Alimente care îngrasă
Înainte de a te apuca de o astfel de cură trebuie să stii ce alimente te ajută să ajungi la o greutate ideală, deoarece, nu tot ce are grăsime este neapărat şi sănătos.
Sucurile naturale de fructe- consumate în cantităţi moderate, aceste sunt bune pentru cura de slăbire, bea cel puţin 3 pahare de suc natural pe zi, acestea conţin fructoză.
Untul- ai grijă totuşi să nu exagerezi, o nucă de unt la două zile este suficientă.
Lactatele integrale, în special iaurtul integral cu orice cantitate de grăsime.
Cartofii sunt o adevărată bombă calorică, dar nu te repzi să îi mănânci prăjiţi, nu uita ca trebuie să te îngraşi sănătos, mănâncă cartofi de 2 ori pe săptămână cel mult.
Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro.
Detoxifierea ficatului cu suc de mere
Dieta cu iaurt şi scorţişoară - Slăbeşti în doar 10 zile
