Mako a Japoniei

Prinţesa Mako a Japoniei s-a căsătorit cu iubitul din...

Citeste mai mult»
Dave Halls

Noi detalii despre cazul Alec Baldwin: Asistentul de...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a participat la primul ei...

Citeste mai mult»
moderna

Cât de sigur este vaccinul anti-Covid-19 Moderna asupra...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 26 octombrie 2021: Leii au o zi excelentă,...

Citeste mai mult»
Alec

Alec Bladwin nu ştia că arma sa e încărcată. Aceasta i-a...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, depistat pozitiv cu noul coronavirus. Mesajul...

Citeste mai mult»
james michael tyler

James Michael Tyler, cunoscut din serialul ''Friends'', a...

Citeste mai mult»
Joel Souza

Regizorul rănit de Alec Baldwin i-a adus un omagiu...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
vaccin

O a treia doză de vaccin Pfizer are o eficienţă de 95,6%...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a și-a petrecut o noapte în spital....

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită care a ucis-o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»

Cand propriul corp iti ofera o dieta de succes!

De în Sport 31 aug 2009
Arunca un ochi in organismul tau si desluseste secretele unui combustibil eficient catre o "dieta" de succes! Nu ai inteles nimic, nu-i asa? Nu trebuie sa cauti aici o dieta, si nici un program strict pe zile, cu portii bine definite si cantitati infime de mancare cu care nu ai satura nicio pasare. Daca asta cauti, nu este locul potrivit aici, dar daca vrei sa descoperi cum propriul tau corp poate fi o "dieta" de succes, si cum poti accelera arderea grasimilor, stimuland diverse functii ale organismului tau, atunci este cazul sa ramai conectata la acest material!
Am cautat mereu sa gasesc metode si procedee de slabit rapide, eficiente, practice si la-ndemana! Si tu, nu-i asa? Suna ca un vis frumos ce s-ar putea asterne in calea ta: sa slabesti 5 kg in 2-3 zile! Este foarte greu sa stapanesti secretele "sanatoase" ale unei astfel de metode destul de extreme, care sa-ti ofere satisfactia unui astfel de rezultat si este de asemenea neverosimil sa crezi ca numai daca manani anumite alimente sau...nu mananci deloc vei slabi. uneori trebuie sa aruncam un ochi spre organismul nostru si spre componentele din care suntem plamaditi pentru a descifra un mecanism care merge ca uns (cu putina atentie) si te indreapta spre ceea ce iti doresti de ceva timp...cateva kilograme in minus.

Insa nici aceste functii si solutii eficiente direct din interiorul corpului tau nu dau "randament" fara stimulente eficiente care sa le indemne sa lucreze la cote maxime si cu toate "panzele sus"! Trebuie sa tii cont de unele trucuri care te-ar putea face sa pierzi si din grasime, dar mai ales din celulita incapatanata, care cu greu se lasa indepartata. Descopera unde trebuie sa "umbli" pentru a nu-ti mai bate capul cu astfel de probleme.

Sistem limfatic?! - Ce? Cum? De ce? Cu ce se "mananca" in dieta?


Stiti ce este un sistem limfatic? Dar ce rol are el in organism? Credeti ca v-ar putea ajuta in procesul de slabire? La o prima vedere si la o prima analiza, as spune ca nu prea cred ca ar avea vreun rol definitoriu in "dieta" mea, pe care o car in carca zi de zi si careia incerc sa ii adaug mereu cele mai noi si eficiente trucuri spre rezultate cat mai bune.

Ei bine, sistemul limfatic este format din totalitatea ganglionilor si vaselor limfatice, acestea avand un rol circulator (conducerea limfei catre sange), dar si de aparare a organismului de factori externi nocivi. Nimic nou sub soare, as spune, printre minimele informatii pe care le-am studiat prin scoala am invatat si eu cateva lucruri despre legatura dintre sistemul sangvinic si cel limfatic si la rolul lor in organism. Si ce daca, ce treaba are cu posomorarea mea de zi cu zi, cu cele 5-6 kilograme care-mi atarna prin toate partile, nemaizicand de celulita. E si el o parte din organism, dar nu cred ca are vreo legatura cu slabitul.

M-am inselat, si inca foarte tare, subminand puterea unei componente importante a functionarii organismului meu in procesul de slabit. Printre rolurile pe care le-am spus in definitia acestui sistem, il mai putem regasi si pe acela care ne relationeaza automat cu slabitul si eliminarea celulitei. Sistemul limfatic curata organismul de toxine si alte deseuri, care de obicei au "rolul" de se depune pe cele mai nefaste parti ale corpului, dar mai ales de a da nastere celulitei. Asadar, trag eu concluzia, dupa analiza atenta a acestui sistem, aparent insignifiant in ochii mei, ca trebuie sa imi indrept atat dieta, cat si eforturile mele catre stimularea acestui proces si catre impiedicarea lenevirii lui, pentru esteticul corpului meu.

8 moduri prin care sistemul limfatic se transforma intr-o dieta


Peste 80% dintre femei au un sistem limfatic lenes, relateaza un studiu realizat in 2009. Cum iti dai seama? Este foarte simplu: daca esti supraponderala, obeza, ai straturi "generoase" de celulita, te simti balonata destul de des, inseamna ca acest sistem nu functioneaza normal, deci trebuie sa iei cele mai rapide si eficiente masuri, pentru ca realizarea lor conduce catre atenuarea acestor efecte pe care le enumeram mai sus.

