Anda Adam are mare grija de silueta ei, dat fiind ca jobul ii impune sa arate mereu impecabil. Stie insa cum sa tina kilogramele in plus la distanta si astfel sa se mentina intr-o forma fizica de zile mari.
Cantareata are un stil de viata sanatos pe care il respecta inca din adolescenta. Inspirata de tatal ei, care a fost antrenor de inot, Anda Adam a practicat inotul de la o varsta frageda, a facut balet, dupa care s-a apucat de fitness.
Concertele reprezinta oportunitatea de a face miscarea necesara atunci cand timpul nu ii permite sa ajunga la sala.
" Concertele pe care le sustin sunt si ele destul de solicitante pentru ca fac miscare foarte multa. Am coregrafii pentru fiecare piesa, sincroane, si ma solicita ca si un program de cardio.”, a dezvaluit artista, potrivit Libertatea.
In ce priveste alimentatia, aceasta isi impune de trei ori pe an un regim strict.
“Am trei perioade pe an de definire cand regimul alimentar e foarte strict. Ma axez pe genul de regim proteic fara carbohidrati, apoi scot carnea din alimentatie si ma axez doar pe salate si cateva fructe. Din alimentatia mea nu lipsesc oua de prepelita dimineata, salate si legume.", a recunoscut cantareata.
Cele mai mari greseli pe care le comiti cand tii dieta - Evita-le!
Nu detine silueta 90-60-90 si nici nu vrea - De ce este este fericita sa fie grasa
