Dieta Crono: slăbeşti respectând orele de masă

De Feminis în Diete 11 aug 2015

Majoritatea dietelor limitează mult opțiunile alimentare, restrângând numărul caloriilor sau limitând câțiva nutrienți: carbohidrați, proteine, grăsimi. În dieta Crono trebuie să ții cont doar de… cronologie! Poți mânca aproape orice dacă respecți cu strictețe orele când trebuie să te hrănești. Trebuie să renunți doar la desert.

Mic dejun

Mic dejunul trebuie luat în jurul orei 9:00 dimineața și trebuie să conțină grăsimi, zaharoză sau carbohidrați. Exemple de alimente permise: iaurt, brânză, lapte și cereale sau pâine toast cu unt. În cazul în care mănânci ouă, nu trebuie să le combini cu alimente care conțin carbohidrați.

Prânz

În această dietă, prânzul reprezintă masa cea mai importantă. Trebuie să fie consistent și luat în jurul orei 13:00.

Citeste dieta Crono completa pe diete-sanatoase.ro

Tag-uri: alimente, dieta, dieta crono, grasimi, masa, ore, pranz

Articolul anterior ioana ginghina

Ioana Ginghină a încercat dieta de 21 de zile Articolul următor foto

Detoxifierea de o zi

Dieta Crono: slăbeşti respectând orele de masă

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

O metodă de editare genetică ar putea oferi un tratament de durată pentru o boală hepatică rară, susține un studiu

Mama lui Elon Musk, dezvăluiri despre fiul ei. Prin ce coșmar a trecut acesta în copilărie

Kate spune că escaladarea a trei munți britanici a fost felul ei de a mulțumi spitalului care a tratat-o de cancer

O nouă ipoteză în cazul decesului lui Hayden Panettiere. De ce ar fi murit celebra actriță

Comediantul Chris Rock revine în spatele camerei de filmat cu 'Misty Green'

Kaylee Hottle, actrița din 'Godzilla', a murit la 18 ani într-un accident de mașină

Oana Roman, mesaj emoționant de ziua tatălui ei, care a împlinit 80 de ani: „Timpul a fost blând cu tine”

Cum ne prostește televizorul, la propriu! Descoperirea inedită făcută de oamenii de știință

Ce înseamnă K-Beauty?

Încă doi dintre copiii lui Brad Pitt vor să renunţe la numele de familie al actorului

Julio Iglesias, acuzat de agresiune sexuală de două foste angajate

Snoop Dogg va asista pentru prima dată la un meci al echipei Swansea

„One Battle After Another”, despre extremismul american, îşi confirmă statutul de favorit la ceremoniile de dinainte de Oscaruri

Britney Spears vinde drepturile asupra întregului său catalog muzical

Val Kilmer va fi readus la viaţă cu ajutorul inteligenţei artificiale

Mama lui Elon Musk, dezvăluiri despre fiul ei. Prin ce coșmar a trecut acesta în copilărie

O nouă ipoteză în cazul decesului lui Hayden Panettiere. De ce ar fi murit celebra actriță

Comediantul Chris Rock revine în spatele camerei de filmat cu 'Misty Green'

Bryan Johnson, americanul care a cheltuit o avere pentru a încetini îmbătrânirea, suferă de o boală rară

Dosarul lui Wiz Khalifa, condamnat la 9 luni pentru consum de cannabis, strămutat la Curtea de Apel Bucureşti

Rod Stewart şi-a anulat următoarele concerte din turneul său de adio după ce a suferit o intervenţie cardiacă

Nutriție sănătoasă și echilibru digestiv - de ce alegi produsele bio de la Biocorner.ro

Culoarea anului 2026 este Cloud Dancer, „un alb vaporos, echilibrat, impregnat cu un sentiment de seninătate”

Adelina Pestrițu, fotografiată alături de un actor celebru de la Hollywood: „A fost o plăcere”

Iubirea bate la ușa zodiacului pe 15 septembrie!

Mihai Bendeac clarifică scandalul cu Carmen Tănase, după o postare controversată

Cele cinci zodii care vor străluci pe 15 septembrie!

Horoscop Pești maine 16 Septembrie 2026: previziuni financiare, emoționale și pentru sănătate

Horoscop Pești azi 15 Septembrie 2026: Previziuni pentru bani, dragoste și sănătate

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă