irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»

Ce fel de copil interior te reprezintă şi cum să îl vindeci pentru o viaţă mai bună

În Dezvoltare personala 11 mai 2018

Copilul interior este un concept adesea trecut cu vederea când îţi propui să faci una sau mai multe schimbări în bine în viaţa ta. Află cum te poate ajuta regasirea copilului interior să fii cu un pas mai aproape de fericire şi echilibru în viaţa de zi cu zi.

Dacă porneşti de la premisa că acest copil interior este o noţiune ce descrie acea latură a ta care prezintă uneori trăsături şi gânduri puerile, eşti cât se poate de departe de adevăr şi, implicit, de starea de bine pe care ţi-ai dori să o ai constant.

Copilul interior este un aspect al subconştientului şi reflectă aspectele pozitive şi negative ale individului din perioada copilăriei. Nevoile nesatisfăcute, emoţiile suprimate, cât şi inocenţa specifică vârstei respective, împreună cu entuziasmul şi creativitatea nestăvilite, există încă undeva în interiorul tău.

Emoţiile reprimate sunt cel mai important aspect al copilului interior, întrucât fac trimitere la toate acele lucruri care ţi-au fost impuse într-o perioadă în care existenţa ta gravita în jurul dorinţei de a primi afecţiune şi atenţie. În urma acelor aspecte impuse, individul ajunge să înveţe că poate primi ceea ce îşi doreşte numai dacă se conformează regulilor impuse.

În ciuda faptului că aceste constrângeri sunt benefice, pentru ca individul să poată înţelege că există limite ce necesită a fi respectate pentru a putea socializa şi funcţiona la parametri optimi, copilul interior rămâne adesea agăţat de sentimente precum tristeţea, furia şi durerea provocată de faptul că a fost respins, că i-a fost refuzată în repetate rânduri nevoia de afecţiune şi atenţie.

"Nu poţi să spui mereu ce îţi trece prin minte!", "Nu ştiu cu cine semeni aşa de..." - Acestea sunt doar două exemple simple de situaţii în care copilul se simte constrâns şi în acelaşi timp respins de către părinţi. Încercarea de a regăsi acest copil interior presupune a aduce la lumină aceste sentimente reprimate, astfel încât să poţi identifica factorii care stau la baza unor dificultăţi pe care le întâmpini ca adult.

Cum vindeci copilul interior

1. Adu-ţi aminte de copilărie

Fă-ţi timp şi pătrunde cu mintea în perioada copilăriei. Poţi face asta întocmind o listă cu lucrurile care îţi aduceau bucurie când erai mică. Retrăieşte aceste experienţe ca şi când s-ar întâmpla în prezent.

2. Identifică tipologia copilului interior

  • Copilul abandonat - acest copil rezultă din lipsa de atenţie primită din partea părinţilor. Poate fi vorba fie despre părinţi prea ocupaţi sau chiar despre cazuri severe, în care au fost implicate forme de abuz.
  • Copilul jucăuş - acest tip este cât se poate de sănătos, însă cel mai adesea trecut cu vedere la maturitate. Mai ţii minte când te-ai jucat ultima oară, când ai fost spontană şi te-ai distrat fără să resimţi vină, ruşine sau anxietate?
  • Copilul temător - acest personaj a primit numeroase critici şi anxietatea îl sufocă, fiindcă are mereu nevoie de aprobarea celor din jur.

3. Scrie-i o scrisoare copilului interior

Scrie-i ce-ţi trece prin cap, de la mulţumiri pentru atitudinea lui mereu jucăuşă şi curioasă, până la scuzele meritate de copilul care a fost mereu lăsat de izbelişte.

4. Fii atentă la ceea ce simţi

Fă un exerciţiu de imaginaţie şi întreabă-te ce l-ar face fericit pe copilul tău interior, după care fii atentă la felul în care te simţi pe parcursul zilei respective. Copilul interior îţi va transmite exact ceea ce îţi trebuie pentru a te echilibra.

5. Evită criticile excesive

Una dintre provocările majore ale acestui exerciţiu constă în a depăşi senzaţia că e ridicol să discuţi cu acest personaj pe care poate că abia îl mai poţi desluşi sub greutatea grijilor cotidiene. Această senzaţie apare din cauza criticului tău interior, pe care de cele mai multe ori îl asculţi în detrimentul copilului care are în egală măsură nevoie de atenţie. Toate aceste voci interioare merită a fi ascultate, fiindcă doar aşa îţi poţi oferi şansa de a-ţi schimba viaţa în mod pozitiv.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 iul