Dieta metabolismului - În doar 7 zile obţii o siluetă perfectă

De Florentina Ionescu în Diete 14 iul 2015

Accelerează-ţi metabolismul cu ajutorul acestui meniu, iar în 7 zile vei topi grăsimea şi kilogramele în plus. Astfel, într-un timp scurt vei obţine acea siluetă pe care o poţi etala cu mândrie vara aceasta, într-un costum de baie în tendinţe.

Dieta metabolismului

Câteva recomandări de bază: bea 4 pahare cu apă pe zi (sau o băutură dietetică). La această regulă poţi adăuga în meniul tău, fără teama că îţi pot afecta silueta, următoarele ingrediente: plante aromatice şi condimente, sare, piper, lămâie, oţet din vin, sos de soia, muştar şi ketchup.

Ziua 1 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de spanac fiert (la abur)

Cina: 1 salată preparată din salată verde şi ţelină, 1 friptură de aproximativ 170 grame.

Ziua 2 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 1 salată preparată din salată verde şi ţelină, 1 friptură de aproximativ 170 grame (carnea să fie pe grătar).

Cina: 220 - 280 grame de şuncă afumată sau jambon.

Ziua 3 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de fasole verde fiartă, 1 cană de roşii.

Cina: 220 - 280 grame de şuncă afumată sau jambon, 2 căni de fasole verde (fiartă) sau salată de roşii.

salata

Ziua 4 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de morcovi cruzi

Cina: 1 cană de iaurt normal, 30 grame brânză mozzerella, 1 cană de salată de fructe.

Ziua 5 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 morcov crud, sucul de la 1 lămâie.

Prânzul: 1 file de peşte prăjit (aproximativ 115 - 170 grame)

Cina: 1 friptură de 115 - 170 grame, salată verde.

Ziua 6 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai

Prânzul: 1 piept de pui fript, fără pieliţă, de aproximativ 115 – 230 grame

Cina: 2 ouă fierte tari, 1 morcov crud.

Ziua 7 în dieta metabolismului

Micul dejun: Ceai cu lămâie

Prânzul: 1 friptură (pe grătar sau grill) de aproximativ 115 – 230 grame, 1/2 cană cu fructe

Cina: O cină uşoară.

Această dietă face parte din categoria dietelor cu un conţinut caloric scăzut. Vorbeşte cu medicul tău înainte de a urma orice fel de dietă. Sursa.

Galerie foto

Tag-uri: calorii, cina, dieta, dieta metabolismului, friptura, legume, meniu, metabolism, mic dejun, pranz, salata, stimuleaza metabolismul

Articolul anterior salata fructe

Vrei să slăbeşti rapid? Încearcă această salată de fructe Articolul următor ciocolata neagra

Ciocolata neagră ÎNGRAŞĂ la fel ca una normală

Dieta metabolismului - În doar 7 zile obţii o siluetă perfectă

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Selena Gomez, dată în judecată pentru fraudă de investitorii unui start-up de sănătate mintală fondat de actriță

Actriţa americană Hayden Panettiere, vedeta din „Heroes” şi „Scream”, a murit la vârsta de 36 de ani

Tupac Shakur a fost ucis în urma unei „răzbunări” între bande, potrivit acuzării

Wladimir Klitschko, fostul partener al lui Hayden Panettiere, reacție după moartea actriţei: „A părăsit această lume mult prea devreme”

Frank Beard, bateristul formaţiei ZZ Top, a murit la vârsta de 77 de ani

Kaylee Hottle, actrița din 'Godzilla', a murit la 18 ani într-un accident de mașină

Filmul „F1” cu Brad Pitt ar fi putut la fel de bine să fie „realizat de AI”, este de părere Jodie Foster

Dara, câştigătoarea Eurovision 2026, va concerta în august pe plaja din staţiunea Albena

Oana Roman, mesaj emoționant de ziua tatălui ei, care a împlinit 80 de ani: „Timpul a fost blând cu tine”

Fiul lui Liam Payne a fost desemnat ca unic moştenitor al averii cântăreţului estimată la 25 de milioane de euro

Julio Iglesias, acuzat de agresiune sexuală de două foste angajate

David Beckham a fost înnobilat pentru serviciile aduse sportului şi cauzelor caritabile. Starul britanic a primit titlul de cavaler

„One Battle After Another”, despre extremismul american, îşi confirmă statutul de favorit la ceremoniile de dinainte de Oscaruri

Ce spune Maria Cârneci despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira: „Lucruri de genul acesta nu se întreabă”

Val Kilmer va fi readus la viaţă cu ajutorul inteligenţei artificiale

Selena Gomez, dată în judecată pentru fraudă de investitorii unui start-up de sănătate mintală fondat de actriță

Wladimir Klitschko, fostul partener al lui Hayden Panettiere, reacție după moartea actriţei: „A părăsit această lume mult prea devreme”

Tupac Shakur a fost ucis în urma unei „răzbunări” între bande, potrivit acuzării

Predicţii Oscar 2027 - „Fjord”, de Cristian Mungiu, ar putea primi nominalizări la cinci categorii

Actrița Mariska Hargitay va prezenta gala premiilor Emmy din 2026

Sam Smith confirmă că s-a logodit cu stilistul Christian Cowan

Nutriție sănătoasă și echilibru digestiv - de ce alegi produsele bio de la Biocorner.ro

Cântărețul american Chris Brown pledează vinovat la Londra într-un dosar de agresiune

Inima umană își poate regenera celulele musculare după un atac de cord, arată un studiu

Horoscop 26 August 2026. Posibile probleme financiare te obligă să faci unele schimbări în stilul de viață

Ce pensie are Carmen Tănase și câți bani câștigă lunar

Geta Voinea, în lacrimi la Antena Stars: descoperă motivul emoționant!

Horoscop Dragoste 26 August 2026: Berbec, Leu și Scorpion

Ronald Gavril, dezvăluiri despre momentul în care a fost trădat

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă