Joel Souza

Regizorul rănit de Alec Baldwin i-a adus un omagiu...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
vaccin

O a treia doză de vaccin Pfizer are o eficienţă de 95,6%...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a și-a petrecut o noapte în spital....

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită care a ucis-o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»

Dieta metabolismului - În doar 7 zile obţii o siluetă perfectă

De în Diete 14 iul 2015

Accelerează-ţi metabolismul cu ajutorul acestui meniu, iar în 7 zile vei topi grăsimea şi kilogramele în plus. Astfel, într-un timp scurt vei obţine acea siluetă pe care o poţi etala cu mândrie vara aceasta, într-un costum de baie în tendinţe.

dieta metabolism

Dieta metabolismului

Câteva recomandări de bază: bea 4 pahare cu apă pe zi (sau o băutură dietetică). La această regulă poţi adăuga în meniul tău, fără teama că îţi pot afecta silueta, următoarele ingrediente: plante aromatice şi condimente, sare, piper, lămâie, oţet din vin, sos de soia, muştar şi ketchup.

Ziua 1 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de spanac fiert (la abur)

Cina: 1 salată preparată din salată verde şi ţelină, 1 friptură de aproximativ 170 grame.

Ziua 2 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 1 salată preparată din salată verde şi ţelină, 1 friptură de aproximativ 170 grame (carnea să fie pe grătar).

Cina: 220 - 280 grame de şuncă afumată sau jambon.

Ziua 3 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de fasole verde fiartă, 1 cană de roşii.

Cina: 220 - 280 grame de şuncă afumată sau jambon, 2 căni de fasole verde (fiartă) sau salată de roşii.

salata

Ziua 4 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de morcovi cruzi

Cina: 1 cană de iaurt normal, 30 grame brânză mozzerella, 1 cană de salată de fructe.

Ziua 5 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 morcov crud, sucul de la 1 lămâie.

Prânzul: 1 file de peşte prăjit (aproximativ 115 - 170 grame)

Cina: 1 friptură de 115 - 170 grame, salată verde.

Ziua 6 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai

Prânzul: 1 piept de pui fript, fără pieliţă, de aproximativ 115 – 230 grame

Cina: 2 ouă fierte tari, 1 morcov crud.

Ziua 7 în dieta metabolismului

Micul dejun: Ceai cu lămâie

Prânzul: 1 friptură (pe grătar sau grill) de aproximativ 115 – 230 grame, 1/2 cană cu fructe

Cina: O cină uşoară.

Această dietă face parte din categoria dietelor cu un conţinut caloric scăzut. Vorbeşte cu medicul tău înainte de a urma orice fel de dietă. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 oct