Anna, redactor la unele dintre cele mai de succes publicatii pentru femei, a incercat multe diete de-a lungul timpului, iar acum se pare ca s-a oprit asupra uneia in special despre care sustine ca te ajuta sa slabesti si chiar creste speranta de viata.
S-a aratat neincrezatoare cand i s-a cerut sa urmeze o dieta bazata de postit, dar rezultatele au uimit-o.
Potrivit specialistilor, acest regim nu doar ca te ajuta sa slabesti, dar reduce considerabil riscul de cancer, de diabet si afectiuni ale inimii.
Dieta presupune sa postesti doua zile ale saptamanii, nu este necesar sa fie doua zile consecutive, si sa consumi doar 500 de calorii, urmand ca in restul zilelor sa mananci orice vrei.
Eficienta postitului se explica prin faptul ca este afectat hormonul IGF-1, care odata cu inaintarea in varsta duce la dezvoltarea de celule care se gasesc in cancer. Reducerea caloriilor se pare ca reduce nivelul acestui hormon.
Ai tine aceasta dieta?
Transformare socanta: Cum arata dupa ce s-a infometat timp de o luna!
Obtine silueta ideala in doar 18 minute: Stacy Keibler iti arata cum!
