Regina aerobicului din anii '80 este de parere ca anii de exercitii intense stau la baza siluetei perfecte.
Desi a suferit numeroase interventii chirurgicale, vedeta a respectat intotdeauna programul de fitness, lansand chiar si un DVD cu exercitii potrivite celor in varsta. "Este important sa faci sport cand esti tanar. Este ingredientul principal pentru a imbatrani frumos. Face diferenta in toate aspectele vietii.", a subliniat Jane Fonda, potrivit dailymail.co.uk.
Pentru o talie de viespe, incearca exercitiul urmator:
Stai asezata pe podea, cu picioarele in fata, indoite astfel incat talpile sa atinga solul. Incruciseaza-ti bratele la nivelul pieptului si mentinand spatele drept, lasa-te usor pe spate, in timp ce ridici si picioarele usor de pe podea daca poti, ca si cum te-ai legana. In timp ce expiri roteste spre dreapta si revino la pozitia initiala in timp ce inspiri. Fa aceeasi miscare si spre stanga si repeta de sase pana la opt ori in total.
FOTO! Politia modei - Afla cum poate o curea sa iti saboteze tinuta
Trucuri simple pentru a parea mai slaba
Pink, intr-un costum de baie minuscul, la 1 an de la nastere - Iti place cum arata?
4 motive neasteptate pentru care te ingrasi