"Condimenteaza" sistemul limfatic!


Propulseaza acest sistem direct in cele mai "ilegale" viteze pentru a indeparta cat mai repede grasimi si celulita nedorite de pe corp. poti face acest lucru si cu ajutorul unor condimente, precum rozmarin, cuisoare sau oregano, care pe langa faptul ca sunt detoxifiante, eliminand impuritatile, regleaza procesul digestiv si "impinge" digestia la capacitate maxima.

"Misca" din plin sistemul limfatic
!


Nicio zi fara miscare, nicio dieta fara sport, niciun sistem limfatic fara ajutorul acestei acrtivitati. In mod cert, daca nu ai invatat pana acum, miscarea si in  general sportul este cheia oricarei dorinte a ta: fericire, viata sexuala "orgasmica", sanatate, corp frumos, etc.! Redirectionandu-mi atentia spre ultima dintre cele mentionate mai sus, "problema" care ar genera si celelalte impliniri, atunci putem spune ca fara sport nu exista un trup cu adevarat estetic. In drumul catre acest corp fara kilograme in plus, apare sistemul limfatic care face subiectul articolului nostru, si acesta fiind "miscat" din plin de sport, si mai ales de o anume activitate: trambulina. Aceasta este "sora" buna cu sistemul limfatic, sariturile pe aceasta plasa elastica fiind un exercitiu foarte eficient care ajuta in procesul de slabire. Nici aerobicul sau stretchingul nu sunt de neglijat.

Cromoterapia invadeaza "limfomania"!

Stiam ca aceasta terapie poate avea efecte psihologice remarcabile, culorile fiind parte din viata noastra si tradand de cele mai multe ori starile emotionale pe care le avem, dar legatura in sistemul limfatic, pur fiziologic al organismului si aceasta "poveste" frumoasa despre culori si beneficiile ei mi se pare un paradox demn de Russel si teoriile lui. Dar exista, si aceasta terapie colorata ne poate ajuta sa avem un astfel de sistem invincibil si sa oferim o sansa mai amre corpului sa scape de kilograme si straturi de celulita. Asadar foloseste culoarea galben pentru rezultate eficiente si o detoxifiere pe masura.

Galbenul stimuleaza nu numai sistemul limfatic ci si  sistemul nervos central, energia mentala si intensifica energia digestiva. Beneficiati de aceasta culoare si in alimentatia voastra: lamai (binecunoscute ca un intensificator al sistemului limfatic), banane, ananas, mere galbene, dovleac, ardei,  rosii galbene, fasole galbena si tot ce se poate manca si este galben si natural.

Apa din belsug curata celulita si kilogramele!

Apa este unul dintre cele mai bune detoxifiante si curata eficient corpul, eliminand toxinele. Fara o cantitate suficienta de apa, organismul se resimte, iar lichidul limfatic nu este drenat adecvat, deci ingreuneaza functionarea intregului sistem limfatic, deci eliminarea dusmanilor siluetei. Deshidratarea conduce la formarea celulitei si la depozitarea grasimilor in organism pe solduri, abdomen, coapse, picioare...exact, acolo unde nu iti place deloc cum arata! Pentru efecte si mai mari, adauga suc de lamaie in apa inainte sa o bei!

Fitoterapia - un plus de energie si "curatenie" in organism


Credeai ca ai scapat de natura? Nu, aceasta este binevenita si poftita cu placere si interes in orice particica a corpului nici sistemul limfatic nescapand acestei invazii de natural in organism, dar daca vrei sa adaugi un plus de "energie" motorului sistemului limfatic. atunci foloseste plantele in favoarea ta, iar in acest caz sanzienele galbene si dragaica sunt ingredientele perfecte pentru a te detoxifia, avand proprietati depurative, diuretice si laxative, si mai ales intareste sistemul imunitar.

Sistemul limfatic a intrat la apa!


O bem cu siguranta si ne bucuram de beneficiile ei, dar o folosim si pentru a ne revigora atunci cand facem baie si pentru a ne reimprospata si inmiresma corpul! Daca la interior am aflat deja cum serveste sistemului limfatic, atunci este timpul sa vedem si cum poate fi ajutat din exterior, cu ajutorul aceluiasi lichid al vietii. Daca vrei sa oferi un si mai mare imbold sistemului limfatic atunci cand te speli respecta o regula simpla: alterneaza jeturile de apa calda cu cele de apa rece de cateva ori timp de mai multe minute. (Atentie insa la cei care sufera de tensiune arteriala si la gravidute, pentru ca nu este recomandat)

Masajul sau "drenajul limfatic"!


Drenajul limfatic poate fi realizat la salon prin diverse sedinte care accelereaza procesul de parcurgere a lichidului limfatic in organism. Insa nu este neaparata nevoie de salon pentru a face acest lucru: te poti masa singura in diverse parti ale corpului (dar usor, nu la modul agresiv, anti-celulitic), dar pentru efecte mai bune acesta se face sub supravegherea si priceperea atenta a unui specialist.

Nu rata articolul saptamanii!

Ai aflat de flexitarianism, ortorexie, „dieta pantofilor motivationali”, hipnodieta si altele? Inca nu? Ei bine, nu poti sa nu stii despre ele, acestea trebuie, fara doar si poate sa faca parte din cultura ta "dietetica”, de aceea te invitam sa Vorbesti aceeasi limba cu „diet addicts”!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 oct