dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răspunsul imun al celulelor T la COVID-19 oferă protecţie...

Citeste mai mult»
Elina

Elina Svitolina a fost cerută în căsătorie de Gael...

Citeste mai mult»
Murray Richman

Rapperul DMX, în spital, în stare gravă, după un atac de...

Citeste mai mult»
Rege Jean Page

Personajul lui Regé-Jean Page din "Bridgerton" nu va mai...

Citeste mai mult»
pizza

Cum faci cea mai bună pizza de post

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, mărturisiri sfâșietoare din copilărie:...

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul formării de cheaguri de sânge în urma vaccinării...

Citeste mai mult»
negresa

Negresă de post, cel mai bun desert pe care trebuie să-l...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic: "Nu poţi scăpa de cancer devenind...

Citeste mai mult»
Catinca Oana Roman

Marius Elisei, îndrăgostit la trei luni după divorț. Ce...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Dieta indiană, secretul unei siluete perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, operată fără acordul ei. Celebrei actrițe...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 1 aprilie 2021: Fecioarele au noroc, Scorpionii...

Citeste mai mult»
leustean

Ce beneficii are leșteanul pentru organismul tău

Citeste mai mult»

Vaccinurile anti-COVID-19 reduc riscul de infectare, dar...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry continuă să stârnească...

Citeste mai mult»
Britney

Britney Spears, noi mărturisiri privind documentarul...

Citeste mai mult»
creveti cu legume

Cum pregătești creveți la tigaie cu legume

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 31 martie 2021: Taurii au succes în plan...

Citeste mai mult»

Cum poti sa slabesti 4,5 kg in 7 zile

De în Diete 16 feb 2015

Azi ti-am pregatit un plan alimentar care se desfasoara pe 7 zile.

Secretul acestei diete este faptul ca mancarea pe care o consumi arde mai multe calorii decat numarul de calorii pe care le ofera corpului tau.

Dieta iti va curata organismul de toxine, iar medicii recomanda sa iei multivitamine, vitamina C si vitamina B ca suplimente alimentare in timpul acestei diete.

Iata cum poti sa scapi de 4,5 kilograme in 7 zile:

Ziua 1 - mananci doar fructe

Mananca in aceasta zi toate fructele pe care ti le doresti, cu exceptia bananelor. Cele mai putine calorii le gasesti in pepenele rosu si galben.

Ziua 2 - mananci doar legume

Mananca multe legume - proaspete, crude sau gatite. Insa evita legumele care contin amidon, cum ar fi mazarea, porumbul si fasolea. Insa in aceasta zi poti manca un cartof copt (preparat la cuptor), cu putin unt.

Ziua 3 - mananci doar fructe si legume

La fel ca in ziua 1 si ziua 2, cu exceptia faptului ca azi nu ai voie sa mananci cartoful copt.

Ziua 4 - mananci doar banane si iaurt

Mananca cel mult 8 banane si consuma 8 pahare cu lapte degresat - sau poti consuma iaurt degresat daca nu esti fanul laptelui. Bananele sunt bogate in calorii si carbohidrati, dar in aceasta zi, corpul tau va avea nevoie de calciu, care este esential, si carbohidrati si proteine care iti vor potoli pofta de ceva dulce.

Ziua 5 - mananci doar carne de pasare de curte si tomate

Carne de pui, carne de curcan si 6 rosii pe tot parcursul zilei - aceasta este regula pentru ziua a 5-a a dietei. Asigura-te ca bei un pahar cu apa pentru fiecare rosie pe care o mananci, pentru a elimina din organism acidul uric.

Ziua 6 - mananci doar carne de pasare de curte si legume

Nu iti fie teama sa consumi carne ce provine de la pasari ce cresc in curte (precum puiul, curcanul) si legume. Retine: nu ai voie sa mananci cartofi astazi.

Ziua 7 - mananci o supa "miraculoasa"

Reteta pentru supa miraculoasa din ziua a 7-a de dieta

Ingrediente:

2-3 cepe mari tocate

1 capatana de varza tocata

1 ardei verde tocat

5-6 tulpini de telina tocate

2 rosii tocate de la conserva

Mod de preparare: Pune legumele tocate intr-o oala si toarna tomatele (care au fost usor amestecate in blender) sau sosul de tomate. Pune 4-6 cani de apa pentru a acoperi usor legumele. Fierbe continutul aproximativ 10 minute, apoi adauga, daca vrei, un mix care da aroma supei tale. Fierbe pana cand toate legumele din supa sunt moi.

Disclaimer: Aceasta dieta nu a fost creata de medici nutritionisti, asadar nu garanteaza ca vei slabi. Poti urma aceasta dieta, asumandu-ti din start un risc. Sursa.

Citeste si: Dieta "printesa Disney" - 5 zile pentru o silueta de poveste

Dieta "oua si vin": Slabesti cu un efort minim

Dieta ALBA - Slabesti in 3 zile daca mananci...

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 apr