Meniu zilnic
Inainte de micul dejun (cu 15-30 minute): o lingurita de miere pusa intr-un pahar cu apa, in care adaugam si o lingurita de otet de mere.
Mic dejun: o ceasca de ceai si 400-500 g morcovi cruzi amestecati cu doua lingurite de ulei de masline, patrunjel sau marar.
Ora 11: o ceasca de ceai, apa minerala, suc de fructe.
Ora 14: o farfurie cu supa calda de zarzavat, 200-500 g morcovi fierti, asezonati cu verdeata.
Ora 17: o ceasca de ceai, apa minerala, suc de fructe
Cina: o farfurie cu supa calda de zarzavat.
Dupa ora 20 se consuma putine lichide.
Durata: 3 saptamani
Greutate: 10 kg
Dieta de 4 zile cu portocale
Dieta de 2 zile cu apa fierbinte
