Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

SINGURĂTATEA îţi asigură SUCCESUL - 10 motive pentru a lua o pauză

Îţi poţi pierde uşor identitatea şi capacitatea de te concentra asupra aspectelor care contează pentru tine atunci când existenţa îţi este constant întreruptă de interacţiunea cu prietenii, cu tot soiul de gadgeturi şi cerinţe, când toată lumea vrea câte ceva de la tine.

singuratate_succes

Momentele de singurătate sunt soluţia pentru a regăsi echilibrul pierdut. Iată câteva motive pentru care singurătatea favorizează succesul:

1. Te scapă de anxietate

Stresul se acumulează rapid şi de cele mai multe ori nu reuşeşti să îţi dai seama care sunt sursele de anxietate care merită într-adevăr atenţia ta. Petrecând timp singur reuşeşti să încetineşti ritmul, să respiri calm şi să-ţi limpezeşti mintea, scăpând de gândurile negative şi detaliile inutile care accenturează anxietatea. Iar un nivel scăzut de anxietate favorizează creativitatea şi capacitatea de a-ţi regăsi identitatea.

2. Îţi aduce amintiri plăcute

Potrivit unui studiu realizat de cei de la Harvard, experienţele prin care treci singur se transformă în amintiri plăcute, care îţi rămân întipărite în minte pentru o perioadă îndelungată. Un strop de singurătate te ajută să ai perspectiva potrivită şi încurajează buna dispoziţie.

3. Îţi hrăneşte creativitatea

Timpul pe care îl petreci singur permite creativităţii să înflorească. Singurătatea îţi oferă ocazia de a-ţi asculta intuiţia şi de a te concentra asupra lucrurilor pe care ţi le doreşti cu adevărat. Uneori, interacţiunea cu cei din jur îţi influenţează gândurile şi te împiedică să gândeşti nonconformist.

4. Te ajută să te înţelegi pe tine însuţi

Trebuie să conştientizezi că ai venit singură pe lume şi tot aşa vei pleca. Singurătatea îţi oferă şansa de a descoperi realitatea aşa cum este. Astfel conştientizezi că eşti unic şi că nu ai nevoie de comparaţii cu cei din jur. Iar succesul vine din capacitatea de a înţelege exact cine eşti şi ce îţi doreşti de la viaţă.

5. Îţi îmbunătăţeşte relaţiile

Petrecând timp singur reuşeşti să îţi dai seama care sunt relaţiile care te ajută, care îţi sunt necesare pentru o dezvoltare armonioasă. În plus, apreciezi mai mult compania celor din jur atunci când îi vezi din nou după o perioadă de izolare.

6. Favorizează capacitatea de a te concentra

S-a dovedit că indivizii care învaţă singuri asimilează informaţia mai repede decât cei care studiază în grup, întrucât singurătatea îţi permite să reflectezi asupra a ceea ce ai învăţat, sporind capacitatea de concentrare.

7. Permite reîncărcarea bateriilor şi sporeşte productivitatea

Creierul uman a fost creat astfel încât să necesite pauze pentru a-şi reîncărca bateriile, iar lipsa interacţiunii cu cei din jur îţi oferă răgazul necesar pentru a-ţi limpezi mintea. Îţi recapeţi astfel energia consumată, astfel încât să funcţionezi la randament maxim.

8. Te ajută să iei decizii mai bune

Singurătatea îţi permite să analizezi în profunzime fiecare decizie pe care urmează să o iei. Momentele petrecute fără compania celor din jur te ajută să îţi găseşti propria "voce" şi să iei decizii ideale pentru tine, evitând să urmezi "turma".

9. Favorizează rezolvarea rapidă şi eficientă a problemelor

Cu mintea limpede, fără factori care să îţi distragă atenţia, vei vedea problemele obiectiv şi nu te vei lăsa copleşită de situaţiile dificile. Vei fi astfel capabilă să găseşti soluţii rapide şi eficiente, fără a resimţi stresul cauzat de situaţiile dificile.

10. Te ajută să apreciezi micile bucurii ale vieţii

Singurătatea îţi permite să vezi viaţa dintr-o perspectivă ceva mai limpede. Constaţi că nu îţi lipsesc complicaţiile şi ambiguitatea vieţii cotidiene, ba chiar îţi dai seama cât de frumoasă este viaţa în lipsa lor. În astfel de momente îţi revizuieşti lista aspectelor importante şi ajungi să preţuieşti micile detalii care îţi fac viaţa mai frumoasă.

 

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 aug