1. O dietă thailandeză este bazată pe orez, fiind ideală şi pentru cei care vor să elimine glutenul din alimentaţie.
2. Ardeiul iute îţi condimentează mâncarea... cu fericire. Organismul reacţionează la alimentele iuţi, eliberând endorfine, care îţi oferă o stare de bine.
3. Poţi mânca orice îţi doreşti la micul dejun, de la supă la legume trase în tigaie şi până la fructe.
4. Preparatele sunt gata cât ai clipi, majoritatea reţetelor necesitând un timp scurt de preparare.
5. Te bucuri de mai mulţi nutrienţi, întrucât mâncarea gătită la wok, la temperaturi înalte într-un timp scurt, îşi păstrează mai bine proprietăţile.
6. Gustările sunt mult mai gustoase. Poţi alege între ouă fierte cu sos de soia, felii de ananas cu sare şi ardei iute, pui la wok cu usturoi şi verdeţuri şi câte şi mai câte!
7. Salatele thailandeze nu te lasă cu senzaţia că ai mâncat iarbă. Poţi alege din numeroase variante iuţi, dulci-acrişoare sau uşor picante.
8. Nu ai nevoie de prea multe ingrediente speciale. Singurele care nu au voie să lipsească din bucătăria ta sunt ardeii iuţi, limetele, sosul de soia şi orezul.
9. Îţi pune metabolismul în mişcare. Organismul identifică preparatele condimentate şi se mobilizează pentru a le procesa într-un timp mai scurt.
9 motive pentru a alege dieta thailandeză
Nu ştii ce să mai găteşti pentru a-ţi feri silueta de kilogramele în plus? Iată câteva motive pentru care merită să încerci o dietă pe bază de preparate thailandeze.
Cu ce cocktailuri ai voie să te răsfeți dacă ești la dietă
Articolul următor
Cum te ajută PĂTRUNJELUL să slăbeşti 3 kg în 3 zile
