zodii

Horoscop 4 februarie 2023: Zi excelentă pentru Lei, dar...

Citeste mai mult»

Beyoncé şi Adele se vor confrunta la principalele...

Citeste mai mult»
Sylvester Stallone

Sylvester Stallone se lansează în reality-show cu familia sa

Citeste mai mult»
paco

Creatorul de modă Paco Rabanne a murit la vârsta de 88 de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 februarie 2023: Taurii se pot îndrăgosti,...

Citeste mai mult»
medicamente anti-HIV.jpg

Un studiu australian a constatat că anumite antidepresive...

Citeste mai mult»
Steven Tyler

Steven Tyler a fost citat oficial într-o plângere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 2 februarie 2023: Leii au nevoie de validarea...

Citeste mai mult»
National Park Arches

Familia unei activiste ugandeze, care a murit accidental...

Citeste mai mult»
 Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne anulează concertele din Europa şi anunţă că...

Citeste mai mult»
bebelus

Un bebeluş a venit pe lume într-un tren care circula pe...

Citeste mai mult»
Michael Lockwood si Lisa Marie Presley

Priscilla Presley contestă validitatea testamentului...

Citeste mai mult»
jaafkar

Nepotul lui Michael Jackson, Jaafar Jackson, îl va...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 31 ianuarie 2023: Berbecii sunt foarte posesivi...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Jay Leno s-a ales cu mai multe oase rupte după un...

Citeste mai mult»
Annie Wersching

Actriţa Annie Wersching, cunoscută din serialul "24" şi...

Citeste mai mult»
unghii

De ce oja semipermanentă e o alegere bună?

Citeste mai mult»
Eva Green

Actriţa Eva Green, în centrul unei bătălii legale după...

Citeste mai mult»
Rod

Rod Stewart s-a oferit să plătească pentru radiografiile...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a impresionat cu prezentarea haute couture...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Răsturnare de situație în cazul lui Jeremy Renner. Cum a...

Citeste mai mult»
femeie

O femeie din Spania în vârstă de 115 ani devine cea mai...

Citeste mai mult»
 Julian Sands

Autorităţile californiene anunţă că nu s-a găsit nicio...

Citeste mai mult»
Paris Hilton

Paris Hilton anunţă naşterea primului ei copil

Citeste mai mult»
printesa eugenie

Prinţesa Eugenie a Marii Britanii este însărcinată cu al...

Citeste mai mult»
tenisi

Tenişi coloraţi pentru femei - Cum îi porţi pentru a fi...

Citeste mai mult»
fata

Te pregătești pentru o vacanță? Află ce cosmetice nu...

Citeste mai mult»
aldrin

Astronautul Buzz Aldrin, al doilea om care a păşit pe...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Acuzat de omor prin imprudenţă, Alec Baldwin îşi reia...

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber, decizie neașteptată. Suma pentru care și-a...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 24 ianuarie 2023: Care este zodia care are noroc...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson pretinde, în cartea ei de memorii, că...

Citeste mai mult»
tom hanks

Tom Hanks, de trei ori nominalizat la Zmeura de Aur,...

Citeste mai mult»
manichiură

Pericolul la care te expui dacă îți faci manichiura cu...

Citeste mai mult»
geanina ilies

Secretul siluetei Geaninei Ilieș. Ce face vedeta pentru a...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta prin restricţie calorică inhibă dezvoltarea tumorii...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin va fi acuzat de omor prin imprudenţă după ce...

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian a cumpărat la licitaţie un crucifix purtat...

Citeste mai mult»
Meryl Streep

Meryl Streep va apărea în sezonul 3 al serialului „Only...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Jeremy Renner a anunţat că a revenit acasă, la două...

Citeste mai mult»

Creşte-ţi IQ-ul cu aceste 8 trucuri folosite de agenţii secreţi şi oamenii de ştiinţă

De în Dezvoltare personala 11 iul 2018

Secolul 21 a marcat începutul unei ere în care oamenii de știință pot intra în creierul cuiva să vadă cum funcționează acesta. Astfel au descoperit că dimensiunea și greutatea creierului nu depind de IQ, iar agenții speciali, atleții, astronauții, doctorii și cercetătorii folosesc cu entuziasm aceste metode demistificate pentru a avea mai mult spor în activitatea lor.

Vezi în continuare ce mituri au fost demontate privind activitatea cerebrală și productivitatea.

1. Creierul nu obosește niciodată

Creierul nu poate obosi când face activități intelectuale, dar psihologii susțin că starea fizică influențează puterea de concentrare și activitățile cotidiene. Cercetările recente au demonstrat că lucrezi mai bine dacă auzi sunetul valurilor, simți briza mării, ești înconjurată de nuanțe de albastru și simți nisipiul fierbinte. De aceea, îți recapeți energia mult mai repede în preajma oceanului.

Încearcă haloterapie, plimbă-te prin pădure, du-te într-o vacanță la mare și mergi desculță vara.

