Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Sangele iti dicteaza dieta: Ce sa mananci in functie de grupa sanguina

În Diete 15 ian 2015

Specialistii spun ca exista o dieta pentru fiecare grupa de sange. Afla si tu ce alimente ar trebui sa consumi in functie de grupa sanguina pe care o ai.

Te-ai intrebat vreodata de ce anumite diete functioneaza pentru alte persoane, dar nu dau rezultate si in cazul tau? De ce ai tendinta de a castiga in greutate chiar daca mananci mici cantitati din preparatele tale preferate, pe cand alte femei nu au aceasta problema? Concluzia este simpla: trebuie sa mananci alimentele care ti se potrivesc, iar un specialist a creat o dieta personalizata pentru fiecare grupa de sange.

Dieta grupelor de sange este un concept introdus de Dr. Peter J D Adamo, autorul unei carti intitulate "Eat right for your Type". Aceasta dieta subliniaza ideea ca grupa noastra de sange detemina modul in care corpul nostru gestioneaza diferiti nutrienti.

Este bazata pe ideea ca fiecare grupa sanguina are propriii markeri antigeni si acesti markeri au raspunsuri diferite in fata compusilor din alimente. In consecinta, o dieta creata special pentru grupa ta de sange ii permite corpului tau sa digere si sa absoarba alimentele mult mai eficient, iar drept rezultat tu pierzi in greutate.

Dieta grupelor de sange grupeaza oamenii in patru categorii:

1. Multe proteine / consumatorii care mananca multa carne (grupa de sange 0)

2. Vegetarienii (grupa de sange A)

3. Omnivorii echilibrati (grupa de sange B)

4. Dieta moderata si amestecata (grupa de sange AB).

Grupa de sange 0 - profilul dietei este unul bogat in proteine, iar persoanele cu aceasta grupa sunt consumatori de carne. In dieta lor sunt permise carnea, carnea de peste, legumele, fructele. In alimentatia lor este limitat consumul de grane/cereale, fasole si boabe din aceasta familie, leguminoase.

Alimente care ajuta procesul de slabire: fructele de mare, sarea, ficatul, carnea rosie, frunzele de kale, spanacul, broccoli.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: faina, porumbul, fasolea alba, lintea, varza, varza de Bruxelles, conopida, legumele crucifere.

Grupa de sange A - profilul dietei este unul vegetarian. In dieta persoanelor care au grupa sanguina A sunt permise legumele, tofu, fructele de mare, cerealele, fasolea de toate tipurile, leguminoasele, fructele.

Alimente care ajuta procesul de slabire: uleiurile vegetale, alimentele din soia, legumele, ananasul.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: carnea, produsele lactate, fasolea alba, fasolea Lima, faina de grau.

Grupa de sange B - profilul dietei unul potrivit persoanelor omnivore, dar care au o alimentatie echilibrata. In dieta acestor persoane sunt permise: carnea (sa nu fie de pui, produsele lactate, cerealele, fasolea, leguminoasele, legumele, fructele).

Alimente care ajuta procesul de slabire: legumele verzi si verdeturile, ouale, carnea de vanat, ficatul, lemnul dulce, ceaiul.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: porumbul, lintea, arahidele, susanul, semintele, hrisca, faina de grau.

Grupa de sange AB - profilul dietei este bazat pe moderatie si este o dieta combinata. In dieta acestor persoane sunt permise: carnea, fructele de mare, produsele lactate, tofu, fasolea, leguminoasele, cerealele, legumele, fructele.

Alimente care ajuta procesul de slabire: tofu, fructele de mare, produsele lactate, verdeturile si legumele verzi, ananasul, algele marine.

Daca scopul tau este sa slabesti, evita urmatoarele alimente: carnea rosie, fasolea alba, fasolea Lima, semintele, porumbul, hrisca. Sursa.

Citeste si: Grupa sanguina iti determina personalitatea

Grupa sanguina iti influenteaza sistemul imunitar

Spune-mi ce grupa sanguina ai ca sa-ti spun daca te vor ciupi tantarii!

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 ian