udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»

Sangele iti dicteaza dieta: Ce sa mananci in functie de grupa sanguina

În Diete 15 ian 2015

Specialistii spun ca exista o dieta pentru fiecare grupa de sange. Afla si tu ce alimente ar trebui sa consumi in functie de grupa sanguina pe care o ai.

Te-ai intrebat vreodata de ce anumite diete functioneaza pentru alte persoane, dar nu dau rezultate si in cazul tau? De ce ai tendinta de a castiga in greutate chiar daca mananci mici cantitati din preparatele tale preferate, pe cand alte femei nu au aceasta problema? Concluzia este simpla: trebuie sa mananci alimentele care ti se potrivesc, iar un specialist a creat o dieta personalizata pentru fiecare grupa de sange.

Dieta grupelor de sange este un concept introdus de Dr. Peter J D Adamo, autorul unei carti intitulate "Eat right for your Type". Aceasta dieta subliniaza ideea ca grupa noastra de sange detemina modul in care corpul nostru gestioneaza diferiti nutrienti.

Este bazata pe ideea ca fiecare grupa sanguina are propriii markeri antigeni si acesti markeri au raspunsuri diferite in fata compusilor din alimente. In consecinta, o dieta creata special pentru grupa ta de sange ii permite corpului tau sa digere si sa absoarba alimentele mult mai eficient, iar drept rezultat tu pierzi in greutate.

Dieta grupelor de sange grupeaza oamenii in patru categorii:

1. Multe proteine / consumatorii care mananca multa carne (grupa de sange 0)

2. Vegetarienii (grupa de sange A)

3. Omnivorii echilibrati (grupa de sange B)

4. Dieta moderata si amestecata (grupa de sange AB).

Grupa de sange 0 - profilul dietei este unul bogat in proteine, iar persoanele cu aceasta grupa sunt consumatori de carne. In dieta lor sunt permise carnea, carnea de peste, legumele, fructele. In alimentatia lor este limitat consumul de grane/cereale, fasole si boabe din aceasta familie, leguminoase.

Alimente care ajuta procesul de slabire: fructele de mare, sarea, ficatul, carnea rosie, frunzele de kale, spanacul, broccoli.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: faina, porumbul, fasolea alba, lintea, varza, varza de Bruxelles, conopida, legumele crucifere.

Grupa de sange A - profilul dietei este unul vegetarian. In dieta persoanelor care au grupa sanguina A sunt permise legumele, tofu, fructele de mare, cerealele, fasolea de toate tipurile, leguminoasele, fructele.

Alimente care ajuta procesul de slabire: uleiurile vegetale, alimentele din soia, legumele, ananasul.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: carnea, produsele lactate, fasolea alba, fasolea Lima, faina de grau.

Grupa de sange B - profilul dietei unul potrivit persoanelor omnivore, dar care au o alimentatie echilibrata. In dieta acestor persoane sunt permise: carnea (sa nu fie de pui, produsele lactate, cerealele, fasolea, leguminoasele, legumele, fructele).

Alimente care ajuta procesul de slabire: legumele verzi si verdeturile, ouale, carnea de vanat, ficatul, lemnul dulce, ceaiul.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: porumbul, lintea, arahidele, susanul, semintele, hrisca, faina de grau.

Grupa de sange AB - profilul dietei este bazat pe moderatie si este o dieta combinata. In dieta acestor persoane sunt permise: carnea, fructele de mare, produsele lactate, tofu, fasolea, leguminoasele, cerealele, legumele, fructele.

Alimente care ajuta procesul de slabire: tofu, fructele de mare, produsele lactate, verdeturile si legumele verzi, ananasul, algele marine.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: carnea rosie, fasolea alba, fasolea Lima, semintele, porumbul, hrisca. Sursa.

Citeste si: Grupa sanguina iti determina personalitatea

Grupa sanguina iti influenteaza sistemul imunitar

Spune-mi ce grupa sanguina ai ca sa-ti spun daca te vor ciupi tantarii!

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 sep