Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

SINGURĂTATEA îţi asigură SUCCESUL - 10 motive pentru a lua o pauză

Îţi poţi pierde uşor identitatea şi capacitatea de te concentra asupra aspectelor care contează pentru tine atunci când existenţa îţi este constant întreruptă de interacţiunea cu prietenii, cu tot soiul de gadgeturi şi cerinţe, când toată lumea vrea câte ceva de la tine.

singuratate_succes

Momentele de singurătate sunt soluţia pentru a regăsi echilibrul pierdut. Iată câteva motive pentru care singurătatea favorizează succesul:

1. Te scapă de anxietate

Stresul se acumulează rapid şi de cele mai multe ori nu reuşeşti să îţi dai seama care sunt sursele de anxietate care merită într-adevăr atenţia ta. Petrecând timp singur reuşeşti să încetineşti ritmul, să respiri calm şi să-ţi limpezeşti mintea, scăpând de gândurile negative şi detaliile inutile care accenturează anxietatea. Iar un nivel scăzut de anxietate favorizează creativitatea şi capacitatea de a-ţi regăsi identitatea.

2. Îţi aduce amintiri plăcute

Potrivit unui studiu realizat de cei de la Harvard, experienţele prin care treci singur se transformă în amintiri plăcute, care îţi rămân întipărite în minte pentru o perioadă îndelungată. Un strop de singurătate te ajută să ai perspectiva potrivită şi încurajează buna dispoziţie.

3. Îţi hrăneşte creativitatea

Timpul pe care îl petreci singur permite creativităţii să înflorească. Singurătatea îţi oferă ocazia de a-ţi asculta intuiţia şi de a te concentra asupra lucrurilor pe care ţi le doreşti cu adevărat. Uneori, interacţiunea cu cei din jur îţi influenţează gândurile şi te împiedică să gândeşti nonconformist.

4. Te ajută să te înţelegi pe tine însuţi

Trebuie să conştientizezi că ai venit singură pe lume şi tot aşa vei pleca. Singurătatea îţi oferă şansa de a descoperi realitatea aşa cum este. Astfel conştientizezi că eşti unic şi că nu ai nevoie de comparaţii cu cei din jur. Iar succesul vine din capacitatea de a înţelege exact cine eşti şi ce îţi doreşti de la viaţă.

5. Îţi îmbunătăţeşte relaţiile

Petrecând timp singur reuşeşti să îţi dai seama care sunt relaţiile care te ajută, care îţi sunt necesare pentru o dezvoltare armonioasă. În plus, apreciezi mai mult compania celor din jur atunci când îi vezi din nou după o perioadă de izolare.

6. Favorizează capacitatea de a te concentra

S-a dovedit că indivizii care învaţă singuri asimilează informaţia mai repede decât cei care studiază în grup, întrucât singurătatea îţi permite să reflectezi asupra a ceea ce ai învăţat, sporind capacitatea de concentrare.

7. Permite reîncărcarea bateriilor şi sporeşte productivitatea

Creierul uman a fost creat astfel încât să necesite pauze pentru a-şi reîncărca bateriile, iar lipsa interacţiunii cu cei din jur îţi oferă răgazul necesar pentru a-ţi limpezi mintea. Îţi recapeţi astfel energia consumată, astfel încât să funcţionezi la randament maxim.

8. Te ajută să iei decizii mai bune

Singurătatea îţi permite să analizezi în profunzime fiecare decizie pe care urmează să o iei. Momentele petrecute fără compania celor din jur te ajută să îţi găseşti propria "voce" şi să iei decizii ideale pentru tine, evitând să urmezi "turma".

9. Favorizează rezolvarea rapidă şi eficientă a problemelor

Cu mintea limpede, fără factori care să îţi distragă atenţia, vei vedea problemele obiectiv şi nu te vei lăsa copleşită de situaţiile dificile. Vei fi astfel capabilă să găseşti soluţii rapide şi eficiente, fără a resimţi stresul cauzat de situaţiile dificile.

10. Te ajută să apreciezi micile bucurii ale vieţii

Singurătatea îţi permite să vezi viaţa dintr-o perspectivă ceva mai limpede. Constaţi că nu îţi lipsesc complicaţiile şi ambiguitatea vieţii cotidiene, ba chiar îţi dai seama cât de frumoasă este viaţa în lipsa lor. În astfel de momente îţi revizuieşti lista aspectelor importante şi ajungi să preţuieşti micile detalii care îţi fac viaţa mai frumoasă.

 

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar