Dieta biblica - Invata sa slabesti pe o cale veche de cand lumea

Dieta are, in esenta, alimente biblice care provin din copaci, plante si ierburi; cu aceasta dieta vei obtine cele mai multe beneficii pentru nutritie, dar si multi fitonutrienti pentru a avea o viata sanatoasa si productiva.

Dieta semaforului - Cele 3 culori care te ajuta sa slabesti

Noi, femeile, ne dorim sa mancam corect, dar ce autoritate ne poate explica ce inseamna sa mananci corect? Expertii in diete si nutritie de cele mai multe ori se contrazic. Noi diete apar, pe cand altele dispar de pe piata, iar stiinta si nutritia pot fi doua concepte coplesitoare. Asadar, in cine poti avea incredere?

Sunt persoane care cred ca Biblia detine solutia. Inainte ca Omul sa fie creat, Dumnezeu i-a oferit deja dieta. Dumnezeu a creat alimentele de baza ale omului, iar aceste alimente sunt o potrivire exacta pentru nevoile noastre.

Dieta lui Dumnezeu - Slabesti intr-un mod sanatos si usor

Asa ca astazi iti prezentam cateva principii simple si biblice care au fost indicate de Creator prin Scriptura, sustin adeptii dietei biblice. Daca dieta ta se bazeaza pe Biblie, atunci anii in care ai avut un stil de viata neglijen si abuzurile pe care le-a indurat corpul tau pot fi inversate in mare masura.

Unul dintre principalele motive pentru care Dumnezeu a creat viata plantelor a fost de a oferi o sursa bogata de hrana pentru om si animale.Desi oamenilor li s-a permis sa manance carne dupa Marele Potop, se poate spune cu adevarat ca plantele si produsele obtinute din ele sunt cele mai pure alimente biblice.

Ce alimente poti manca fara probleme in dieta biblica

Exista doua clase de alimente care sunt integrate in dieta biblica pentru omenire, asa cum reiese din anumite pasaje din Biblie:

1. orice pom din care se obtine samanta

Exemple: mere, avocado, grepfrut, nuci Pecan, papaya, cirese, masline, nuci.

2. orice planta din care se obtine samanata

Exemple: rosii, fasole, linte, grau, fructe de padure, dovlecel, porumb, secara.

In general, aceasta dieta biblica este formata din nuci, cereale, leguminoase, fructe si legume. Aceste alimente inca sunt cele mai benefice pentru oamenii de pretutindeni, spun sustinatorii acestui plan bazat pe Biblie.

Ce mai trebuie sa stii despre dieta biblica

Termenul "dieta biblica" (Bible Diet), cunoscuta si sub numele de "dieta Creatorului" (Maker's Diet) este folosit pentru a se referi la un regim alimentar promovat la radio si in carti de un scriitor si orator motivational pe nume Jordan S. Rubin, care spune ca dieta lui este bazata pe invataturile din alte carti si capitole ale Bibliei. Potrivit acestui plan, exista anumite alimente care sunt interzise ("necurate") sau alimente acceptate ("curate") de catre Dumnezeu.

Jordan S. Rubin pretinde ca aceasta dieta a fost responsabila pentru ca el si-a revenit dupa boala Crohn la varsta de 19 ani. Pana in anul 2008, nu existau articole in revistele stiintifice care sa evalueze aceasta dieta.

Alimente permise

Tipurile de alimente care pot fi consumate in dieta biblica sunt:

* Cereale - orz, porumb, mei, ovaz, orez, secara, grau

* Seminte - floarea-soarelui, susan, in, dovleac

* Leguminoase - soia, linte, mazare, alune si alte tipuri de fasole

* Alimente suculente care contin seminte - ardei gras, castraveti, vinete, fasole verde, pepeni, bame, dovleci, tomate

* Fructe - fructe citrice cum ar fi lamaile si lime, fructe de palmier, fructe dulci

* Nuci - migdale, nuci braziliene, alune caju, nuci pecan, nuci.

* Plante (legume): sfecla, varza de Bruxelles, varza, anghinare, broccoli, conopida, morcovi, cartofi, napi

Tipurile de animale care pot fi mancate sunt:

* animale crescute de om si nu numai: vaca, caprioara, miel, bivol, elan, capra

* peste - biban, stiuca, somon, pastrav etc

* pasari - pui, curcan, fazani, potarnichi, prepelite

* insecte - lacuste, greieri, etc.

Alimente interzise

Etapa 1 a dietei biblice restrictioneaza alimentele bogate in carbohidrati, cum ar fi cerealele, pastele, painea, zaharul, cartofii, porumbul, fasolea si leguminoasele. Desi persoanele care urmeaza dieta biblica consuma alimente care contin carbohidrati, acestea sunt de calitate superioara si mai putin procesate.

Dieta biblica are trei etape, iar creatorul ei, Jordan S. Rubin, pretinde ca recomandarile sale ii ajuta pe oameni sa se concentreze mai bine si le imbunatateste starea de spirit. De asemenea, el spune ca dieta lui poate reduce durerile provocate de artrita si inflamatia din corp, iar totodata dieta biblica reduce riscul de cancer si de boli de inima.

Rutine zilnice

Aceste rutine zilnice, sustine creatorul dietei biblice, ii ajuta pe oameni sa iti tina sub control dieta si au cateva linii care ii ghideaza pentru a obtine rezultate optime. Dieta biblica consta din rugaciuni dimineata si seara, consumul regulat al meselor principale (micul dejun, pranz si cina), exercitii fizice dimineata si seara, o buna igiena si consumul de bauturi cu proprietati de curatare si detoxificare. Surse: 1, 2.

Citeste si: Dieta O2 - Fii in forma primavara asta, fara sa numeri calorii

O dieta de acum 53 de ani iti arata cum topesti 2,7 Kg in 2 zile

Dieta "antiglont" - Scapa de grasime cu 6 reguli simple