1. Vorbeşti prea mult despre problemele pe care le ai
Cu cât ne plângem mai mult de o situaţie, cu atât şansele ca ea să revină sunt mai mari. Fie că te plângi de şeful tău, de salariul mic ori de problemele de cuplu, văicăreala face ca problemele să revină iar şi iar.
2. Te gândeşti în mod obsesiv la problema pe care o ai
E ok să cauţi soluţii pentru problemele pe care le ai, însă nu este deloc indicat să nu îţi mai iei gândul de la acestea. Analizând o problemă până în cele mai mici detalii, o transformăm într-o prioritate şi apoi va fi prea târziu pentru a putea rupe cercul vicios.
Trebuie să înţelegem că gândirea negativă atrage după sine multe alte probleme aşa că ar trebui să avem o tehnică prin care să putem controla gândurile.
În primă fază, când constaţi că eşti anxioasă şi nu îţi poţi lua gândul de la o problemă, spune-ţi ţie însăţi că te poţi ocupa de situaţia neplăcută imediat ce vei avea timp pentru asta. Până atunci însă, o vei ignora şi te vei concentra asupra lucrurilor pe care le faci.
3. Îţi este frică
Teama produce în corp vibraţii care atrag problemele. De fiecare dată când simţi că îţi este frică, zâmbeşte chiar dacă nu ai motiv. Zâmbind, păcăleşti creierul care eliberează hormoni ai fericirii crezând că ai motive întemeiate să râzi.
Singura culoare pe care NU trebuie să o porţi la un interviu
7 lucruri pe care oamenii super fericiţi le fac în fiecare zi
