Secretul unui asemenea corp consta intr-o alimentatie lipsita de produse lactate, dulciuri, paine si alcool. Mai mult, Heidi are grija sa isi asigure zilnic un aport de calorii de doar 1200.
Potrivit lui David Kirsch, antrenorul personal al acesteia, secretul modelului este sa manance o data la trei ore, portii reduse. In acest fel metabolismul este stimulat si organismul lucreaza incontinuu, ceea ce face ca grasimile sa fie arse. Mai mult, din alimentatia sa nu lipsesc fructele, in special merele, care sunt preferatele ei. Ori de cate ori ii este foame mananca un mar. Iar fructele sunt binecunoscute pentru senzatia de satietate pe care ti-o confera.
Bineinteles ca sportul este nelipsit din programul sau, Heidi Klum mergand cel putin de 3 ori pe saptamana la sala. Iar potrivit modelului, cei patru copii ai sai au in permanenta grija sa o mentina in forma. "Am patru copii si asta ma tine ocupata tot timpul. Facem impreuna multe lucruri care ne tin pe toti in forma. Inotam in piscina, jucam tenis si ne cataram in casa din copac a celor mici", a declarat aceasta.
Cum se mentine in forma Heidi Klum
Modelul in varsta de 38 de ani se numara printre cele mai frumoase femei de la Hollywood. Desi este mama a patru copii, aceasta se mentine in cea mai buna forma si la doar 6 saptamani dupa nasterea celui de-al patrulea copil, Heidi s-a intors pe podiumul de prezentare afisand un corp de invidiat.
![]()
Tag-uri:
, dieta, heidi klume, silueta, slabeste
Articolul anterior
![]()
Exercitiu pentru relaxarea muschilor
Articolul următor
![]()
Dieta cu rosii
Exercitiu pentru relaxarea muschilor
Articolul următor
Dieta cu rosii
