zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Ce fel de copil interior te reprezintă şi cum să îl vindeci pentru o viaţă mai bună

În Dezvoltare personala 11 mai 2018

Copilul interior este un concept adesea trecut cu vederea când îţi propui să faci una sau mai multe schimbări în bine în viaţa ta. Află cum te poate ajuta regasirea copilului interior să fii cu un pas mai aproape de fericire şi echilibru în viaţa de zi cu zi.

Dacă porneşti de la premisa că acest copil interior este o noţiune ce descrie acea latură a ta care prezintă uneori trăsături şi gânduri puerile, eşti cât se poate de departe de adevăr şi, implicit, de starea de bine pe care ţi-ai dori să o ai constant.

Copilul interior este un aspect al subconştientului şi reflectă aspectele pozitive şi negative ale individului din perioada copilăriei. Nevoile nesatisfăcute, emoţiile suprimate, cât şi inocenţa specifică vârstei respective, împreună cu entuziasmul şi creativitatea nestăvilite, există încă undeva în interiorul tău.

Emoţiile reprimate sunt cel mai important aspect al copilului interior, întrucât fac trimitere la toate acele lucruri care ţi-au fost impuse într-o perioadă în care existenţa ta gravita în jurul dorinţei de a primi afecţiune şi atenţie. În urma acelor aspecte impuse, individul ajunge să înveţe că poate primi ceea ce îşi doreşte numai dacă se conformează regulilor impuse.

În ciuda faptului că aceste constrângeri sunt benefice, pentru ca individul să poată înţelege că există limite ce necesită a fi respectate pentru a putea socializa şi funcţiona la parametri optimi, copilul interior rămâne adesea agăţat de sentimente precum tristeţea, furia şi durerea provocată de faptul că a fost respins, că i-a fost refuzată în repetate rânduri nevoia de afecţiune şi atenţie.

"Nu poţi să spui mereu ce îţi trece prin minte!", "Nu ştiu cu cine semeni aşa de..." - Acestea sunt doar două exemple simple de situaţii în care copilul se simte constrâns şi în acelaşi timp respins de către părinţi. Încercarea de a regăsi acest copil interior presupune a aduce la lumină aceste sentimente reprimate, astfel încât să poţi identifica factorii care stau la baza unor dificultăţi pe care le întâmpini ca adult.

Cum vindeci copilul interior

1. Adu-ţi aminte de copilărie

Fă-ţi timp şi pătrunde cu mintea în perioada copilăriei. Poţi face asta întocmind o listă cu lucrurile care îţi aduceau bucurie când erai mică. Retrăieşte aceste experienţe ca şi când s-ar întâmpla în prezent.

2. Identifică tipologia copilului interior

  • Copilul abandonat - acest copil rezultă din lipsa de atenţie primită din partea părinţilor. Poate fi vorba fie despre părinţi prea ocupaţi sau chiar despre cazuri severe, în care au fost implicate forme de abuz.
  • Copilul jucăuş - acest tip este cât se poate de sănătos, însă cel mai adesea trecut cu vedere la maturitate. Mai ţii minte când te-ai jucat ultima oară, când ai fost spontană şi te-ai distrat fără să resimţi vină, ruşine sau anxietate?
  • Copilul temător - acest personaj a primit numeroase critici şi anxietatea îl sufocă, fiindcă are mereu nevoie de aprobarea celor din jur.

3. Scrie-i o scrisoare copilului interior

Scrie-i ce-ţi trece prin cap, de la mulţumiri pentru atitudinea lui mereu jucăuşă şi curioasă, până la scuzele meritate de copilul care a fost mereu lăsat de izbelişte.

4. Fii atentă la ceea ce simţi

Fă un exerciţiu de imaginaţie şi întreabă-te ce l-ar face fericit pe copilul tău interior, după care fii atentă la felul în care te simţi pe parcursul zilei respective. Copilul interior îţi va transmite exact ceea ce îţi trebuie pentru a te echilibra.

5. Evită criticile excesive

Una dintre provocările majore ale acestui exerciţiu constă în a depăşi senzaţia că e ridicol să discuţi cu acest personaj pe care poate că abia îl mai poţi desluşi sub greutatea grijilor cotidiene. Această senzaţie apare din cauza criticului tău interior, pe care de cele mai multe ori îl asculţi în detrimentul copilului care are în egală măsură nevoie de atenţie. Toate aceste voci interioare merită a fi ascultate, fiindcă doar aşa îţi poţi oferi şansa de a-ţi schimba viaţa în mod pozitiv.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 ian