Luni
Am mancat dimineata cereale cu lapte. Am fost toata ziua in studio, asa ca pranzul a fost o salata simpla cu branza si cu paine neagra. Intotdeauna prefer painea neagra! In salata am folosit ulei de masline.
Am sarit peste cina, pentru ca am repetat mult piesele de pe noul meu album. Stiu ca nu e tocmai bine, dar am fost prea obosita, asa ca am inlocuit pur si simplu cina cu somn!
Marti
Am fost foarte grabita azi de dimineata, aveam o intalnire cu managerul meu, asa ca am plecat de-acasa in graba si pe drum de-abia am constatat ca mi-e foame. Am cumparat banane si am mancat doua. Astea ar trebui sa imi tina de foame pana la pranz.
La pranz m-am intalnit la un restaurant cu o prietena si am mancat o friptura de vita cu salata de legume de sezon. Pana seara nu am mai mancat nimic, dar am terminat bananele cumparate.
Miercuri
A fost o zi foarte grea: am avut sedinta foto pentru coperta albumului pe care il voi lansa in curand. Cred ca din cauza emotiilor si a oboselii m-am simtit foarte deshidratata si am baut foarte mult ceai. Pentru ca am fost ocupati cu sedinta foto, toti membrii echipei si-au comandat la un moment dat pizza. A fost bine, cred ca o data pe saptamana trebuie sa mancam si ceea ce avem pofta…
Joi
Este ziua in care ma duc la sala. Dimineata am mancat cereale si iaurt, iar la pranz am ajuns acasa si am mancat legume (fasole, mazare, morcovi si cartofi) fierte stropite cu unt. Pentru ca am fost la sala, mi-am permis seara sa ma rasfat cu o felie de prajitura cu branza. Ador branza!
Vineri
Azi ma relaxez toata dimineata. Am baut si cafea. Voi manca paste milaneze, care imi plac in mod special.
Dupa-amiaza am fost la o intalnire cu departamentul de marketing de la casa de discuri si apoi am vizitat o prietena foarte draga. I-am cumparat portocale. Diseara probabil ca ma voi multumi cu un iaurt mare degresat mixat cu miere. Si, plina de energie, sunt gata pentru weekend!
David Contant, bucatar sef la Heritage, iti recomanda un jurnal culinar
Protejeaza-ti organismul cu antioxidanti
