.

Ziua 3 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de fasole verde fiartă, 1 cană de roşii.

Cina: 220 - 280 grame de şuncă afumată sau jambon, 2 căni de fasole verde (fiartă) sau salată de roşii.

salata

Ziua 4 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de morcovi cruzi

Cina: 1 cană de iaurt normal, 30 grame brânză mozzerella, 1 cană de salată de fructe.

Ziua 5 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 morcov crud, sucul de la 1 lămâie.

Prânzul: 1 file de peşte prăjit (aproximativ 115 - 170 grame)

Cina: 1 friptură de 115 - 170 grame, salată verde.

Ziua 6 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai

Prânzul: 1 piept de pui fript, fără pieliţă, de aproximativ 115 – 230 grame

Cina: 2 ouă fierte tari, 1 morcov crud.

Ziua 7 în dieta metabolismului

Micul dejun: Ceai cu lămâie

Prânzul: 1 friptură (pe grătar sau grill) de aproximativ 115 – 230 grame, 1/2 cană cu fructe

Cina: O cină uşoară.

Această dietă face parte din categoria dietelor cu un conţinut caloric scăzut. Vorbeşte cu medicul tău înainte de a urma orice fel de dietă. Sursa.

Galerie foto

Tag-uri: calorii, cina, dieta, dieta metabolismului, friptura, legume, meniu, metabolism, mic dejun, pranz, salata, stimuleaza metabolismul

Articolul anterior salata fructe

Vrei să slăbeşti rapid? Încearcă această salată de fructe Articolul următor ciocolata neagra

Ciocolata neagră ÎNGRAŞĂ la fel ca una normală

Dieta metabolismului - În doar 7 zile obţii o siluetă perfectă

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Sandra Bullock, declarații rare despre moartea traumatizantă a partenerului său de viață, diagnosticat cu SLA

Meghan, ducesa de Sussex, negociază pentru un rol în seria Netflix 'The Gentlemen'

O treime din publicul britanic este de părere că Harry și Meghan nu ar trebui să se mute înapoi în Marea Britanie

Un preot german a demisionat după 37 de ani de activitate pentru a se căsători cu 'marea sa iubire'

Cântăreața Dolly Parton, o legendă a muzicii country, a murit la vârsta de 80 de ani

Kaylee Hottle, actrița din 'Godzilla', a murit la 18 ani într-un accident de mașină

Filmul „F1” cu Brad Pitt ar fi putut la fel de bine să fie „realizat de AI”, este de părere Jodie Foster

Fiul lui Liam Payne a fost desemnat ca unic moştenitor al averii cântăreţului estimată la 25 de milioane de euro

Oana Roman, mesaj emoționant de ziua tatălui ei, care a împlinit 80 de ani: „Timpul a fost blând cu tine”

Dara, câştigătoarea Eurovision 2026, va concerta în august pe plaja din staţiunea Albena

Julio Iglesias, acuzat de agresiune sexuală de două foste angajate

„One Battle After Another”, despre extremismul american, îşi confirmă statutul de favorit la ceremoniile de dinainte de Oscaruri

Snoop Dogg va asista pentru prima dată la un meci al echipei Swansea

Val Kilmer va fi readus la viaţă cu ajutorul inteligenţei artificiale

Ce spune Maria Cârneci despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira: „Lucruri de genul acesta nu se întreabă”

Jane Fonda îşi exprimă sprijinul pentru Mark Ruffalo, acuzat de antisemitism: "O campanie de denigrare"

Un preot german a demisionat după 37 de ani de activitate pentru a se căsători cu 'marea sa iubire'

Din cauza declarațiilor sale antisemite, John Galliano renunță la o expoziție la New York

Ada Galeș, dezvăluiri despre cea mai grea încercare din viața sa: „Corpul meu a ales înaintea mea”

Vanessa Paradis și Samuel Benchetrit s-au despărțit

Robbie Williams îi surprinde pe trecători pe o stradă din Sevilla cântând alături de un muzician stradal

Nutriție sănătoasă și echilibru digestiv - de ce alegi produsele bio de la Biocorner.ro

Mai multe vedete vor asista alături de familia regală britanică la concertul de colinde al prințesei Kate

Mihaela Rădulescu rupe tăcerea după 8 luni de la moartea lui Felix Baumgartner: „Am trăit cu o durere imensă”

Trei zodii chinezești care îți vor aduce noroc și succes în această săptămână!

Horoscop Bani 29 August 2026: Berbec, Taur și Fecioară sub scrutin financiar

Zodiac Chinezesc 29 August 2026: Previziuni pentru Șobolan, Bou și Tigru

Horoscop 29 August 2026. Astăzi Gemenii vor avea parte de câștiguri semnificative, Capricornii au provocări la locul de muncă

Trei zodii se bucură de noroc în săptămâna aceasta!

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă