cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Doi câini ai cântăreţei Lady Gaga au fost furaţi, după ce...

Citeste mai mult»
Adi Bărar - Cargo

Liderul şi fondatorul trupei Cargo, Adi Bărar, internat...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât de periculoasă este, de fapt, varianta britanică a...

Citeste mai mult»
pizza beneficii

Mihaela Bilic îți spune care e cea mai bună pizza: ”N-a...

Citeste mai mult»
smoothie cu kefir

Cum să-ți detoxifiezi organismul cu ajutorul unui smoothie

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 februarie 2020. O zodie trebuie să lase...

Citeste mai mult»
Ellie Goulding

Ellie Goulding este însărcinată cu primul copil: "Nu...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Ce s-a întâmplat în perioada de carantină în viața lui...

Citeste mai mult»
poema

Bluze damă pe care trebuie să le ai obligatoriu în garderobă

Citeste mai mult»
harry

Meghan Markle și prințul Harry, apariție surpriză într-o...

Citeste mai mult»
cuplu

Greșeli care pot duce la deteriorarea relației de cuplu

Citeste mai mult»
Viviana Sposub

Viviana Sposub, adevărul despre relația cu George Burcea:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 februarie 2021. Berbecii trebuie să rezolve...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost identificată o nouă variantă coronavirusului. Ce...

Citeste mai mult»
Gerard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu, pus sub acuzare în decembrie...

Citeste mai mult»
dieta cu avocado

Dieta cu avocado, secretul siluetei perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
aluat de plăcintă

Cum faci cel mai bun aluat de plăcintă. Trucuri de care...

Citeste mai mult»
arogaanta

Cum să comunici eficient cu oamenii aroganți. Sfaturi de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 23 februarie 2021. O zodie câștigă bani, o alta...

Citeste mai mult»
Alexandra Stan

Alexandra Stan, mărturisiri sfâșietoare despre traumele...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre Covid-19. Vaccinurile anti...

Citeste mai mult»
somon cu portocale

Somon la cuptor cu portocale, o rețetă pe cere trebuie să...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Ce dietă ține Florin Dumitrescu. Celebrul chef a reușit...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 februarie 2021 - Leii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
lidia fecioru

Cum a reușit Lidia Fecioru să slăbească. Alimentele pe...

Citeste mai mult»
bebelus

Placenta are un rol protector împotriva COVID-19. Ce...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Prinţul Harry şi Meghan Markle nu vor mai fi membri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 februarie 2021. Leii ar putea începe o...

Citeste mai mult»
miere

De ce e mai periculoasă mierea decât zahărul. Dr. Mihaela...

Citeste mai mult»
depresie

Cum îți dai seama că suferi de depresie. Semnele pe care...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât durează, de fapt, imunitatea la virusul SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow a dezvăluit că a avut Covid-19. Actrița...

Citeste mai mult»
Demi Lovato

Cântăreaţa Demi Lovato a dezvăluit că a suferit trei...

Citeste mai mult»
Oana Roman

Oana Roman și Marius Elisei, primele declarații despre...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 februarie 2021. Taurii își încep ziua cu...

Citeste mai mult»
femeie complexata

Cum recunoști o femeie care e copleșită de complexe

Citeste mai mult»

Dieta corectă, stabilită în funcţie de grupa de sânge

De în Diete 29 ian 2016

Specialiştii te învaţă cum să mănânci corect, în funcţie de grupa de sânge pe care o ai.

dieta

Te-ai întrebat vreodată dacă grupa ta sangvină poate determina modul în care ar trebui să mănânci pentru a te bucura de o sănătate optimă? Ei bine, unii specialişti sunt de părere că dieta poate fi adaptată la grupa ta de sânge.

Cele patru grupe de bază:

1. Grupa de sânge A

Acum mii de ani, când agricultura se dezvolta, această grupă de sânge a suferit o schimbare majoră. Asta înseamnă că oamenii cu această grupă sangvină ar trebui să se concentreze pe adoptarea unui stil de viaţă vegetarian. Oamenii care au grupa de sânge A sunt cunoscuţi şi sub numele de "agricultori".

Consumă, dacă ai grupa A: cereale integrale în locul făinoaselor procesate (paste sau pâine), legume, fructe de pădure, avocado, smochine, nectarine şi mere; proteinele permise în dieta ta sunt cele din nuci şi soia.

Nu consuma: orice tip de carne (nu este recomandată carnea în dieta ta), boabele de fasole şi produsele lactate.

2. Grupa de sânge O

Deoarece este una dintre cele mai vechi grupe sangvine, datând de acum mai bine 30.000 de ani, aceasta are nevoie de o dietă plină de proteine şi care să fie foarte nutritivă, spre deosebire de alte grupe de sânge. Oamenii care au grupa de sânge O sunt cunoscuţi şi sub numele de "vânători".

Consumă, dacă ai grupa O: fructe de mare, carne roşie, carne de pasăre crescută la curte (pui sau curcan); alte proteine sunt extrem de recomandate; ca legume, consumă spanac, kale, broccoli şi alge.

Nu consuma: leguminoase (fasole, arahide, linte), produse lactate şi ouă, cereale, grâu, făină.

3. Grupa de sânge B

Oamenii care au această grupă sangvină sunt cunoscuţi sub numele de "nomazi", deoarece aceştia posedă calitatea de a fi destul de adaptabili la produsele lactate şi au cel mai adaptabil sistem digestiv dintre toate grupele. Acestă grupă de sânge a apărut prima dată acum 10.000 de ani.

Consumă, dacă ai grupa B: legume verzi, fructe, anumite cereale, curcan, carne roşie, peşte.

Nu consuma: niciun fel de seminţe, arahide, carne de pui, linte şi porumb; evită hrişca.

Grupa de sânge AB

Deoarece aceasta este cea mai nouă grupă de sânge, dieta acestor persoane variază şi este o combinaţie între dieta persoanelor care au grupa sangvină B şi a celor care au grupa A. Pentru că această grupă de sânge are doar 1000 de ani vechime, oamenii sunt numiţi în limbajul de specialitate "enigmele".

Consumă, dacă ai grupa AB: tofu, curcan, fructe de mare şi peşte; de asemenea, consumă legume, fasole, pepene, smochine, mere şi banane, dar şi leguminoase.

Nu consuma: porumb, carne roşie (vei avea aciditate la stomac, în caz contrar), hrişcă. Mare atenţie dacă vei consuma mari cantităţi de alcool şi cofeină. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 feb