jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

Dieta 6 petale - Detaliul care face diferenta pentru silueta ta

De în Diete 26 mar 2015

Un nutritionist suedez pe nume Anna Johansson a dezvoltat acest sistem pentru dieta 6 petale.

Dieta 6 petale este creata pe principiile de baza ale asa-numitelor monodiete (acele diete bazate pe un singur aliment). Ce inseamna sa ai un metabolism bun

Monodieta inseamna ca tu poti manca un singur produs la diecare masa, intr-o anumita perioada de timp. Monodieta este primul pas atunci cand incerci sa ai un stil de viata sanatos, care sa ti se potriveasca.

Potrivit celor care au tinut dieta 6 petale, acest plan alimentar i-a ajutat sa dea jos 0,8-1,2 kilograme pe zi. Dieta 6 petale se intinde pe parcursul a 6 zile, adica 6 monodiete ce reprezinta 6 petale ale unei flori. In timpul acestor zile, ar trebui sa respecti cele 6 monodiete, urmand fiecare dieta intr-o anumita ordine:

Ziua 1: o dieta bazata pe peste;

Ziua 2: o dieta bazata pe legume;

Ziua 3: o dieta bazata pe carne de pui;

Ziua 4: o dieta bazata pe cereale;

Ziua 5: o dieta bazata pe branza dulce;

Ziua 6: o dieta bazata pe fructe.

Acesta schema alimentara functioneaza datorita faptului ca in timpul dietei 6 petale proteinele nu se amesteca cu carbohidratii, prin urmare acest lucru le permite grasimilor sa fie descompuse si "topite".

dieta 6 petale

Monotonia acestei diete favorizeaza procesul de pierdere in greutate deoarece stomacul nostru (care asteapta alimentul nou in ziua urmatoare) trebuie sa functioneze si sa lucreze incontinuu si, facand asta, orgamismul este nevoit sa obtina energia pe care o are pentru a face propriile rezerve de grasime maro, acea grasime "buna" prin care arderea grasimi "rele" este semnificativ stimulata.

Ce beneficii se ascunde intr-o monodieta: este utila pentru a curata tractul intestinal; o monodieta este foarte hranitoare, are valoare nutritionala mare; atunci cand mananci o masa in timpul monodietei, vei economisi timp dimineata; astfel inveti sa iti asculti corpul; o monodieta reprezinta o modalitate foarte buna pentru a te bucura de mancarea ta preferata cu regularitate.

Nu uita: monodieta este un regim alimentar pe parcursul caruia vei consuma un singur aliment, iar in cazul dietei 6 petale vei consuma un tip de aliment in functie de ziua dietei: peste; legume; pui; cereale; branza dulce; fructe.

In acelasi timp, organismul tau nu se poate obisnui cu mancarea si sa inceapa sa depoziteze energie, lucru care este comun in cazul monodietelor. Prin urmare, cu dieta 6 petale vei slabi in fiecare zi. Potrivit studiilor facute la European Weight Loss Centre, o monodieta pe care ai tinut-o mai putin de 25 de ore te ajuta sa arzi grasimile mult mai activ. Nu te mai simti infometata, asa ca este mult mai usor sa respecti dieta. Sursa.

Citeste si: Dieta Kremlinului - Mananci ca un astronaut si slabesti

Dieta de gheata - Slabesti de doua ori mai repede

Dieta cu paste si ciocolata: Cum arata cel mai atractiv meniu

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 iul