Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

Creşte-ţi IQ-ul cu aceste 8 trucuri folosite de agenţii secreţi şi oamenii de ştiinţă

De în Dezvoltare personala 11 iul 2018

Secolul 21 a marcat începutul unei ere în care oamenii de știință pot intra în creierul cuiva să vadă cum funcționează acesta. Astfel au descoperit că dimensiunea și greutatea creierului nu depind de IQ, iar agenții speciali, atleții, astronauții, doctorii și cercetătorii folosesc cu entuziasm aceste metode demistificate pentru a avea mai mult spor în activitatea lor.

Vezi în continuare ce mituri au fost demontate privind activitatea cerebrală și productivitatea.

1. Creierul nu obosește niciodată

Creierul nu poate obosi când face activități intelectuale, dar psihologii susțin că starea fizică influențează puterea de concentrare și activitățile cotidiene. Cercetările recente au demonstrat că lucrezi mai bine dacă auzi sunetul valurilor, simți briza mării, ești înconjurată de nuanțe de albastru și simți nisipiul fierbinte. De aceea, îți recapeți energia mult mai repede în preajma oceanului.

Încearcă haloterapie, plimbă-te prin pădure, du-te într-o vacanță la mare și mergi desculță vara.

2. Nu vei deveni un geniu al matematicii dacă desenezi

De câte ori nu poți rezolva o problemă grea sau nu te poți decide ce să faci, începe să desenezi. Această activitate activează ambele emisfere ale creierului și îți va veni o idee bună mult mai repede. Studiile integrate arată că cei mici învață mai bine matematica și memorează informațiile mai repede dacă au ilustrații la îndemână.

Desenează timp de 10-20 minute cu mâna nedominantă. Încearcă s-o faci în fiecare zi și vei observa un efect pozitiv în numai o lună.

3. Leagănele sunt pentru copii

Dacă te-ai dat în leagăn când erai mică, anumite părți ale creierului, responsabile de abilitatea de a vorbi și a procesa informația s-au dezvoltat mai bine, deoarece acest balans întărește aparatul vestibular și orientarea în spațiu, lucru dovedit de astronauți.

Joacă-te în leagăn timp de 15-20 de minute de 2-3 ori pe săptămână și nu rata nicio ocazie de a-ți aduce aminte despre copilărie, deoarece vei scăpa de răul de mare, de mișcare și mahmureala va fi mai blândă cu tine.

4. Abilitățile parapsihologice nu există

Este observat adesea un al șaselea simț la persoanele care au anumite organe mai dezvoltate decât altele, de exemplu, cei cu deficiențe de vedere simt spațiul din jurul lor, pentru că se concentrează mai mult pe ceea ce aud, miros și simt fizic. Pentru a funcționa cum trebuie, creierul lor creează o hartă bazată pe toate aceste informații.

Încearcă de câteva ori pe săptămână să faci lucrurile normale cu dopuri în urechi, încearcă să mergi cu spatele și joacă diverse jocuri de logică-matematică.

5. Șahul este cea mai bună activitate pentru creier

Creierul lucrează mai bine în timpul activităților fizice complexe. În timpul unui antrenament diversificat, sunt produși hormonii responsabili de memorie, asimilarea noilor deprinderi și conservarea nervilor, ceea ce s-a demonstrat într-un experiment în care participanții a trebuit să rezolve anumite sarcini, iar în timpul pauzei, primul grup făcea streching, pe când al doilea se odihnea. La final, grupul care se odihnea a dat greș. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să eviți ca în timpul antrenamentului să te suprasoliciți, ca să nu riști accidentări grave.

Nu te baza doar pe șah și integrame pentru dezvoltarea intelectului ci du-te la înot, dans și yoga pentru a-ți dezvolta tot organismul.

6. Laptele este bun pentru creier

De fapt, laptele are multe contraindicații și consumarea zilnică a altor produse lactate este mai indicată pentru creier. În plus, nu a fost încă dovedită eficiența produselor precum vinul, ciocolata și alte alimente, drept pentru care acestea trebuie consumate cu moderație, ca să nu se ajungă la obezitate, care distruge rețelele neuronale, în timp ce zahărul și grăsimile trans produc inflamații. În acest mod, creierul funcționează pe mai puțină energie și intră în depresie. Cu toate acestea, lipsa de mâncare dezechilibrează organismul, care devine agresiv și iritat, iar creierul se atrofiază și crește riscul de afecțiuni neurologice.

Include în dietă pește gras, caviar, nuci, fructe și legume proaspete și încearcă dieta keto, dar doar după ce discuți cu un medic care să te țină sub observație.

7. Multe aptitudini se pot învăța doar în copilărie

În realitate, aproape orice lucru se poate învăța și când ești adult. De exemplu, un chirurg care a început să ia lecții de vioară după 30 de ani și-a dezvoltat abilitățile motrice, iar agenții speciali care joacă jocuri video au viteza de reacție crescută, logica mai bună și comportament mai adecvat în misiuni.

Nu trebuie să-ți fie frică să încerci ceva ce ai visat din copilărie, deoarece abilitățile noi previn îmbătrânirea creierului. Nu-ți face probleme în privința vârstei, deoarce în timpul Olimpiadei din Pyeongchang, Mexic a fost reprezentat la sky alpin de un atlet în vârstă de 40 ani, care a învățat totul în numai un an.

8. Gândirea pozitivă este pentru cei tineri și neexperimentați

Optimiștii fac mai bine față eșecurilor și-și ating mai repede obiectivele. Pe de altă parte, pesimiștii își fac mereu griji și riscă astfel un atac de cord sau chiar să se îmbolnăvească de cancer. Chiar dacă atitudinea față de viață este genetică, experiențele tale te formează ca persoană, tocmai de aceea, mulți psihologi recomandă dezvoltarea gândirii pozitive.

Există mai multe resurse online menite să te ajute în acest sens și poți să te uiți pe stradă și să găsești toate persoanele fericite sau care zâmbesc, deoarece aceste tipuri de exerciții îți vor scădea nivelul de anxietate.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mai