Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Sangele iti dicteaza dieta: Ce sa mananci in functie de grupa sanguina

În Diete 15 ian 2015

Specialistii spun ca exista o dieta pentru fiecare grupa de sange. Afla si tu ce alimente ar trebui sa consumi in functie de grupa sanguina pe care o ai.

Te-ai intrebat vreodata de ce anumite diete functioneaza pentru alte persoane, dar nu dau rezultate si in cazul tau? De ce ai tendinta de a castiga in greutate chiar daca mananci mici cantitati din preparatele tale preferate, pe cand alte femei nu au aceasta problema? Concluzia este simpla: trebuie sa mananci alimentele care ti se potrivesc, iar un specialist a creat o dieta personalizata pentru fiecare grupa de sange.

Dieta grupelor de sange este un concept introdus de Dr. Peter J D Adamo, autorul unei carti intitulate "Eat right for your Type". Aceasta dieta subliniaza ideea ca grupa noastra de sange detemina modul in care corpul nostru gestioneaza diferiti nutrienti.

Este bazata pe ideea ca fiecare grupa sanguina are propriii markeri antigeni si acesti markeri au raspunsuri diferite in fata compusilor din alimente. In consecinta, o dieta creata special pentru grupa ta de sange ii permite corpului tau sa digere si sa absoarba alimentele mult mai eficient, iar drept rezultat tu pierzi in greutate.

Dieta grupelor de sange grupeaza oamenii in patru categorii:

1. Multe proteine / consumatorii care mananca multa carne (grupa de sange 0)

2. Vegetarienii (grupa de sange A)

3. Omnivorii echilibrati (grupa de sange B)

4. Dieta moderata si amestecata (grupa de sange AB).

Grupa de sange 0 - profilul dietei este unul bogat in proteine, iar persoanele cu aceasta grupa sunt consumatori de carne. In dieta lor sunt permise carnea, carnea de peste, legumele, fructele. In alimentatia lor este limitat consumul de grane/cereale, fasole si boabe din aceasta familie, leguminoase.

Alimente care ajuta procesul de slabire: fructele de mare, sarea, ficatul, carnea rosie, frunzele de kale, spanacul, broccoli.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: faina, porumbul, fasolea alba, lintea, varza, varza de Bruxelles, conopida, legumele crucifere.

Grupa de sange A - profilul dietei este unul vegetarian. In dieta persoanelor care au grupa sanguina A sunt permise legumele, tofu, fructele de mare, cerealele, fasolea de toate tipurile, leguminoasele, fructele.

Alimente care ajuta procesul de slabire: uleiurile vegetale, alimentele din soia, legumele, ananasul.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: carnea, produsele lactate, fasolea alba, fasolea Lima, faina de grau.

Grupa de sange B - profilul dietei unul potrivit persoanelor omnivore, dar care au o alimentatie echilibrata. In dieta acestor persoane sunt permise: carnea (sa nu fie de pui, produsele lactate, cerealele, fasolea, leguminoasele, legumele, fructele).

Alimente care ajuta procesul de slabire: legumele verzi si verdeturile, ouale, carnea de vanat, ficatul, lemnul dulce, ceaiul.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: porumbul, lintea, arahidele, susanul, semintele, hrisca, faina de grau.

Grupa de sange AB - profilul dietei este bazat pe moderatie si este o dieta combinata. In dieta acestor persoane sunt permise: carnea, fructele de mare, produsele lactate, tofu, fasolea, leguminoasele, cerealele, legumele, fructele.

Alimente care ajuta procesul de slabire: tofu, fructele de mare, produsele lactate, verdeturile si legumele verzi, ananasul, algele marine.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: carnea rosie, fasolea alba, fasolea Lima, semintele, porumbul, hrisca. Sursa.

Citeste si: Grupa sanguina iti determina personalitatea

Grupa sanguina iti influenteaza sistemul imunitar

Spune-mi ce grupa sanguina ai ca sa-ti spun daca te vor ciupi tantarii!

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul