Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

A slabit 37 de kilograme cu mancare pentru iepuri

De în Sport 22 apr 2013
Tanara in varsta de 23 de ani a ajuns in cele din urma la silueta impecabila la care a visat dintotdeauna si este cat se poate de fericita sa isi impartaseasca experienta cu cele care se confrunta cu kilogramele in plus.

Catherine nu a fost niciodata multumita de cum arata. Silueta plinuta a transformat-o in tinta glumelor rautacioase ale colegelor si isi aminteste acum cum obisnuia sa planga in cabina de proba pentru ca nimic din ce imbraca nu o incapea. La doar 1.62 cm, tanara ajunsese sa cantareasca 87 de kilograme si le invidia pe colegele slabe si pe mama si  pe sora ei care nu aveau probleme cu silueta.

Dupa ce s-a vazut intr-o fotografie facuta intr-o excursie recent alaturi de cea mai buna prietena, aceasta si-a dat seama ca este timpul sa faca ceva. Se saturase sa isi planga de mila si a realizat ca doar ea are puterea de a schimba ceva.

Dupa o perioada in care a tinut o dieta, Catherine si-a dat seama ca nu este metoda eficienta pentru ea. Se simtea obosita si lipsita de orice energie. A inceput sa se informeze si sa analizeze sfaturile mai multor nutritionisti privind mancatul sanatos. Astfel, si-a putut crea o parere despre ce presupune o dieta echilibrata si sanatoasa, dupa care a trecut la fapte.

A inceput sa elimine din alimentatie mancarurile procesate, inlocuindu-le cu surse bogate de nutrienti si vitamine. Acestea ii dau senzatia de satietate si ii dau energie pentru intreaga zi.

Catherine si-a creat astfel propria dieta, numita “The Rabbit Food Pyramid” (Piramida mancarii pentru iepurasi) plecand de la pasiunea ei pentru micile rozatoare, o dieta care presupune ca fiecare masa sa contina din cele patru grupe de alimente: legume si fructe, cereale integrale, proteinele si grasimile vegetale.

Regimul alimentar al tinerei are a baza vegetale, in special legume consumate de iepuri, precum morcovi, telina, patrunjel, salata, varza si spanacul, dar si fructe, mere, struguri, pere, caise si capsune.

Urmatoarea grupa pe scara ierarhica in piramida lui Catherine sunt cerealele integrale, precum orezul brun, quinoa, cuscusul, painea integrala si pastele integrale, apoi, pe locul trei, sunt proteinele, cum ar fi tofu, iaurt grecesc, branza, fasole, linte, lapte, oua, carne de pui si de curcan. Grasimile vegetale se gasesc in cel mai mic procent in dieta ei, consumand avocado, masline, nuci si seminte.

Rezultatele nu au intaziat sa apara si Catherine a slabit 37 de kilograme si afiseaza acum o silueta de model.

Catherine

Sursa foto: rabbitfoodformybunnyteeth.com

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar