Artista mărturisește că mișcarea este o prioritate, indiferent cât de solicitantă este ziua. Chiar și atunci când ajunge acasă aproape de miezul nopții, Codruța Filip nu renunță la antrenamente și merge la sala de fitness de cel puțin cinci ori pe săptămână.
„Pe lângă faptul că alerg foarte mult la concerte, merg la sală de cel puțin 5 ori pe săptămână și chiar dacă ajung foarte târziu, foarte târziu însemnând 11-12 noaptea, să știi că mă țin”, a povestit artista, potrivit unica.ro.
Pe lângă exercițiile fizice, Codruța Filip spune că încearcă să aibă grijă și la ceea ce mănâncă. În timpul săptămânii respectă, pe cât posibil, un regim alimentar echilibrat, însă recunoaște că programul încărcat din weekend îi dă uneori planurile peste cap.
Concertele și deplasările prin țară o obligă să petreacă multe ore în mașină, iar acest lucru înseamnă că nu are întotdeauna acces la preparate sănătoase. Astfel, din când în când, ajunge să aleagă și gustări rapide, chiar dacă acestea nu sunt cele mai potrivite pentru menținerea siluetei.
„Da, mă străduiesc, dar asta doar de luni până vineri, pentru că sâmbătă-duminică sunt plecată prin țară și nu prea reușesc să mănânc sănătos. Petrec foarte mult timp în mașină, opresc în foarte multe benzinării și atunci mai iau și câte un corn cu ciocolată, mai o plăcințică”, a adăugat Codruța Filip.
Cu toate acestea, artista consideră că secretul constă în echilibru și consecvență. Antrenamentele regulate și grija pentru alimentație în cea mai mare parte a timpului sunt elementele care o ajută să își păstreze silueta, chiar dacă uneori își permite și mici răsfățuri culinare.
Filmul „F1” cu Brad Pitt ar fi putut la fel de bine să fie „realizat de AI”, este de părere Jodie Foster
Barcelona introduce brățări de monitorizare a temperaturii corporale pentru angajații care lucrează în aer liber
