chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Află ce efecte au două pahare de Kombucha băute zilnic

De în Diete 24 aug 2018

Nu există nici un remediu miraculos pentru toate bolile, dar unele super-alimente te ajută să slăbești și să îmbunătățești aspectul pielii tale și sănătatea în general.

Kombucha este o băutură cu gust de limonadă, din care dacă bei două pahare pe zi te vei simți mult mai bine.

Rețetă Kombucha

1 ciupercă kombucha, 3 litri apă, 5 pliculețe ceai negru organic, 1 ceașcă zahăr nerafinat din nucă de cocos, 1 borcan mare sterilizat, tifon steril, 1 elastic de cauciuc

1. Se fierbe apa și se infuzează ceaiul timp de 7 minute, apoi se îndepărtează pliculețele și se adaugă zahărul.

2. Se amestecă până când se topește complet zahărul, după care se lasă la răcit.

3. Se toarnă ceaiul în borcan și cu mâinile curate se pune ușor ciuperca de kombucha pe fundul acestuia, apoi se acoperă borcanul cu tifon, care se fixează cu elastic.

Tips: Când este gata, se poate adăuga ghimbir, lămâie, busuioc sau bucăți de căpșuni.

Beneficiile băuturii de Kombucha

1. Îți dă energie

Kombucha reface rezervele de energie ale organismului și îndepărtează simptomele de anemie precum letargia, slăbiciunea și senzația de sfârșeală. De asemenea, conține doze mici de cafeină și vitamina B, care ajută în ceea ce privește vitalitatea. Datorită tuturor vitaminelor și mineralelor din compoziție, kombucha îmbunătățește condiția fizică a sportivilor de performanță și a celor care sunt supuși mereu stresului și care, din diverse motive, se simt extenuați sau slăbiți.

2. Protejează articulațiile

Cea mai cunoscută întrebuințare a băuturii de kombucha este că ajută în dispariția simptomelor de artrită, deoarece conțin glucozamină într-o formă foarte pură. Acest compus chimic stimulează producția de acid hialuronic, care permite țesuturilor să rămână hidratate în profunzime, pentru mai mult timp. Această băutură oferă flexibilitate corpului și previne formarea prematură a ridurilor.

3. Kombucha omoară bacteriile

Kombucha suprimă dezvoltarea bacteriilor și a microflorei patologice, pentru că are o aciditate mică, iar catechina din ea omoară mare parte din patogenii cunoscuți, chiar și salmonela și E coli. Dacă ai o infecție, această băutură te poate ajuta, deoarece conform cercetărilor efectuate la Cornell University, kombucha tratează eficient infecțiile bacteriene, care, de obicei, provoacă ulcer duodenal.

4. Are efecte antioxidante

Polifenolul și acidul ascorbic din ceaiul de kombucha sunt cunoscute pentru proprietățile antioxidante. În timpul preparării ceaiului, activitatea acestor compuși crește semnificativ datorită modificării structurale pe care o produc enzimele asupra moleculelor. Efectul antioxidant este direct legat de faptul că protejează împotriva cancerului, îmbunătățește imunitatea, tratează inflamațiile și ușurează simptomele artritei și ale gutei.

5. Accelerează metabolismul

Această ciupercă acționează similar cu multe alte probiotice, cum ar fi cele din kefir și iaurt, adică reface microflora tractului digestiv și promovează tratarea mai multor tipuri de infecții cu diverse bacterii. Bacteriile implicate în fermentarea de kombucha realizează un mediu ce previne înmulțirea patogenilor, prin crearea unui mare număr de enzime folositoare, ceea ce rezultă în accelerarea metabolismului și controlarea apetitului. Din acest motiv este recomandat în tratarea constipației și cazurile în care cineva vrea să slăbească.

6. Este utilă pentru ficat

Ficatul are un rol foarte important în procesul de curățare al organismului și proprietățile antioxidante ale ceaiului de kombucha au efecte detoxifiante, ceea ce protejează ficatul de acumularea toxinelor și procesul oxidativ din organism. Mai multe studii au demonstrat abilitatea acestei băuturi de a preveni schimbările ce intervin în ficat în cazul unei toxiinfecții.

7. Îmbunătățește aspectul pielii

Kombucha are efecte magice asupra tenului, ea face pielea să fie mai curată, mai fină și îi dă o ușoară culoare roz, deoarece îmbunătățește circulația sângelui și tonifică țesuturile. Pentru a beneficia de acest aspect poți bea ceaiul sau poți face o soluție de curățare din kombucha și apă minerală în părți egale, dar trebuie să folosești o ciupercă de cel mult o săptămână, iar în cazul unei pieli grase este indicată una de o lună.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar