Desi responsabilitatile de mama i s-au dublat dupa ce a adus-o pe lume pe micuta Penelope, Kourtney Kardashian a reusit sa isi faca timp si pentru silueta si, la doar sapte luni de la nastere, aceasta afiseaza o silueta mai slaba cu 20 de kilograme.
Nu a fost insa usor si de multe ori a simtit ca va fi imposibil sa slabeasca. In plus, aceasta si-a propus sa isi ia mult mai in serios rolul de parinte si mult timp s-a gandit la efortul de a slabi ca la un gest egoist. Se simtea de parca si-ar fi neglijat copiii.
Kourtney a ajuns astfel sa faca exercitii fizice atunci cand cei doi copii dormeau, beneficiind de ajutorul unui trainer personal.
“Antrenorul vine la ora sapte dimineata cand copiii inca dorm pentru a nu ma simti vinovata. Ma simt uneori vinovata pentru ca fac ceva pentru mine. Asa ca imi este de foarte mare ajutor sa lucrez acasa.”, a dezvaluit aceasta intr-un interviu pentru US Weekly.
Atunci cand nu face programul fitness obisnuit, Kourtney are grija sa faca miscare si face yoga, jogging si chiar si atunci cand se joaca cu copiii profita sa faca cateva genuflexiuni.
In ce priveste alimentatia, Kourtney isi rasfata poftele cu gustari fara zahar si urmeaza o dieta fara gluten.
La 75 de ani, lanseaza un DVD cu exercitii - Ce recomanda pentru o silueta supla
Dana Savuica nu este adepta dietelor - Afla secretele unei siluete suple la 43 de ani
