chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»

10 semne că ai nevoie URGENTĂ de o detoxifiere

De în Diete 21 aug 2018

Chiar dacă organismul tău are capacitatea de a se curăța singur, din când în când, el îți oferă și indicii atunci când trebuie să îl ajuți și sistemul tău imunitar, împreună cu rinichii și ficatul, nu mai fac față la îndepărtarea toxinelor.

Când toxinele din organism depășesc o anumită cantitate, ele se depozitează pe organe, până când faci ceva în această privință, deoarece toxinele sunt identificate ca substanțe străine ce intră în corp, iar dacă acestea nu sunt îndepărtate de sistemul imunitar, ele pot forma depozite care să reziste câțiva ani fără a prezenta semne că ar exista. Când nivelul toxinelor crește atât de mult încât organismul tău nu mai face față, începi să manifești diverse simptome că ai nevoie de o detoxifiere.

De unde vin toxinele

Toxine din mediul înconjurător - Acestea se găsesc mai ales în zonele industriale, unde există multe mașini sau fabrici, iar apa și aerul sunt poluate de radiații, pesticide și ierbicide sau din obiectele sanitare și cosmetice prezente în casa oricui, cum sunt detergentul de vase, de rufe, spray-ul, fixativul, parfumul și machiajele.

Toxine din modul de viață - De obicei, acestea vin din chimicalele pe care le intorduci în corp prin consumul de zahăr, medicamente, hrană procesată, alcool, cofeină și tutun.

Reacții metabolice - Când organismul începe să spargă proteinele, glucoza și grăsimile, începe și să producă deșeuri toxice, iar când dieta nu oferă suficienți nutrienți, toxinele se acumulează în organism.

Microbi intestinali - Tractul gastro-intestinal este plin de drojdie și bacterii ce ajută la digestie, dar când există o creștere prea mare a numărului de bacterii, toxinele intră în sânge și provoacă diverse probleme.

Toxine emoționale - Stresul, frica și evenimentele nefericite afectează atât sistemul nervos cât și pe cel hormonal, care îți influențează abilitatea de a te detoxifia.

Semne că ai nevoie de o detoxifiere

1. Îngrășare

Dacă ai observat că te îngrași în continuu, deși te duci frecvent la sală și ești atentă la numărul de calorii consumate, atunci înseamnă că trebuie să faci o detoxifiere, deoarece multe toxine se acumulează sub formă de grăsime. Acestea conțin pesticide și dioxine care îți provoacă organismul să creeze mai multe celule de grăsime și este aproape imposibil să slăbești până când nu scapi de toxine.

2. Oboseală cronică

Dacă dormi suficient noaptea, dar te trezești tot obosită, înseamnă că surplusul de toxine reprezintă un stres suplimentar pentru grandele suprarenale, care obosesc de la această presiune și te fac să te simți obosită și somnoroasă. În plus, anumite toxine, precum cafeina, perturbă funcțiile glandelor și te obligă să fii trează când de fapt ar trebui să elimini stresul de peste zi.

3. Insomnie

Dezechilibrul hormonal proavoacă agitație și stres, iar eliberarea de cortizol este perturbată. La persoanele sănătoase, cortizolul este la un nivel ridicat dimineața, iar pe parcursul zilei scade, dar când există o problemă, acest nivel este mai ridicat tocmai în a doua parte a zilei, iar dacă te afli în această situație, înseamnă că ești mai activă seara decât dimineața. Insomnia pe termen lung provoacă serioase probleme de sănătate, printre care boli cardiace, așa că este important să faci o detoxifiere dacă nu poți dormi cum și cât trebuie.

4. Dificultăți în gândire

Toxinele pot leza creierul în mod direct, mai ales glutamatul și aspartamul. Trebuie să fii atentă dacă te blochezi de câteva ori pe zi sau uiți ce voiai să spui, deoarece toxinele împiedică celulele din creier să se oxigeneze. Acest lucru se întâmplă mai ales din cauza băuturilor light, a gumei de mestecat și a anumitor tipuri de pastă de dinți, pe care este important să le elimini din viața ta.

5. Dureri inexplicabile de cap

Dacă te doare constant capul însemană că toxinele au ajuns la creier într-un număr mai mare decât ar fi normal. În acest caz, trebuie să fii atentă la coloranți, conservanți și metale grele.

6. Schimbări constante ale stării de dispoziție

Un semn al dezechilibrului hormonal provocat de toxine este faptul că treci frecvent de la o stare de spirit la alta. Toxinele precum xenoestrogen cauzează dezechilibre care influențează atât femeile cât și bărbații, deoarece reprezintă un amestec de hormoni găsit, de obicei, în insustria plasticului, drept pentru care ar fi mai bine să eviți folosirea recipientelor de plastic, mai ales în bucătărie.

7. Miros corporal neplăcut

Dacă ai respirație urât mirositoare, gaze cu miros pregnant și transpirație apăsătoare, înseamnă că ficatul și colonul se luptă pentru a îndepărta excesul de toxine. Dacă te simți balonată perioade de timp mai lung, nu ți-e foame și mirosul urât persistă, atunci trebuie să-ți ajuți organismul să elimine toxinele. Încearcă să bei mai mult lapte, să consumi ulei de măsline și să adaugi zeamă de lămâie în regimul tău alimentar.

8. Constipație

Este extrem de important să îndepărtezi rezidurile din corp în fiecare zi, motiv pentru care trebuie să-ți îmbogățești dieta cu anti-oxidanți, ca să mergi mai des la toaletă și să împiedici intrarea toxinelor în sânge. În acest proces te va ajuta să bei mai multă apă și să mănânci mai multe alimente bogate în fibre, care vor alimina constipația și balonarea.

9. Dureri musculare

Pentru a evita durerile musculare recurente, trebuie să elimini toxinele din organism, care au abilitatea de a stimula centri nervoși localizați în mușchi, ceea ce se traduce prin spasme musculare, cârcei și dureri acute. Toxinele au o influență directă asupra mușchilor, deoarece ele provin, în mare parte, din alimentație și este indicat să ții un jurnal alimentar, din care să poți observa ce reacții ai avut la anumite alimente.

10. Reacții ale pielii

Ficatul este responsabil pentru eliminarea majorității toxinelor din organism, doar că, uneori, el nu poate ține pasul cu acumularea acestora și încearcă să le elimine prin piele, care le percepe ca pe otravă. Acest lucru duce la apariția acneei, a iritațiilor, eczemelor și a bășicilor.

Dacă ai impresia că organismul tău este plin de toxine și ai manifestat unul sau multe dintre semnele de mai sus, este important să încerci o detoxifiere, prin adoptarea unei diete sănătoase, bogată în alimente organice, fructe și legume proaspete, neprocesate și bogate în antioxidanți, să consumi mai multă apă și să faci în mod frecvent sport.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 sep