Ananasul este un fruct hipocaloric, 100 de grame de ananas având un aport caloric de numai 40 de calorii. Mai mult decât atât, acest fruct te scapă de balonare, previne retenţia de apă fiind bogat în potasiu şi are un conţinut ridicat de fier, iar asta asigură oxigenarea corectă a organismului.
Dieta cu ananas nu trebuie ţinută mai mult de 4 zile pentru că poate crea dezechilibre în organism. Oricum, cele 4 zile sunt sufieciente întrucât vei reuşi să scapi de 3 kilograme.
Ziua 1
Se consumă numai apă şi ananas proaspăt.
Ziua 2
Se consumă ananas la discreţie, 1 conservă de ton la prânz şi una seara. Se bea apă din belşug.
Ziua 3
La micul dejun se consumă un fruct la alegere şi suc de ananas. La prânz poţi mânca o felie de pâine şi 4 felii de ananas. Gustarea dintre mese poate fi constituită dintr-un măr şi suc de ananas. Seara poţi mânca 50 de grame de orez fiert, 2 felii de ananas şi poţi bea un ceai neîndulcit.
Ziua 4
Se consumă apă şi ananas la discreţie.
Slăbeşti în 4 paşi simpli: Secretele unui faimos antrenor de fitness
5 alimente care te ajută să arzi caloriile pe timp de iarnă
