chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Culoarea care te slabeste este...

De în Sport 19 oct 2009
Mirosi rosul a trandafiri, verdele a iarba, gusti galbenul ca aciditate sau acru, vezi albastrul prin seninul cerului si "poftesti" aceleasi culori prin intermediul ochilor! Ai crede ca negrul este supresorul apetitului si ca albul cel care "hraneste" senzatia de foame! S-ar putea sa te inseli amarnic... sau nu? Daca tii dieta sau daca pur si simplu vrei sa slabesti, foloseste si privirea in acest proces complex in care orice truc poate fi esential!
O culoare poate mirosi sau poate avea un gust bun sau rau! Nu stiai? De exemplu eu cred ca rosul miroase placut si are un puternic gust, chiar intepator. Aceasta senzatie face parte dintr-un proces numit sinestezie, care explica cum simturile noastre se pot amesteca in fel si chip si cum se pot influenta reciproc! Ce? Tie nu ti s-a intamplat sa mirosi verdele a iarba, sa gusti galbenul a acru sau sa vezi bleul prin intermediul cerului? Avem trei simturi asociate cu trei culori: bleu, verde si galben. Dar cand mancam? Simtim oare gustul culorilor? Deci? Ce sa alegem pentru a potoli apetitul "dement" de a cauta tot felul de torturi, prajiturele si mancaruri delicioase, dar pacatoase in dieta? Sa vedem cum sa facem sa diminuam aceste pofte si de fapt, ce culori sa eliminam din meniu!

Albastrul cerului nu este pe placul apetitului


In topul culorilor "dusmani" ai foamei, il putem adopta cu drag in meniul nostru pentru ca este cel mai puternic diminuator a apetitului. Se pare ca strambam din nas la aceasta culoare, cand vine vorba de mancare.

Stiai ca acum ceva ani, producatorii vestitelor bomboane multicolore "M&M", o emblema a Americii, a adaugat culorilor deja disponibile in pachetele cu bomboane o noua culoare: bleu? Toata lumea s-a intrebat de ce tocmai bleu? Se pare ca primisera informatii conform carora in urma unui sondaj de opinie consumatorii acestor produse ar fi dorit introducerea unor noi culori in aceste pachete, printre care si bleu, ceea ce a coincis cu un adevarat dezastru de marketing: parca cineva ar fi vrut sa ii saboteze. Oamenii nu au mai fost atrasi de astfel de produse ca inainte de a se introduce culoarea bleu in interiorul si designul lor.

Ganditi-va de asemenea la bauturile racoritoare ale unei prestigioase companii producatoare de astfel de produse care iesisera la un moment dat pe piata sub eticheta albastra si culoarea sucului bleu. Ati mai vazut astfel  de produse pe piata de atunci? Se pare ca nu!

Asadar, bleu este cea mai de dorit culoare in dieta, pentru ca nu avem atractie fata de ea, dar nici natura nu a fost prea generoasa cu roade ce poarta aceasta culoare. De aceea, se recomanda utilizarea farfuriilor bleu, a veselei de aceasta culoare, precum si decorarea bucatariei.

Din aceeasi categorie ar mai putea face parte negrul, violetul, movul - culori neatractive pentru apetit.

Rosu - incendiu in dieta


La polul opus, cea mai agresiva culoare asupra dietei este cea mai pasionala si romantica dintre toate: rosul! Sporeste apetitul cu viteza luminii parca! Orice aliment rosu iti face cu ochiul si te indeamna la a-ti aproviziona stomacul. Daca vei alege numai legume si fructe de aceasta culoare ar fi bine, dar sunt alimente cu conservanti si coloranti artificiali care te atrag mai ceva ca un magnet. Si de aici porneste infernul dietei, pentru ca tot ce inseamna rosu ca mancare inseamna energie, putere, forta, iar daca iti lipseste cu desavarsire  aceasta stare, ochii tai vor avea grija sa mananci cat mai multe alimente care sa ti-o procure. Dar s-ar putea sa fie in exces!

Poti integra in aceeasi categorie si rozul si oranjul (portocaliul).

Exemple: gogosari, ardei capia, ardei gras sau iute, rosii, mere, ceapa rosie, grepefruit roz, rodie, ridiche rosie, varza rosie, struguri rosii, pepene rosu, capsune, mure, papaya, sfecla.

Verdele s-a hotarat: este neutru!

Una calda, una rece si o cale de mijloc intre doua poluri opuse: verdele. Tu la ce te gandesti cand spui verde? La iarba, natura, vioiciune, energie, sanatate, viata, putere, etc. Asa cum spui, asa sa fie: verdele este o culoare neutra in raport cu apetitul, nici prea-prea, nici foarte-foarte!

Culoarea verde are un efect calmant, de relaxare si readucere a armoniei; este in acord cu tot ceea ce inseamna pozitiv, iar alimentele pe care natura ni le-a lasat sub aceasta coloristica sunt cu adevarat un izvor de sanatate, asadar se considera ca a manca alimente verzi inseamna de fapt un echilibru in organism si evident ca aceste produse sunt de preferat in dieta.

De ce sa ne lepadam de multiplele legume si fructe "nascute" sub aceasta culoare, cand numai cuvinte de lauda ies din cuvintele nutritionistilor despre ele.

Exemple: spanacul, urzicile, mazarea, kiwi, broccoli, salata, ceapa verde, stevia, lime, avocado, mere verzi.

Galben - o provocare!

Este o culoare familiara, calda, vesela si periculoasa pentru dieta, pentru ca, la fel ca rosul sporeste apetitul foarte tare. Parca il "readuce" la viata, ceea ce nu prea ne dorim! Sa ne gandim un pic la alimente galbene: va suna cunoscute maioneza, cartofii prajiti, prajiturile, sosurile. Toate foarte grase si foarte calorice.

De ce credeti ca fast-fod-ul cel mai cunoscut al lumii foloseste in promovare combinatia de culori galben cu rosu? Si mai ne intrebam de ce are asa de mare succes! Pentru ca ne atrage, ne face pofta si ne ispiteste cu sosurile acelea grase si cu vestitii french fries.

Macar de am alege alimente ca:  lamaia, porumbul, ananasul, banana, fasolea, ardeiul galben, ceapa si alte astfel de legume si fructe care ar dauna mai putin greutatii noastre! Dar cand apetitul creste nu prea ne gandim la astfel de alternative!

Albul - o tentatie incolora!

Nu prea aduce a culoare, ci mai degraba a non-culoare si a calorii multe in plus, pentru ca este o tentatie nociva in dieta si ar putea avea repercusiuni periculoase in demersul tau de a slabi. Albul te provoaca la noi tentatii culinare, la senzatia de foame, mai ales daca vezi o smantana cremoasa, intr-o delicioasa crema pentru o prajitura:

Pentru ca ce asociem cu albul? Laptele, untul, branza, painea alba, smantana, iaurtul, conopida.

Nu rata articolul saptamanii!

Reduceri, promotii, cadouri, concursuri sau tombole - toate pentru tine, pentru a-ti "indulci" un pic, macar financiar, gustul uneori amar al antrenamentelor. Descopera "Super-oferte de toamnala salile de fitness"!

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar