De ce miere?
Aceasta contine nutrienti, vitamine si minerale – ele ajuta la accelerarea metabolismului si ajuta organismul sa arda cat mai multe grasimi. Aceste substante ajuta organismul sa transforme grasimea in energie, ducand astfel la topirea depozitelor care s-au instalat pe muschii tai.
De ce lamaie?
Lamaia are un continut ridicat de vitamina C, fosfor si proteine. In cura de slabire, vitamina C din lamaie este elementul de baza. Ea ajuta organismul sa asimileze mai bine fierul si este esentiala pentru formarea colagenului.
Mierea si lamaia, in meniul zilnic
Bea zilnic limonada, in special dimineata, pe stomacul gol, si seara, dupa cina, insa tine cont ca nu trebuie sa folosesti miere in exces. Este indicat sa inlocuiesti zaharul cu miere in cat mai multe situatii.
Mierea si lamaia se completeaza perfect deoarece nutrientii pe care ii contin se combina si devin imbatabili in lupta cu grasimea inestetica.
Dieta Lemonade
Dieta Lemonade (Miere si lamaie), cum a fost denumita, prinde din ce in ce mai mult glas peste Ocean, unde nutritionistii o recomanda atat pentru scaderea in greutate, cat si pentru mentinerea sanatatii colonului. In 2006, Beyonce a tinut dieta Lemonade si a slabit in 2 saptamani in jur de 9 kilograme.
Aceasta dieta bazata pe consumul de limonada presupune sa bei 6-8 pahare de lichid pe zi. Nu este indicat sa inlocuiesti definitiv apa cu limonada. Trebuie sa alternezi consumul lor.
3 metode pentru arderea caloriilor
Ce factori influenteaza greutatea ta?
Mihaela Drafta a slabit 5 kilograme folosind dieta lui Oprah Winfrey
Plantele - de partea ta in lupta contra celulitei
