supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»
 Elvis

O colecţie de bijuterii care i-au aparţinut lui Elvis...

Citeste mai mult»

Beyoncé va reînregistra un cântec de pe albumul...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2 august 2022: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»
cartofi noi

Cartofi noi, în sos de smântână, cu mărar și usturoi, o...

Citeste mai mult»
covid-19

Există trei tipuri de COVID-19 lung, potrivit unui studiu...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock a reacţionat după scuzele lui Will Smith:...

Citeste mai mult»
Bridgerton

Netflix le dă în judecată pe creatoarele unui musical...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 iulie 2022: Berbecii încearcă lucruri noi,...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, primul artist din lume care adună 100 de...

Citeste mai mult»
Naomi Biden

Nepoata lui Joe Biden se va căsători pe South Lawn, la...

Citeste mai mult»
Shakira

Parchetul din Barcelona va cere 8 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 29 iulie 2022: Balanțele își rezolvă problemele,...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira, acuzată de fraudă fiscală, a refuzat un acord cu...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock evocă pentru prima dată palma primită de la...

Citeste mai mult»

Noul album al lui Beyoncé a apărut pe Twitter cu 48 de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 iulie 2022: Capricornii au noroc, Vărsătorii...

Citeste mai mult»
Nicole cherry

Motivul pentru care Nicole Cherry merge la psiholog: „E...

Citeste mai mult»

Da curs poftelor: 6 gustari sub 150 de calorii!

De în Sport 27 aug 2012
Tentatiile culinare sunt la tot pasul si este dificil sa le rezisti. Iata care sunt recomandarile noastre pentru a-ti satisface poftele si totodata sa iti mentii silueta.

Ti-e pofta de ceva sarat si crocant? Alege popcorn!

Aceasta gustare este alegerea perfecta pentru persoanele carora le place sa rontaie mereu cate ceva. Cel mai sigur este sa eviti popcornul care trebuie gatit la cuptorul cu microunde pentru ca are un aport caloric ridicat si sa le gatesti chiar tu.

Ti-e pofta de ceva dulce, care sa iti dea energie? Alege banana cu ciocolata neagra!

Dupa-amiaza, cand te simti obosita si lipsita de energie, nu face greseala sa mananci un baton de ciocolata, ci alege o banana, pentru ca este o sursa bogata de magneziu si potasiu. Poti sa o savurezi cu un patratel de ciocolata neagra.

Ti-e pofta de inghetata? Incearca iaurt cu capsune!

Inlocuieste inghetata cu un iaurt grecesc, in care sa adaugi o lingurita de miere si o ceasca de capsune.

Ti-e pofta de un milkshake? Fa unul cu capsune!

Acest tip de bautura nu este recomandat sa fie consumata in oras pentru ca de regula ajunge sa contina pana la 1.000 de calorii doar un pahar. Cel mai bine este sa il pregatesti chiar tu, acasa. Pune intr-un blender cinci capsune, patru lingurite de iaurt non-fat, lapte degresat si o lingurita de zahar. Amesteca si apoi savureaza. Acest milkshake nu doar ca este benefic pentru silueta, dar este si sanatos. Contine proteine, vitamina C, potasiu si calciu.

Ti-e pofta de ciocolata? Alege Nutella!

Esti constienta cu siguranta ca mancand Nutella nu vei putea sa iti protejezi silueta. Poti sa iti satisfaci pofta culinara si iti mentii silueta insa gustand doar o lingura de Nutella. Nu mai mult, pentru ca o lingura de ciocolata are 100 de calorii.

Ti-e pofta de pizza?Incearca aceasta alternativa cu oua!

Poti prepara o pizza in mai putin de 8 minute. Bate un ou, amesteca o lingurita de sos de rosii si trei lingurite de mozzarella. Pune compozitia peste blatul de pizza si lasa sa se coaca. Nu are mai mult de 150 de calorii si este si o gustare sanatoasa.

Mananci prajituri si slabesti: Adio restrictii!

Pacaleste poftele: metoda revolutionara care te ajuta sa mananci mai putin

Spune-mi ce pofta ai, ca sa iti spun ce stare ai

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 aug