Dieta de lunga durata

De Feminis în Sport 14 aug 2011

Dietele care trebuie tinute pe perioade mai lungi va ajuta sa dati kilogramele jos (ce-i drept, nu atat de repede ca dietele fulger), dar o data pierdute acele kilograme nu le mai puneti inapoi.

In continuare va prezentam o dieta care a dat roade in multe cazuri, poate tocmai datorita faptului ca se manaca putin la fiecare 2- 3 ore.

Meniu zilnic

-ora 10 -doua oua fierte tari si o banana
-ora 12 - o mana de alune, nuci sau migdale plus un mar, o portocala sau un kiwi
-ora 14 - supa de legume sau de pui si un iaurt simplu
-ora 17-18 - un castronel mic cu branza de vaci si o salata de cruditati
-ora 20 - salata de fructe

Se beau minimum 2 litri de apa plata sau ceai neindulcit/zi.

Durata: 30 de zile (poate fi prelungit pana la trei luni)

Greutate: 4 kg

Tag-uri: alune, dieta de lunga durata, oua fierte, salata de fructe, supa de legume

Articolul anterior

Dieta de patru zile pe saptamana Articolul următor

Dieta de doua saptamani

Dieta de lunga durata

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Val Kilmer va fi readus la viaţă cu ajutorul inteligenţei artificiale

Irina Fodor, dezvăluiri fără perdea din relația cu Răzvan Fodor: „O căsnicie trebuie consolidată constant”

Canabisul prezintă puține beneficii în cazul majorității tulburărilor mintale (studiu)

Kevin Spacey a ajuns la o înţelegere cu trei bărbaţi care îl acuzau de agresiuni sexuale şi evită astfel un nou proces

Sebastian Stan şi Annabelle Wallis se pregătesc să devină părinţi, potrivit TMZ

Tom Holland şi Zendaya s-au căsătorit

Val Kilmer va fi readus la viaţă cu ajutorul inteligenţei artificiale

Cătălin Botezatu ar fi fost jefuit la Londra de un ceas extrem de rar, în valoare de 2 milioane de lire sterline

Familia lui John F. Kennedy Jr. consideră serialul lui Ryan Murphy „grotesc”

„One Battle After Another” a câştigat marele premiu la Producers Guild Awards

Un grup de familii din Italia dă în judecată Facebook, Instagram și TikTok pentru efectele nocive asupra copiilor

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de căsnicie. „Nu poți permite la infinit niște lucruri”

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți păstrezi tenul frumos și tânăr!

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui Smiley nu s-a ferit să dezvăluie trucul: „Laptele minune”

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra într-un dosar de agresiune

Betty Salam, primele declarații după ce s-a zvonit că a renunțat la tutela copilului: „Nu permit nimănui să-mi pună etichete”

Parfumurile Lattafa: fenomenul din lumea parfumurilor

Chuck Norris, simbol al filmelor de acţiune şi vedeta serialului „Walker, Texas Ranger”, a murit

Familia lui John F. Kennedy Jr. consideră serialul lui Ryan Murphy „grotesc”

Harry Styles va susţine o serie record de 12 concerte pe stadionul Wembley

Eric Dane, vedeta din „Grey’s Anatomy” şi „Euphoria”, a murit la 53 de ani

Ce presupune să ai o lucrare dentară fixă, pe 4 implanturi?

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se strecoare în pielea lui Vladimir Putin în "Le mage du Kremlin"

Johnny Depp donează 65.000 de dolari pentru un centru muzical dintr-o localitate spaniolă devastată de inundații

Zile mai bune se conturează pentru trei zodii în 2026

E timpul să schimbi direcția! Vezi cum îți influențează aprilie 2026 drumul în dragoste, bani și familie

Se rezolvă sau nu? Află dacă zodia ta scapă de griji și tensiuni în luna aprilie 2026!

HOROSCOP APRILIE 2026: 5 zodii își schimbă destinul!

Horoscopul detaliat al banilor pentru luna Aprilie 2026

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă