In 2006 mergeam la sala ca orice clienta obisnuita. Slabisem foarte mult si voiam sa am muschii tonifiati,pielea intinsa si fara celulita.
Am inceput modest, cu brate foarte subtiri, cu 10 kilograme mai putin decat am acum, cu o piele care nu mai era chiar in cea mai buna forma si cu analizele nu tocmai bune, in urma nenumaratelor diete, care mai de care mai fanteziste.
Am ajuns sa discut despre dieta si antrenament cu Cristi Margarit , care m-a sfatuit cum sa incep sa mananc sanatos, potrivit nevoilor corpului meu. Am inceput sa fac si antrenamente cu greutati si rezultatele nu au intarziat sa apara.
Am lucrat mult sa renunt la obiceiurile mele nesanatoase. De exemplu, la cafeaua de dimineata puneam intotdeauna 2 lingurite de zahar si frisca. Cristi mi-a spus ca e mult mai important sa mananc mancare sanatoasa si satioasa dimineata, decat sa ma umflu cu zahar. M-a invatat cum sa ma documentez pe internet si de unde sa gasesc informatii de incredere.
Usor, usor, am inteles ca " Nu pot " inseamna " Nu sunt pregatita, nu vreau cu adevarat" si ca atunci cand intelegi de ce un lucru nu e sanatos, e mult mai usor sa renunti la "Nu Pot"
Acum am 57 de kilograme si ma simt si arat mai bine ca in 2006. Cred ca e mai important ce iti arata oglinda, decat ce iti arata cantarul.
Exercitii pentru acasa
