Andreea Marin a căutat soluţii pentru a slăbi într-un mod sănătos. "Contrar a ceea ce se crede, nu există o singură dietă potrivită pentru toată lumea. Fiecărui om îi este destinată o anumită dietă, personalizată în funcţie de obiceiurile sale culinare, de ceea ce nu îi dăunează în eventualitatea unei afecţiuni.", a mărturisit Andreea Marin ieri pe pagina ei oficială de Facebook.
Vedeta a vrut să le dezvăluie fanilor ei care sunt principiile pe care le urmează şi care au ajutat-o în lupta cu kilogramele în plus, dar a vorbit în emisiunea "Preţuieste viaţa" şi despre ce mituri există în ceea ce priveşte dietele.
"Să ne gândim la un singur aspect, care de multe ori este primul care ne face să acţionăm pentru că nu putem scăpa de el în oglindă: kilogramele în plus. Într-o şuetă ca între fete nu rezistăm să nu atacăm subiectul care veşnic ne doare: dieta ideală. Dieta e însă un bun motiv de socializare, de bârfă, de critică faţă de concurenţa suplă şi sveltă de la masa alăturată.", spune Andreea Marin în emisiunea sa, "Preţuieşte viaţa".
Pasul dietelor sănătoase înseamnă să respecţi dieta ca la carte, subliniază vedeta. "Câte dintre noi fac treaba asta cu dieta ca la carte, vizitând mai întâi un nutriţionist cu poşeta doldora de analize medicale personale, atât de necesare ca punct de plecare când te hotărăşti să faci o schimbare pentru corpul tău?", se întreabă Andreea Marin.
Vedeta a povestit câteva lucruri personale şi le-a dezvăluit fanilor ei din mediul online că în timpul sarcinii acumulat peste 20 de kilograme şi că abia după ce a născut s-a gândit să ţină o dietă.
"Lăsând gluma la o parte, o singură dată mi-a fost dat să mă apuc serios de dietă şi slavă Domnului nu am abordat metoda de mai sus (n.r. - să urmeze sfaturile după ureche de la o prietenă care le ştie pe toate în materie de diete).
Nu am fost niciodată vreo silfidă, nu am avut decât înălţime, nu şi dimensiuni de manechin. Dar nici nu am suferit pe tema asta. Nu am simţit un handicap şi o veşnică nevoie să mă privesc oftând în oglindă. După ce am născut, a fost prima dată când am fost în faţa deciziei de a ţine o dietă. În timpul sarcinii am mers pe principiul clar: nu am de gând să exagerez mâncând, dar nici să îmi privez copilul ce creşte în mine de cele ce îi sunt necesare pentru o dezvoltare sănătoasă.
Mi-am alăptat fetiţa şi am dat câteva kilograme jos, dar eram departe de cea de dinainte. Cu 22 de kilograme rămase în plus, dar fără să fiu în panică - pentru că logica mea era că aceasta e normalitatea când aduci pe lume un copil - aşa că m-am îndreptat cu curaj către prima nutriţionistă recomandată mie de un bărbat, un prieten pe care l-am întânit după multă vreme.", a povestit Andreea Marin cum a ajuns prima oară la un doctor nutriţionist. Sursa.
Ioana Ginghină îţi arată 3 ingrediente care te ajută să slăbeşti
Crezi că mămăliga NU îngraşă? Află unde greşeşti cel mai mult
