Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»

Dieta de printesa - inspira-te de la capetele incoronate pentru a slabi

De în Sport 6 mai 2014
Astazi iti dezvaluim cateva trucuri utile de la trei mari printese ale lumii. Daca vrei sa afli cum se mentin in forma, ce mananca si care sunt secretele siluetelor lor de invidiat, citeste articolul dedicat acestei "diete" de printesa.

* Printesa Letizia Ortiz a Spaniei (printesa de Asturia)

Intotdeauna eleganta, Printesa Letizia urmeaza o dieta sanatoasa stricta pentru a slabi si pentru a-si mentine silueta intr-o forma de zile mari.

Care este dieta stricta a printesei Letizia Ortiz

Pentru a avea mereu o talie subtire, printesa urmeaza o dieta stricta, dar sanatoasa, si practica multe activitati fizice (tenis, ii place sa navigheze, ii place echitatia si sa mearga la schi). Este o persoana slaba de la natura si nu are tendinte de ingrasare.

Printesa Letizia Ortiz mananca din belsug legume ce contin multa apa, precum telina, dar evita legumele precum broccoli si conopida. De asemenea, dieta ei include fructe si legume cu un continut bogat in apa - printre care: laptuci, castraveti, pepene verde, pepene galben, portocale si struguri, care ajuta organismul sa alunge senzatia de balonare prin faptul ca il detoxifica.

Printesa Letizia Ortiz evita carbohidratii si sursele lor, cum ar fi painea, pastele, prajiturile si orezul. Aceste alimente sunt bogate in zahar, ceea ce inseamna ca organismul tau arde zaharul mai intai, decat grasimea depozitata. Insa printesa are o slabiciune: ciocolata.

* Printesa Beatrice de York - este a sasea persoana in linia de succesiune la tronul britanic.

Printesa Beatrice pune pe seama dietei sale (in cea mai mare parte) vegetariana si pe seama programelor de antrenament riguros de box si de forta succesul inregistrat recent in ceea ce priveste procesul spectaculos de slabire. Beatrice iubeste sa practice box si TRX - unde se foloseste greutatea propriului corp ca un fel de antrenament. Printesa face intre 3 si 5 sesiuni de antrenamente pe saptamana acasa si, in plus, citeste multe carti despre nutritie. Este foarte interesata de alimentele si de mancarea sanatoasa, dupa cum spune chiar antrenoarea ei personala.

Antrenamentele printesei Beatrice constau din cateva sesiuni de cardio combinate cu greutati pentru maini, mingi medicinale si un sistem TRX, care este un antrenament de rezistenta, care foloseste o inventie in stil scripete care se ataseaza de cadrul unei usi. Antrenoarea personala spune ca antrenamentele TRX au ajutat-o pe printesa Beatrice de York, in varsta de 26 de ani, sa construiasca masa musculara si, in acelasi timp, sa arda grasimile. Printesa Beatrice a ajuns pe prima pagina a ziarelor din Marea Britanie in 2012, dupa ce si-a etalat rezultatul uimitor al unui proces de slabire, la scurt timp dupa ce a terminat primul ei maraton.

* Ducesa Kate Middleton - cum a slabit 13 kilograme dupa nasterea fiului ei

Kate Middleton a reusit sa atinga un obiectiv incredibil: ea a slabit 13 kilograme la doar doua luni dupa ce l-a adus pe lume pe fiul ei, George. Printesa a slabit cu ajutorul unei diete low-carb (saraca in carbohidrati), dar si cu ajutorul activitatii fizice intense: alergat, mersul pe jos, yoga si antrenamente si sesiuni de exercitii pe circuit.

O buna prietena a lui Kate Middleton a spus ca ducesa s-a ingrasat doar 13 kilograme in timpul sarcinii, dar in acest interval, ea a facut exercitii fizice si a avut o alimentatie sanatoasa. De asemenea, atunci cand era insarcinata, printesa Kate Middleton s-a mentinut intr-o forma de zile mari si a mers la sala regulat. Ea adora sa faca exercitii fizice si cat timp a fost insarcinata a inotat si a mers la ore de Pilates. Iar toate aceste eforturi au ajutat-o sa slabeasca si sa ajunga la greutatea dorita.

Expertii in dieta si sport subliniaza ca cel mai bun mod de a slabi dupa nastere este sa incerci sa reduci la minimum acumularea de kilograme in timpul sarcinii prin doua trucuri: sa fii cat mai activa din punct de vedere fizic si sa nu mananci mai mult decat este cazul. Asa ca nu este de mirare ca ducesa Kate Middleton a topit intr-un timp record kilogramele acumulate in timpul sarcinii. Ducesa a fost o atleta adevarata in timpul liceului si in timpul facultatii si se stie ca este de mult timp o adepta a fitnessului; ea obisnuia sa se antreneze la sala o ora pe zi si a urmat o dieta low-carb (in care controla cu strictete portiile) inainte de a ramane insarcinata. Surse: 1, 2, 3

Citeste si: Cea mai buna gustare care te ajuta sa slabesti 

Cu dieta in vacanta: 8 sfaturi utile 

Sucurile naturale te ingrasa? Care e explicatia

Greselile nocturne care iti ruineaza dieta

Spune-mi cate ore dormi ca sa iti spun ce dieta sa adopti

Dieta nevestei disperate - Slabeste inteligent cu trucuri verificate

dieta de printesa

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

petru Mustateanu (11.05.2014, 15:01)
Foarte tare ! Dieta cu ciocolata :)!
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 ian