Andreea Marin iti spune ce schimbari poti face in dieta ta

Andreea Marin subliniaza ca este bine sa faci schimbarea gradual, intrucat nu poti avea succes schimband totul deodata.

1. Scoate zaharul din bucataria ta!

Indiferent daca consumi zahar alb sau zahar brun, vedeta recomanda sa il inlocuiesti cu siropul de agave sau cu mierea bio. "De pilda, scoti total zaharul din bucataria ta, fie ca e alb sau brun. Am vazut un film la unul dintre seminariile de la clinica din Bodrum despre efectele nocive ale zaharului si ale chimicalelor, zaharul fiind numit si 'cocaina produselor alimentare' si am inteles clar cate beneficii aduce inlocuirea acestuia cu siropul de agave sau mierea bio, de exemplu", a marturisit Andreea Marin intr-un interviu pentru ADPM.ro.

2. Bea apa alcalina!

Apa alcalina are un PH cu o valoare aproape de 10. Andreea Marin explica in cele ce urmeaza cum poti obtine o apa alcalina cu ajutorul sucului de la o jumatate de lamaie. "Am inteles ce inseamna sa bei apa alcalina, cu un PH aproape de 10 ca valoare, necesar corpului tau pentru purificare si pentru a contrabalansa agresiunea atator produse acide pe care le consumam. Si e simplu: obtii apa alcalina punand sucul stors dintr-o jumatate de lamaie intr-un litru si jumatate de apa plata cu un PH cat mai bun, ce trebuie verificat pe eticheta, dar atentie - apa ramane alcalina daca e tinuta in sticla, nu in recipient de plastic", recomanda Andreea Marin. 

Citeste si: Andreea Marin, din nou in postura de prezentatoare TV 

Crezi ca ai nevoie de un psiholog? Andreea Marin iti spune cum recunosti semnele 

Andreea Marin descrie perioada de detoxifiere: "Nu am mancat nimic si nu mi-a fost foame!" 

Andreea Marin, 10 zile de detoxifiere in Turcia: "M-am hranit cu vitamine, ma simt alt om" 

Andreea Marin a ajuns la spital dupa ce a luat pilule de detoxifiere 

Andreea Marin se considera un om bogat - Vezi pentru ce este recunoscatoare 

Andreea Marin, moment de sinceritate: "Nici un alt barbat nu va lua locul lui Stefan"

Sursa foto: Facebook.com