Dacă faci sport și alegi cu atenție alimentele pe care le consumi, dar la final de program ieși cu fetele și bei cocktailul preferat, e posibil ca rezultatele dietei să se lase așteptate.
Alcool, combinat cu sucurile bogate în zahăr, nu va face altceva decât să îți saboteze cura de slăbire, fără ca tu să ai habar!
În ceea ce privește băutura alcoolică propriu-zis, majoritatea tăriilor au același număr de calorii: în jur de 7 calorii pe gram. Diferența o va face combinația în care consumi băutura cu pricina.
Spre exemplu, sucul proaspăt de portocale aduce un aport caloric de 40 de calorii/ cocktail. Dacă alegi suc de limetă sau de lamâie, aportul caloric va fi de numai 20 de calorii.
Iată 3 băuturi care nu îți sabotează dieta:
Tequila cu apă tonică și lime: 100 de calorii/ pahar
Rom și cola dietetică: 90 de calorii/ pahar
Vin alb: 120 de calorii/ pahar
Dieta WhatsApp: Au slăbit 88 de kilograme până în ziua nunţii
9 motive pentru a alege dieta thailandeză
