Daca vrea sa scape de cateva kilograme, Iulia Vantur apeleaza la dieta "exercitii fizice sustinute".
Si alimentatia conteaza, spune prezentatoarea. "Daca vreau sa scap de cateva kilograme, nu ma ating de dulciuri, sucuri de orice fel, consum multa apa si mananc salate, fie de fructe, fie de legume. De ceva vreme am descoperit dieta de dezintoxicare, doar din sucuri facute din legume si fructe, o dieta benefica pentru organism, care se tine de 2 ori pe an. In timp, am invatat sa mananc sanatos, asa ca nu am nevoie de diete drastice.", a subliniat vedeta intr-un interviu publicat de csid.ro
In plus, Iulia Vantur practica multe sporturi fara sa se gandeasca la faptul ca o face pentru a scapa de kilograme. Sunt activitati ce se integreaza firesc intr-un stil de viata sanatos. "Mersul pe bicicleta si badmintonul sunt atat de placute incat nici nu le trec in categoria activitatilor ce necesita vreun efort. La fel si dansul, inotul. Sunt modalitati de relaxare, care din fericire, antreneaza si corpul."
Secretul siluetei Iuliei Vantur sta intr-un program de exercitii ce presupune sa lucrezi fiecare grupa de musti cate 8 minute. Vedeta a recunoscut ca este mult mai comod sa se antreneze acasa, fapt pentru care detine mai multe DVD-uri de fitness, pe care le foloseste frecvent pentru a face miscare.
La capitolul frumusete, Iulia Vantur sustine ca nu este abonata a saloanelor de infrumusetare. "Am grija sa-mi curat bine tenul si corpul cu produse abrazive si sa-mi hidratez pielea. Mai aplic masti preparate in farmacii, saloane sau naturale, pe care le folosesc acasa."
In plus, este de preferat sa fiti atente si la ceea ce consumati, fiindca suntem ceea ce mancam, iar frumusetea poate avea de suferit. "Foarte importanta este alimentatia. "Frumusetea vine din interior" nu se refera doar la frumusetea sufleteasca.", atentioneaza vedeta.
Sursa foto: Facebook
Slabeste definitiv - Metoda cea mai sigura!
Medicament delicios: ciocolata neagra!
