Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Dieta lui Dumnezeu - Slabesti intr-un mod sanatos si usor

În Diete 10 dec 2013
In aceasta perioada, cand se apropie cu pasi repezi sarbatoarea nasterii mantuitorului Iisus Hristos, in presa internationala au aparut o multime de informatii despre asa-numita "dieta a lui Dumnezeu" si beneficiile pe care le-ar putea avea.

Cunoscuta sub numele de “the Daniel Fast”, “dieta lui Dumnezeu” le propune adeptilor sa consume doar fructe, legume si cereale integrale. Pe langa acestea, mai este permis consumul de apa, dar sunt interzise cu desavarsire carnea, pestele, painea, produsele dulci sau procesate. Jurnalistii de la Daily Mail se intreaba - si pe bune dreptate - daca aceasta “dieta a lui Dumnezeu” le-ar putea ajuta pe femei sa piarda in greutate.

Se pare ca obiceiurile alimentare ale profetului Daniel ar putea sa scada nivelul colesterolului din sange si sa ii dea persoanei un sentiment de bunastare. Dupa cum ii spune si numele in limba engleza, “the Daniel Fast” este bazata pe postul pe care l-a tinut profetul Daniel, din Vechiul Testament. Dieta impune sa nu mananci nimic altceva in afara de fructe, legume si cereale integrale. Adeptii acestei diete beau doar apa si evita sa consume bauturi alcoolice, vin si altele asemenea.

Ce spune autoarea acestei diete

Dieta lui Dumnezeu este, in definitiv, despre postire - in sensul ca dieta consta in reducerea alimentelor, nu in eliminarea lor brusca din regimul zilnic. Susan Gregory, autoarea asa zisei diete “The Daniel Fast”, a explicat ca planul este bazat pe experientele referitoare la posturile pe care profetul Daniel le tinea - si care sunt mentionate in Vechiul Testament.

Ea a explicat ca Daniel a facut parte dintr-un grup de barbati capturati de Babilon si ca regele Nebuchadnezzar al Babilonului a vrut ca prizonierii - acei barbati - sa aiba o conditie fizica foarte buna, sa fie in cea maui buna forma, asa ca a insistat ca ei sa manance aceleasi alimente pe care le manca si el. Dar atunci cand lui Daniel i-a fost servita acea mancare, el a refuzat-o, deoarece el era dedicat Domnului si simtea ca mancarea nu a fost preparata in conformitate cu standardele evreiesti. El mai credea ca alimentele si preparatele erau sacrificate unor falsi zei.

Asa ca profetul Daniel si-a jurat in sinea lui ca nu isi va pangari trupul cu portii din mancarea regelui Babilonului, nici nu va bea vinul pe care regele il consuma. In schimb, Susan Gregory spune ca profetul Daniel si-a jurat ca nu va manca nimic in afara de alimente cultivate din seminte si nu va bea nimic altceva in afara de apa. Mai tarziu, Daniel a postit din nou in timp ce cauta un raspuns de la Dumnezeu cu privire la viitorul Israelului si a descris aceasta perioada de postire ca fiind lipsita de carne, vin sau paine dospita.

Bazandu-se pe descrierile biblice ale profetului Daniel, Susan Gregory a pus bazele unui nou plan alimentar, menit sa ajute oamenii sa slabeasca si sa fie mai sanatosi; profetul descria ca nu a mancat delicatese, nu a pus gura pe carne si nici pe vin timp de trei saptamani.

Susan Gregory descrie regimul acesta de post ca fiind o dieta vegana cu mai multe restrictii decat in mod normal; ea a subliniat ca dieta ei consta, de asemenea, in evitarea unor lucruri precum cafeina, chimicalele si zaharul. Drept urmare, dieta lui Dumnezeu, sustine autoarea, ajuta nu doar la eliminarea kilogramelor in plus, ci usureaza/amelioreaza durerile de cap, crampele de la nivelul picioarelor si senzatia de oboseala. Ea a mai adaugat ca poate reduce nivelul de colesterol din sange si ca echilibreaza nivelul de zahar din sange.

Etapele dietei lui Dumnezeu:

* prima parte:

1. Fa-ti mesele oarecum mai usoare pentru cateva zile, iar acestea vor duce treptat la perioada de postire pe care vrei sa o urmezi. Acum este o idee buna pentru a reduce consumul de cafeina.

2. In prima Carte a lui Daniel, profetul a mancat doar legume si fructe si a baut doar apa timp de 10 zile. O scurta lista a alimentelor acceptate include: toate fructele si legumele, toate leguminoasele, cereale integrale, nuci si seminte, tofu, verdeturi si condimente.

3. Pe de alta parte, exista si o lista de alimente pe care trebuie sa le eviti. Tine minte ca nu sunt permise in timpul dietei lui Dumnezeu alimente artificiale sau prelucrate si nici substante chimice; sunt interzise: toate tipurile de carne si produse de origine animala; toate produsele lactate; toate alimentele prajite; toate grasimile solide.

4. Citeste cu atentie etichetele produselor alimentare. Alimentele si mancarurile din comert contin de multe ori ingrediente ascunse. Asigura-te ca alimentele pe care le cumperi sunt conforme cu dieta lui Dumnezeu.

* partea a doua:

1. In cartea lui Daniel, profetul descrie ca a optat pentru o a doua perioada de postire, una de trei saptamani. El nu a mancat bunatati, nici carne si nu a baut nici vin. Practic, al doilea post este la fel ca primul, dar textul din Vechiul Testament spune in mod specific care sunt cele trei lucruri pe care trebuie sa le eviti: vinul, toti indulcitorii (inclusiv mierea), toata painea dospita.

2. Evalueaza modul in care te simti dupa cele doua etape de post. Daca te simti mai energica si mai sanatoasa, cel mai probabil o sa iti doresti sa iti pastrezi obiceiurile alimentare sanatoase pe care le-ai dobandit. Reintroducerea multor alimente pe care nu le-ai mancat in timpul postului este inevitabila, dar trebuie sa faci acest lucru treptat si sa fii constienta de calitatea si de dimensiunea portiilor. Surse: 12, 3

Citeste si: De ce femeile ard mai putine calorii ca oricand 

Anda Adam, la dieta drastica - Meniul ei zilnic contine doar 4 alimente 

Ioana Ginghina si dieta de post: cum poti slabi 5 kilograme

Fotografia care te ajuta sa slabesti - Tu esti dispusa sa o incerci?

Vrei sa mananci mai putin? Culoarea farfuriei tale ar trebui sa fie...

21 de zile pana la Craciun - Slabeste in 5 pasi simpli

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul