Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

SINGURĂTATEA îţi asigură SUCCESUL - 10 motive pentru a lua o pauză

Îţi poţi pierde uşor identitatea şi capacitatea de te concentra asupra aspectelor care contează pentru tine atunci când existenţa îţi este constant întreruptă de interacţiunea cu prietenii, cu tot soiul de gadgeturi şi cerinţe, când toată lumea vrea câte ceva de la tine.

singuratate_succes

Momentele de singurătate sunt soluţia pentru a regăsi echilibrul pierdut. Iată câteva motive pentru care singurătatea favorizează succesul:

1. Te scapă de anxietate

Stresul se acumulează rapid şi de cele mai multe ori nu reuşeşti să îţi dai seama care sunt sursele de anxietate care merită într-adevăr atenţia ta. Petrecând timp singur reuşeşti să încetineşti ritmul, să respiri calm şi să-ţi limpezeşti mintea, scăpând de gândurile negative şi detaliile inutile care accenturează anxietatea. Iar un nivel scăzut de anxietate favorizează creativitatea şi capacitatea de a-ţi regăsi identitatea.

2. Îţi aduce amintiri plăcute

Potrivit unui studiu realizat de cei de la Harvard, experienţele prin care treci singur se transformă în amintiri plăcute, care îţi rămân întipărite în minte pentru o perioadă îndelungată. Un strop de singurătate te ajută să ai perspectiva potrivită şi încurajează buna dispoziţie.

3. Îţi hrăneşte creativitatea

Timpul pe care îl petreci singur permite creativităţii să înflorească. Singurătatea îţi oferă ocazia de a-ţi asculta intuiţia şi de a te concentra asupra lucrurilor pe care ţi le doreşti cu adevărat. Uneori, interacţiunea cu cei din jur îţi influenţează gândurile şi te împiedică să gândeşti nonconformist.

4. Te ajută să te înţelegi pe tine însuţi

Trebuie să conştientizezi că ai venit singură pe lume şi tot aşa vei pleca. Singurătatea îţi oferă şansa de a descoperi realitatea aşa cum este. Astfel conştientizezi că eşti unic şi că nu ai nevoie de comparaţii cu cei din jur. Iar succesul vine din capacitatea de a înţelege exact cine eşti şi ce îţi doreşti de la viaţă.

5. Îţi îmbunătăţeşte relaţiile

Petrecând timp singur reuşeşti să îţi dai seama care sunt relaţiile care te ajută, care îţi sunt necesare pentru o dezvoltare armonioasă. În plus, apreciezi mai mult compania celor din jur atunci când îi vezi din nou după o perioadă de izolare.

6. Favorizează capacitatea de a te concentra

S-a dovedit că indivizii care învaţă singuri asimilează informaţia mai repede decât cei care studiază în grup, întrucât singurătatea îţi permite să reflectezi asupra a ceea ce ai învăţat, sporind capacitatea de concentrare.

7. Permite reîncărcarea bateriilor şi sporeşte productivitatea

Creierul uman a fost creat astfel încât să necesite pauze pentru a-şi reîncărca bateriile, iar lipsa interacţiunii cu cei din jur îţi oferă răgazul necesar pentru a-ţi limpezi mintea. Îţi recapeţi astfel energia consumată, astfel încât să funcţionezi la randament maxim.

8. Te ajută să iei decizii mai bune

Singurătatea îţi permite să analizezi în profunzime fiecare decizie pe care urmează să o iei. Momentele petrecute fără compania celor din jur te ajută să îţi găseşti propria "voce" şi să iei decizii ideale pentru tine, evitând să urmezi "turma".

9. Favorizează rezolvarea rapidă şi eficientă a problemelor

Cu mintea limpede, fără factori care să îţi distragă atenţia, vei vedea problemele obiectiv şi nu te vei lăsa copleşită de situaţiile dificile. Vei fi astfel capabilă să găseşti soluţii rapide şi eficiente, fără a resimţi stresul cauzat de situaţiile dificile.

10. Te ajută să apreciezi micile bucurii ale vieţii

Singurătatea îţi permite să vezi viaţa dintr-o perspectivă ceva mai limpede. Constaţi că nu îţi lipsesc complicaţiile şi ambiguitatea vieţii cotidiene, ba chiar îţi dai seama cât de frumoasă este viaţa în lipsa lor. În astfel de momente îţi revizuieşti lista aspectelor importante şi ajungi să preţuieşti micile detalii care îţi fac viaţa mai frumoasă.

 

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul