zodii

Horoscop 3 februarie 2023: Taurii se pot îndrăgosti,...

Citeste mai mult»
medicamente anti-HIV.jpg

Un studiu australian a constatat că anumite antidepresive...

Citeste mai mult»
Steven Tyler

Steven Tyler a fost citat oficial într-o plângere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 2 februarie 2023: Leii au nevoie de validarea...

Citeste mai mult»
National Park Arches

Familia unei activiste ugandeze, care a murit accidental...

Citeste mai mult»
 Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne anulează concertele din Europa şi anunţă că...

Citeste mai mult»
bebelus

Un bebeluş a venit pe lume într-un tren care circula pe...

Citeste mai mult»
Michael Lockwood si Lisa Marie Presley

Priscilla Presley contestă validitatea testamentului...

Citeste mai mult»
jaafkar

Nepotul lui Michael Jackson, Jaafar Jackson, îl va...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 31 ianuarie 2023: Berbecii sunt foarte posesivi...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Jay Leno s-a ales cu mai multe oase rupte după un...

Citeste mai mult»
Annie Wersching

Actriţa Annie Wersching, cunoscută din serialul "24" şi...

Citeste mai mult»
unghii

De ce oja semipermanentă e o alegere bună?

Citeste mai mult»
Eva Green

Actriţa Eva Green, în centrul unei bătălii legale după...

Citeste mai mult»
Rod

Rod Stewart s-a oferit să plătească pentru radiografiile...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a impresionat cu prezentarea haute couture...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Răsturnare de situație în cazul lui Jeremy Renner. Cum a...

Citeste mai mult»
femeie

O femeie din Spania în vârstă de 115 ani devine cea mai...

Citeste mai mult»
 Julian Sands

Autorităţile californiene anunţă că nu s-a găsit nicio...

Citeste mai mult»
Paris Hilton

Paris Hilton anunţă naşterea primului ei copil

Citeste mai mult»
printesa eugenie

Prinţesa Eugenie a Marii Britanii este însărcinată cu al...

Citeste mai mult»
tenisi

Tenişi coloraţi pentru femei - Cum îi porţi pentru a fi...

Citeste mai mult»
fata

Te pregătești pentru o vacanță? Află ce cosmetice nu...

Citeste mai mult»
aldrin

Astronautul Buzz Aldrin, al doilea om care a păşit pe...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Acuzat de omor prin imprudenţă, Alec Baldwin îşi reia...

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber, decizie neașteptată. Suma pentru care și-a...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 24 ianuarie 2023: Care este zodia care are noroc...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson pretinde, în cartea ei de memorii, că...

Citeste mai mult»
tom hanks

Tom Hanks, de trei ori nominalizat la Zmeura de Aur,...

Citeste mai mult»
manichiură

Pericolul la care te expui dacă îți faci manichiura cu...

Citeste mai mult»
geanina ilies

Secretul siluetei Geaninei Ilieș. Ce face vedeta pentru a...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta prin restricţie calorică inhibă dezvoltarea tumorii...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin va fi acuzat de omor prin imprudenţă după ce...

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian a cumpărat la licitaţie un crucifix purtat...

Citeste mai mult»
Meryl Streep

Meryl Streep va apărea în sezonul 3 al serialului „Only...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Jeremy Renner a anunţat că a revenit acasă, la două...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Memoriile prinţului Harry sunt criticate pentru că ar...

Citeste mai mult»
par roscat

Nuanțe de păr care te vor face remarcată imediat

Citeste mai mult»
meditare

Ce se întâmplă în corpul tău dacă meditezi profund și...

Citeste mai mult»

Madonna anunţă un nou turneu pentru a marca cei peste 40...

Citeste mai mult»

10 semne că ai nevoie URGENTĂ de o detoxifiere

De în Diete 21 aug 2018

Chiar dacă organismul tău are capacitatea de a se curăța singur, din când în când, el îți oferă și indicii atunci când trebuie să îl ajuți și sistemul tău imunitar, împreună cu rinichii și ficatul, nu mai fac față la îndepărtarea toxinelor.

Când toxinele din organism depășesc o anumită cantitate, ele se depozitează pe organe, până când faci ceva în această privință, deoarece toxinele sunt identificate ca substanțe străine ce intră în corp, iar dacă acestea nu sunt îndepărtate de sistemul imunitar, ele pot forma depozite care să reziste câțiva ani fără a prezenta semne că ar exista. Când nivelul toxinelor crește atât de mult încât organismul tău nu mai face față, începi să manifești diverse simptome că ai nevoie de o detoxifiere.

De unde vin toxinele

Toxine din mediul înconjurător - Acestea se găsesc mai ales în zonele industriale, unde există multe mașini sau fabrici, iar apa și aerul sunt poluate de radiații, pesticide și ierbicide sau din obiectele sanitare și cosmetice prezente în casa oricui, cum sunt detergentul de vase, de rufe, spray-ul, fixativul, parfumul și machiajele.

Toxine din modul de viață - De obicei, acestea vin din chimicalele pe care le intorduci în corp prin consumul de zahăr, medicamente, hrană procesată, alcool, cofeină și tutun.

Reacții metabolice - Când organismul începe să spargă proteinele, glucoza și grăsimile, începe și să producă deșeuri toxice, iar când dieta nu oferă suficienți nutrienți, toxinele se acumulează în organism.

Microbi intestinali - Tractul gastro-intestinal este plin de drojdie și bacterii ce ajută la digestie, dar când există o creștere prea mare a numărului de bacterii, toxinele intră în sânge și provoacă diverse probleme.

Toxine emoționale - Stresul, frica și evenimentele nefericite afectează atât sistemul nervos cât și pe cel hormonal, care îți influențează abilitatea de a te detoxifia.

Semne că ai nevoie de o detoxifiere

1. Îngrășare

Dacă ai observat că te îngrași în continuu, deși te duci frecvent la sală și ești atentă la numărul de calorii consumate, atunci înseamnă că trebuie să faci o detoxifiere, deoarece multe toxine se acumulează sub formă de grăsime. Acestea conțin pesticide și dioxine care îți provoacă organismul să creeze mai multe celule de grăsime și este aproape imposibil să slăbești până când nu scapi de toxine.

2. Oboseală cronică

Dacă dormi suficient noaptea, dar te trezești tot obosită, înseamnă că surplusul de toxine reprezintă un stres suplimentar pentru grandele suprarenale, care obosesc de la această presiune și te fac să te simți obosită și somnoroasă. În plus, anumite toxine, precum cafeina, perturbă funcțiile glandelor și te obligă să fii trează când de fapt ar trebui să elimini stresul de peste zi.

3. Insomnie

Dezechilibrul hormonal proavoacă agitație și stres, iar eliberarea de cortizol este perturbată. La persoanele sănătoase, cortizolul este la un nivel ridicat dimineața, iar pe parcursul zilei scade, dar când există o problemă, acest nivel este mai ridicat tocmai în a doua parte a zilei, iar dacă te afli în această situație, înseamnă că ești mai activă seara decât dimineața. Insomnia pe termen lung provoacă serioase probleme de sănătate, printre care boli cardiace, așa că este important să faci o detoxifiere dacă nu poți dormi cum și cât trebuie.

4. Dificultăți în gândire

Toxinele pot leza creierul în mod direct, mai ales glutamatul și aspartamul. Trebuie să fii atentă dacă te blochezi de câteva ori pe zi sau uiți ce voiai să spui, deoarece toxinele împiedică celulele din creier să se oxigeneze. Acest lucru se întâmplă mai ales din cauza băuturilor light, a gumei de mestecat și a anumitor tipuri de pastă de dinți, pe care este important să le elimini din viața ta.

5. Dureri inexplicabile de cap

Dacă te doare constant capul însemană că toxinele au ajuns la creier într-un număr mai mare decât ar fi normal. În acest caz, trebuie să fii atentă la coloranți, conservanți și metale grele.

6. Schimbări constante ale stării de dispoziție

Un semn al dezechilibrului hormonal provocat de toxine este faptul că treci frecvent de la o stare de spirit la alta. Toxinele precum xenoestrogen cauzează dezechilibre care influențează atât femeile cât și bărbații, deoarece reprezintă un amestec de hormoni găsit, de obicei, în insustria plasticului, drept pentru care ar fi mai bine să eviți folosirea recipientelor de plastic, mai ales în bucătărie.

7. Miros corporal neplăcut

Dacă ai respirație urât mirositoare, gaze cu miros pregnant și transpirație apăsătoare, înseamnă că ficatul și colonul se luptă pentru a îndepărta excesul de toxine. Dacă te simți balonată perioade de timp mai lung, nu ți-e foame și mirosul urât persistă, atunci trebuie să-ți ajuți organismul să elimine toxinele. Încearcă să bei mai mult lapte, să consumi ulei de măsline și să adaugi zeamă de lămâie în regimul tău alimentar.

8. Constipație

Este extrem de important să îndepărtezi rezidurile din corp în fiecare zi, motiv pentru care trebuie să-ți îmbogățești dieta cu anti-oxidanți, ca să mergi mai des la toaletă și să împiedici intrarea toxinelor în sânge. În acest proces te va ajuta să bei mai multă apă și să mănânci mai multe alimente bogate în fibre, care vor alimina constipația și balonarea.

9. Dureri musculare

Pentru a evita durerile musculare recurente, trebuie să elimini toxinele din organism, care au abilitatea de a stimula centri nervoși localizați în mușchi, ceea ce se traduce prin spasme musculare, cârcei și dureri acute. Toxinele au o influență directă asupra mușchilor, deoarece ele provin, în mare parte, din alimentație și este indicat să ții un jurnal alimentar, din care să poți observa ce reacții ai avut la anumite alimente.

10. Reacții ale pielii

Ficatul este responsabil pentru eliminarea majorității toxinelor din organism, doar că, uneori, el nu poate ține pasul cu acumularea acestora și încearcă să le elimine prin piele, care le percepe ca pe otravă. Acest lucru duce la apariția acneei, a iritațiilor, eczemelor și a bășicilor.

Dacă ai impresia că organismul tău este plin de toxine și ai manifestat unul sau multe dintre semnele de mai sus, este important să încerci o detoxifiere, prin adoptarea unei diete sănătoase, bogată în alimente organice, fructe și legume proaspete, neprocesate și bogate în antioxidanți, să consumi mai multă apă și să faci în mod frecvent sport.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 feb