De aceasta data, Ioana Ginghina a ales sa scrie despre rezultatele unei diete de 4 zile de alimentatie usoara, fara infometare.
Desi si-a propus sa dea jos un kilogram, cantarul i-a aratat ca a reusit sa arda doar 800 de grame, insa nu se lasa cu una cu doua.
Va continua dieta, tinand post miercuri si vineri, iar luni nu va consuma, ca si pana acum, carne. In plus, va micsora portiile, potrivit celor scrise pe blog.
Cu aceasta ocazie le-a oferit cititoarelor si o sugestie de mic dejun raw vegan. Pentru a prepara shake-ul proteic cu banana raw vegan ai nevoie de o banana, 30 grame de miere, o lingurita de polen crud, 30 grame de caju inmuiat in prealabil minim o ora, 200 ml de apa. Toate ingredientele se adauga in blender si se amesteca pana la omogenizare.
Are 42 de ani si un copil si arata ideal - Iata ce dieta eficienta de o luna recomanda
S-a ingrasat si a slabit 11 kilograme pentru un rol - Cum arata acum!
