Cura de slabire cu ceai verde ajuta la pierderea in greutate sigur si eficient, insa ea nu trebuie perceputa ca pe o cura de slabire de scurta durata, indicat fiind sa o urmati toata viata. Veti observa in scurt timp o scadere in greutate, dar nu renuntati la ceaiul verde, continuati sa-l beti zilnic, ori de cate ori va este sete, eventual cu putina lamaie si putina miere de albine naturala.
Iata cateva sugestii de meniuri pe perioada acestei cure de slabire cu ceai verde:
Ziua 1: doua mere, doua caise, 100g fulgi de porumb, 200 ml lapte, 200g peste pe gratar, morcovi la cuptor cu mirodenii, 100 g orez fiert cu rosii, 3-4 cesti de ceai verde
Ziua 2: un grapefruit cu patru linguri de musli, 200g cirese coapte, 200 g orez salbatic fiert, o portie de calamar fiert, doua oua fierte, 3-4 cesti de ceai-verde
Ziua 3: ton cu lamaie, salata de spanac si mei, pepene galben, fasole verde inabusita, 3-4 cesti de ceai verde
Ziua 4: grau incoltit cu doua lingurite de miere salbatica, lapte dulce, biscuiti din faina integrala, o portie de scoici cu orez fiert, 150 g stafide aurii, 3-4 cesti de ceai verde
Ziua 5: peste pe gratar, doua oua fierte, patru mere, supa de legume, doua felii de paine din faina integrala, 3-4 cesti de ceai verde
Durata: 5 zile
Greutate: 3 kg
Dieta cu ceapa
Dieta cu ceai rosu
