fritatta

Frittata cu legume, un preparat delicios, pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 mai 2021: Balanțele își ating țelurile, iar...

Citeste mai mult»
Rona Hartner

Rona Hartner divorțează de soțul ei, după trei ani de...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prințul Harry și Meghan Markle și-au pierdut locul în...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro s-a rănit în Oklahoma, unde filma cu...

Citeste mai mult»
dieta cu pește

Cum să slăbești cu ajutorul dietei cu pește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 mai 2021: Balanțele primesc stimulente, iar...

Citeste mai mult»
vaccin

Ce se întâmplă în organismul unei persoane dacă primește...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, aspru criticată de activişti, jurnalişti şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 mai 2021: Gemenii au probleme în plan amoros,...

Citeste mai mult»
covid-19

Pierderea mirosului şi a gustului pentru o perioadă...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates organiza petreceri nud „nebunești” cu...

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Lovitură dură pentru Ellen DeGeneres. Prezentatoarea TV...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel, primele declarații după moartea fostului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 mai 2021. Berbecii se gândesc să-și schimbe...

Citeste mai mult»
creveti de legume

Creveți cu legume la tigaie, rețeta ideală pentru un prânz

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Cât durează, de fapt, anticorpii...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a înapoiat toate cele trei Globuri de Aur...

Citeste mai mult»

Cum să slăbești rapid cu ajutorul ceaiurilor

Citeste mai mult»
coronavirus

Noi detalii despre coronavirus. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
zodii

Zodii care nu înșală niciodată. Cine sunt nativiii în...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, prima femeie care va primi trofeul Global...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»

SINGURĂTATEA îţi asigură SUCCESUL - 10 motive pentru a lua o pauză

Îţi poţi pierde uşor identitatea şi capacitatea de te concentra asupra aspectelor care contează pentru tine atunci când existenţa îţi este constant întreruptă de interacţiunea cu prietenii, cu tot soiul de gadgeturi şi cerinţe, când toată lumea vrea câte ceva de la tine.

singuratate_succes

Momentele de singurătate sunt soluţia pentru a regăsi echilibrul pierdut. Iată câteva motive pentru care singurătatea favorizează succesul:

1. Te scapă de anxietate

Stresul se acumulează rapid şi de cele mai multe ori nu reuşeşti să îţi dai seama care sunt sursele de anxietate care merită într-adevăr atenţia ta. Petrecând timp singur reuşeşti să încetineşti ritmul, să respiri calm şi să-ţi limpezeşti mintea, scăpând de gândurile negative şi detaliile inutile care accenturează anxietatea. Iar un nivel scăzut de anxietate favorizează creativitatea şi capacitatea de a-ţi regăsi identitatea.

2. Îţi aduce amintiri plăcute

Potrivit unui studiu realizat de cei de la Harvard, experienţele prin care treci singur se transformă în amintiri plăcute, care îţi rămân întipărite în minte pentru o perioadă îndelungată. Un strop de singurătate te ajută să ai perspectiva potrivită şi încurajează buna dispoziţie.

3. Îţi hrăneşte creativitatea

Timpul pe care îl petreci singur permite creativităţii să înflorească. Singurătatea îţi oferă ocazia de a-ţi asculta intuiţia şi de a te concentra asupra lucrurilor pe care ţi le doreşti cu adevărat. Uneori, interacţiunea cu cei din jur îţi influenţează gândurile şi te împiedică să gândeşti nonconformist.

4. Te ajută să te înţelegi pe tine însuţi

Trebuie să conştientizezi că ai venit singură pe lume şi tot aşa vei pleca. Singurătatea îţi oferă şansa de a descoperi realitatea aşa cum este. Astfel conştientizezi că eşti unic şi că nu ai nevoie de comparaţii cu cei din jur. Iar succesul vine din capacitatea de a înţelege exact cine eşti şi ce îţi doreşti de la viaţă.

5. Îţi îmbunătăţeşte relaţiile

Petrecând timp singur reuşeşti să îţi dai seama care sunt relaţiile care te ajută, care îţi sunt necesare pentru o dezvoltare armonioasă. În plus, apreciezi mai mult compania celor din jur atunci când îi vezi din nou după o perioadă de izolare.

6. Favorizează capacitatea de a te concentra

S-a dovedit că indivizii care învaţă singuri asimilează informaţia mai repede decât cei care studiază în grup, întrucât singurătatea îţi permite să reflectezi asupra a ceea ce ai învăţat, sporind capacitatea de concentrare.

7. Permite reîncărcarea bateriilor şi sporeşte productivitatea

Creierul uman a fost creat astfel încât să necesite pauze pentru a-şi reîncărca bateriile, iar lipsa interacţiunii cu cei din jur îţi oferă răgazul necesar pentru a-ţi limpezi mintea. Îţi recapeţi astfel energia consumată, astfel încât să funcţionezi la randament maxim.

8. Te ajută să iei decizii mai bune

Singurătatea îţi permite să analizezi în profunzime fiecare decizie pe care urmează să o iei. Momentele petrecute fără compania celor din jur te ajută să îţi găseşti propria "voce" şi să iei decizii ideale pentru tine, evitând să urmezi "turma".

9. Favorizează rezolvarea rapidă şi eficientă a problemelor

Cu mintea limpede, fără factori care să îţi distragă atenţia, vei vedea problemele obiectiv şi nu te vei lăsa copleşită de situaţiile dificile. Vei fi astfel capabilă să găseşti soluţii rapide şi eficiente, fără a resimţi stresul cauzat de situaţiile dificile.

10. Te ajută să apreciezi micile bucurii ale vieţii

Singurătatea îţi permite să vezi viaţa dintr-o perspectivă ceva mai limpede. Constaţi că nu îţi lipsesc complicaţiile şi ambiguitatea vieţii cotidiene, ba chiar îţi dai seama cât de frumoasă este viaţa în lipsa lor. În astfel de momente îţi revizuieşti lista aspectelor importante şi ajungi să preţuieşti micile detalii care îţi fac viaţa mai frumoasă.

 

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 mai