Cori Gramescu recomanda ca dupa intoarcerea din concediu sa adoptam o alimentatie echilibrata, bogata in legume si fructe de sezon, carne slaba si ceaiuri de plante.
Aceasta recomanda sa mancam la micul dejun oua de tara, iaurt natural de capra, cereale integrale fara zahar, rosii, ardei, cas slab sau mozzarella. La pranz, aceasta ne sfatuieste sa mancam o supa sau o portie de carne slaba cu garnitura de sezon, iar la cina sa alegem o portie de supa de peste cu legume sau o salata generoasa cu legume, informeaza agentiadepresamondena.ro.
Miscarea nu trebuie nici ea lasata pe plan secund si Cori ne sfatuieste sa combinam stilul alimentar sanatos cu vizite dese la sala, de 3-4 ori pe saptamana. Exercitiile de tonifiere in combinatie cu cele aerobice intense sunt perfecte pentru a-ti modela corpul, sustine Cori.
Are 52 de ani si o silueta incredibila: Descopera vedeta!
Carmen Bruma recomanda: Cum obtii o gustare delicioasa, cu putine calorii
