Anda Adam s-a aratat mereu preocupata de felul in care arata si statutul de vedeta a obligat-o sa aiba o mare grija de conditia ei fizica. In ultimele trei luni, aceasta a urmat o dieta stricta si a facut antrenamente cu un antrenor personal si rezultatele sunt spectaculoase.
Surprinsa la piscina, Anda era imbracta intr-un costum de baie minuscul din doua piese, cu imprimeu floral care i-a lasat la vedere talia de viespe si abdomenul perfect tonifiat.
Artista in varsta de 32 de ani a reusit sa slabeasca 5 kilograme si acum se poate lauda cu o conditie fizica impecabila. Pentru a obtine acest rezultat, Anda a eliminat dulciurile din alimentatie, mananca foarte putin sarat, serveste doar o singura masa solida, cea de la pranz, cand mananca supa, pui cu orez sau cu salata, iar in restul zilei consuma doar shake-uri proteice, informeaza adpm.ro.
Pe langa alimentatie, Anda face mult sport. Face multe exercitii cardio, doua de crossfeet (bazate pe arderea caloriilor prin cresterea pulsului si mentinerea lui cat mai sus), un set de Body Pump, cu multe repetari, care pompeaza sangele puternic, iar la final un antrenament de sala la aparate combinate.
Vezi in galeria foto de mai jos mai multe imagini cu Anda Adam. Iti place cum arata?
Inna iti dezvaluie secretele pentru o silueta de invidiat!
Dieta fara rezultate? Top greseli pe care le faci
