placinta cu mere

Cum faci cea mai bună plăcintă cu mere. Rețeta...

Citeste mai mult»
pepe

Pepe, într-o nouă relație după divorțul de Raluca...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 iunie 2021: Taurii vor echilibru în plan...

Citeste mai mult»
Caroline

Caroline Wozniacki a devenit mamă pentru prima oară. Ce...

Citeste mai mult»
Måneskin

Grupul italian Måneskin, câştigător la Eurovision, prima...

Citeste mai mult»
Cristina Spatar si Alin Ionescu

Cristina Spătar, dezvăluiri neașteptate la cinci ani de...

Citeste mai mult»
covid-19

Delta, o variantă a coronavirusului, cu 60 la sută mai...

Citeste mai mult»
dua lipa

Dua Lipa, succes total. Este cel mai ascultat artist în...

Citeste mai mult»
supa de rosii

Cum faci cea mai bună supă de roșii

Citeste mai mult»
depresie

Cum poate fi ameliorată depresia severă. Metoda inedită...

Citeste mai mult»
Simona Halep

Simona Halep a fost cerută de soție. Mesajul făcut public...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 iunie 2021: Balanțele câștigă bani,...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, despre kilogramele în plus: ”Trebuie să...

Citeste mai mult»
alcool

Riscul de cancer asociat alcoolului, un motiv convingător...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry, reacție dură după ce s-a spus că s-a...

Citeste mai mult»

Top trei așteptări pe care le au bărbații într-o relație

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 iunie 2021: Berbecii au succes în plan...

Citeste mai mult»
Nicole cherry

Nicole Cherry este însărcinată: ”Am învățat ce e iubirea...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Ce se întâmplă în organismul...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Sinead O'Connor a anunţat că se retrage din industria...

Citeste mai mult»

Madonna, criticată dur după ce a făcut publice niște...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Mesajul transmis de regina Elisabeta a II-a și familia...

Citeste mai mult»
lora

Lora, mărturisiri despre nunta cu Ionuț Ghenu după 5 ani...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Dorian Popa, dezvăluiri despre starea de sănătate a mamei...

Citeste mai mult»
cirese

De ce trebuie să mănânci cireșe. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
chiftele

Cum să faci chiftele cu cartofi și morcov

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 4 iunie 2021: Racii trăiesc momente magice...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Cât de sănătos este, de fapt, laptele de vacă. Răspunsul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 iunie 2021: Berbecii au succes la serviciu,...

Citeste mai mult»
Aida Parascan

Aida Parascan, câștigătoarea MasterChef, a pierdut...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman a publicat imagini inedite de la filmările...

Citeste mai mult»
crema cu factor de protectie

Pericolul din spatele produselor pentru protecție solară....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 1 iunie 2021. Taurii au noroc de bani, Peștii au...

Citeste mai mult»
Boris

Boris Johnson s-a căsătorit în secret cu Carrie Symonds,...

Citeste mai mult»
Olivia Rodrigo

Albumul de debut al actriţei Olivia Rodrigo, cea mai bună...

Citeste mai mult»
iulia vintur

Iulia Vântur: ”Salman Khan este un motivator și muncește...

Citeste mai mult»
stres

Cum îți dai seama că ești foarte stresată. Semne pe care...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry a spus că s-a simţit ruşinat când soţia lui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 mai: Gemenii încep o nouă etapă la serviciu,...

Citeste mai mult»
tocana de cartofi

Cum faci cea mai bună tocană de cartofi cu carne de porc

Citeste mai mult»

Vrei să slăbeşti rapid? Încearcă această salată de fructe

De în Diete 15 iul 2015

Ştii cât de mult contează alimentaţia sănătoasă atunci când ţi-ai propus să scapi de câteva kilograme. Însă pe timpul verii, dorinţa de a slăbi este ceva mai arzătoare. Încearcă şi tu această salată incredibilă de fructe, care, cu ajutorul ingredientelor sale pline de nutrienţi, te ajută să scapi rapid de kilograme.

salata fructe

Te întrebi cum poţi să slăbeşti într-un mod simplu şi delicios, fără să ai nevoie de prea multe ingrediente şi fără să cheltui bani pe produse şi alimente scumpe? Testează această salată de fructe.

Ceea ce îţi oferim astăzi în meniul tău, mai ales dacă vrei să pierzi în greutate, este o incredibilă salată de fructe care îţi va satisface necesarul zilnic de vitamine, minerale şi antioxidanţi, iar în acelaşi timp te ajută să reduci numărul de kilograme care s-au depus în ultimele luni.

Salata de fructe din imagine este alegerea perfectă pentru un mic dejun sănătos, pe care să îl mănânci dimineaţa devreme, sau poate fi o opţiune dacă o consumi ca gustare între mesele principale.

Reţine: Poţi să te bucuri de salata de fructe în orice parte a zilei, dar pentru cele mai multe beneficii şi dacă vrei să vezi efecte imediate, este recomandat să o mănânci dimineaţa devreme, după ce te-ai antrenat şi ţi-ai completat rutina de exerciţii fizice pe care le faci în mod regulat.

Ceea ce ai nevoie pentru a prepara această salată de fructe sunt ingrediente special alese pentru a te ajuta să accelerezi procesul de slăbire, pentru a-ţi subţia talia şi pentru a-ţi ajuta corpul să topească grăsimea nedorită de pe abdomen.

Ingrediente:

  • 5 kiwi
  • 1 măr
  • 1 grepfrut

Mod de preparare:

Curăţă de coajă fructele de kiwi şi apoi feliază-le. Curăţă grepfrutul şi desfă-l în felii separate. Spală bine mărul şi taie-l cubuleţe. Dacă mărul este bio, atunci nu îl curăţa de coajă. În caz contrar, dacă nu ai încredere în ţara de provenienţă a mărului, îndepărtează-i coaja. Combină toate ingredientele şi salata ta de fructe este gata de a fi servită.

salata

Ce beneficii are salata de fructe pentru silueta ta

Kiwi-ul se numără pritre cele mai recomandate fructe pentru slăbit, deoarece are puţine calorii şi este bogat în vitamina C, care este un bun agent în procesul de slăbire. Consumul regulat de kiwi te va ajuta să îţi menţii senzaţia de saţietate pentru un timp mai lung, astfel încât nu vei mai simţi toată ziua că îţi este foame. Kiwi ţine poftele sub control, îţi ţine şi apetitul sub control şi te ajută în procesul de ardere a caloriilor.

Merele ar trebui să fie alegerea ta zilnică dacă ţinteşti să slăbeşti într-un timp scurt. Merele sunt pline de fibre alimentare, cel mai important compus pentru stimularea şi accelerarea metabolismului, pentru prevenirea constipaţiei şi pentru suprimarea apetitului.

Grepfrutul este un excelent agent care arde grăsimea şi acesta este motivul pentru care este ales de multe ori de femei, pentru că este un superaliment care ajută la pierderea rapidă în greutate şi într-un mod sănătos. Dacă vei introduce grepfrutul în dieta ta, aceasta este o abordare sigură şi sănătoasă pentru a arde grăsimea de pe burtă, pentru a-ţi reduce greutatea într-un timp scurt şi pentru a-ţi curăţa corpul de toate toxinele acumulate. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iun