Pot face ceva pentru a remedia situația?
Obișnuim să ne îngrijorăm fără motiv și, de cele mai multe ori, grijile nu ne ajută în niciun fel, ba chiar înrăutățesc situația. Asta pentru că atenția ne este distrasă și riscăm să pierdem definitiv controlul.
Dacă pot face ceva pentru a schimba situația, este momentul potrivit să o fac?
În situațiile în care chiar poți face ceva pentru a îndrepta situația în care te afli, este vital să te preocupe la momentul potrivit. Spre exemplu, dacă mâine ai un interviu pentru un job important și stai toată noaptea să te documentezi cu privire la compania la care vei da interviul, nu vei face altceva decât să te obosești și, eventual, să te alegi cu cearcăne inestetice. Mai degrabă, te-ai odihni și ți-ai pune ceasul să sune mai devreme cu o oră pentru ca timpul să îți permită să te documentezi înainte de interviu.
Tot ce se întâmplă acum va avea vreo relevanță peste un an? Dar peste cinci?
Dacă răspunsul este “Nu”, atunci nu are rost să te îngrijorezi prea tare pentru că nu este nimic extrem de important. Adesea lucrurile pentru care ne consumăm intens nu au consecințe relevante pe termen lung iar asta este, în mod evident, o mare pierdere de timp.
Despre noi, femeile: O invitaţie
SINGURĂTATEA îţi asigură SUCCESUL - 10 motive pentru a lua o pauză