2. Nu vei deveni un geniu al matematicii dacă desenezi

De câte ori nu poți rezolva o problemă grea sau nu te poți decide ce să faci, începe să desenezi. Această activitate activează ambele emisfere ale creierului și îți va veni o idee bună mult mai repede. Studiile integrate arată că cei mici învață mai bine matematica și memorează informațiile mai repede dacă au ilustrații la îndemână.

Desenează timp de 10-20 minute cu mâna nedominantă. Încearcă s-o faci în fiecare zi și vei observa un efect pozitiv în numai o lună.

3. Leagănele sunt pentru copii

Dacă te-ai dat în leagăn când erai mică, anumite părți ale creierului, responsabile de abilitatea de a vorbi și a procesa informația s-au dezvoltat mai bine, deoarece acest balans întărește aparatul vestibular și orientarea în spațiu, lucru dovedit de astronauți.

Joacă-te în leagăn timp de 15-20 de minute de 2-3 ori pe săptămână și nu rata nicio ocazie de a-ți aduce aminte despre copilărie, deoarece vei scăpa de răul de mare, de mișcare și mahmureala va fi mai blândă cu tine.

4. Abilitățile parapsihologice nu există

Este observat adesea un al șaselea simț la persoanele care au anumite organe mai dezvoltate decât altele, de exemplu, cei cu deficiențe de vedere simt spațiul din jurul lor, pentru că se concentrează mai mult pe ceea ce aud, miros și simt fizic. Pentru a funcționa cum trebuie, creierul lor creează o hartă bazată pe toate aceste informații.

Încearcă de câteva ori pe săptămână să faci lucrurile normale cu dopuri în urechi, încearcă să mergi cu spatele și joacă diverse jocuri de logică-matematică.

5. Șahul este cea mai bună activitate pentru creier

Creierul lucrează mai bine în timpul activităților fizice complexe. În timpul unui antrenament diversificat, sunt produși hormonii responsabili de memorie, asimilarea noilor deprinderi și conservarea nervilor, ceea ce s-a demonstrat într-un experiment în care participanții a trebuit să rezolve anumite sarcini, iar în timpul pauzei, primul grup făcea streching, pe când al doilea se odihnea. La final, grupul care se odihnea a dat greș. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să eviți ca în timpul antrenamentului să te suprasoliciți, ca să nu riști accidentări grave.

Nu te baza doar pe șah și integrame pentru dezvoltarea intelectului ci du-te la înot, dans și yoga pentru a-ți dezvolta tot organismul.

6. Laptele este bun pentru creier

De fapt, laptele are multe contraindicații și consumarea zilnică a altor produse lactate este mai indicată pentru creier. În plus, nu a fost încă dovedită eficiența produselor precum vinul, ciocolata și alte alimente, drept pentru care acestea trebuie consumate cu moderație, ca să nu se ajungă la obezitate, care distruge rețelele neuronale, în timp ce zahărul și grăsimile trans produc inflamații. În acest mod, creierul funcționează pe mai puțină energie și intră în depresie. Cu toate acestea, lipsa de mâncare dezechilibrează organismul, care devine agresiv și iritat, iar creierul se atrofiază și crește riscul de afecțiuni neurologice.

Include în dietă pește gras, caviar, nuci, fructe și legume proaspete și încearcă dieta keto, dar doar după ce discuți cu un medic care să te țină sub observație.

7. Multe aptitudini se pot învăța doar în copilărie

În realitate, aproape orice lucru se poate învăța și când ești adult. De exemplu, un chirurg care a început să ia lecții de vioară după 30 de ani și-a dezvoltat abilitățile motrice, iar agenții speciali care joacă jocuri video au viteza de reacție crescută, logica mai bună și comportament mai adecvat în misiuni.

Nu trebuie să-ți fie frică să încerci ceva ce ai visat din copilărie, deoarece abilitățile noi previn îmbătrânirea creierului. Nu-ți face probleme în privința vârstei, deoarce în timpul Olimpiadei din Pyeongchang, Mexic a fost reprezentat la sky alpin de un atlet în vârstă de 40 ani, care a învățat totul în numai un an.

8. Gândirea pozitivă este pentru cei tineri și neexperimentați

Optimiștii fac mai bine față eșecurilor și-și ating mai repede obiectivele. Pe de altă parte, pesimiștii își fac mereu griji și riscă astfel un atac de cord sau chiar să se îmbolnăvească de cancer. Chiar dacă atitudinea față de viață este genetică, experiențele tale te formează ca persoană, tocmai de aceea, mulți psihologi recomandă dezvoltarea gândirii pozitive.

Există mai multe resurse online menite să te ajute în acest sens și poți să te uiți pe stradă și să găsești toate persoanele fericite sau care zâmbesc, deoarece aceste tipuri de exerciții îți vor scădea nivelul de anxietate.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 feb