Dieta de lunga durata

In continuare va prezentam o dieta care a dat roade in multe cazuri, poate tocmai datorita faptului ca se manaca putin la fiecare 2- 3 ore.

Meniu zilnic

-ora 10 -doua oua fierte tari si o banana
-ora 12 - o mana de alune, nuci sau migdale plus un mar, o portocala sau un kiwi
-ora 14 - supa de legume sau de pui si un iaurt simplu
-ora 17-18 - un castronel mic cu branza de vaci si o salata de cruditati
-ora 20 - salata de fructe

Se beau minimum 2 litri de apa plata sau ceai neindulcit/zi.

Durata: 30 de zile (poate fi prelungit pana la trei luni)

Greutate: 4 kg