Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»

9 alimente, infuzie de apa pentru frumusetea ta

De în Sport 6 iul 2009
Hmmm, deja gandul imi este catre pepenele racoritor din frigider; mai multa apa decat pepenele nu poate sa imi aduca niciun alt aliment de vara, si imi dau seama de asta dupa numarul traseelor la toaleta de dupa fiecare felie. Poate doar apa insasi il mai poate inlocui, insa numai apa si pepene nu pot sa consum o vara intreaga. Sa mai fie oare si alte alimente care sa te hidrateze la fel de mult ca apa? Descopera in cele ce urmeaza si alte delicii varatice pentru frigiderul tau si profita de ele la maxim..pentru frumusetea ta!
Vara inseamna un consum al organismului mai mare de apa, de aceea trebuie neaparat sa bem mult mai multe lichide ca de obicei. O hidratare corespunzatoare inseamna nu numai un corp sanatos, dar si oglinda unui trup frumos, pentru ca apa este unul dintre elixirele frumusetii si tineretii. Care dintre alimentele "incinse" de soare aduc un surplus de apa ce ar putea sterge semnele varstei? De fapt care dintrei ele supravietuiesc arsitei soarelui si au puterea de ramane "hidratate" pentru a ne oferi si noua o picatura din puterea frumusetii lor?

1. Pepenele rosu


Regele alimentelor incarcate de un bagaj generos de apa este la mare cautare in acest sezon: de cum apar pe piata, lumea il "vaneaza", odata pentru gustul lui senzational si in al doilea rand pentru senzatia de racoare pe care o ofera atunci cand il mananci rece.

In opinia mea, nici inghetata nu se compara cu o felie de pepene rece de la frigider: asadar, stapanul anotimpului torid face ravagii pe mesele noastre si ne aduce beneficii senzationale in organism: contine peste 50 % apa ceea ce inseamna un aport semnificativ si o hidratare "gustoasa".

2. Kiwi


Cu un continut de vitamina C mai mai decat cel al portocalelor , acest fruct pare sa fie cel mai recomandat in aceasta vara, mai ales ca poseda peste 80% apa, emanand sanatate prin fiecare por. Aceasta combinatie pare sa fie "fatala" pentru zicala "tinerete, fara batranete si viata fara de ...boala", deoarece continutul de vitamina C previne imbatranirea si are o multime de alte beneficii, iar apa contribuie la o piele sanatoasa si la functionarea la cote maxime a organismului.

3. Castravetele

Castravete este si el o leguma a frumusetii: sa ne amintitm de mutitudinea de creme care il contine in compozitie, de utilizarea feliilor lui pe ochii obositi si asa mai departe...

De data aceasta vorbim despre utilizarea lui interna, adica in mancare, mai exact salate si a sanatatii pe care o aduce la pachet. Insa cel mai important lucru de stiut pentru vara aceasta este ca aceasta leguma contine peste 90% apa, deci putem vorbi de un aliment format aproape din apa, asadar hidratarea corpului este asigurata de un consum "sanatos" de castraveti.

4. Ciresele

Daca te straduiesti putin mai gasesti pe ici, pe colo cirese de care sa te bucuri pentru ca sezonul lor este pe sfarsite; insa ceea ce nu le poate lua nimeni este aportul de apa intr-o proportie de pana la 90% si calitatile imbatabile in lupta cu kilogramele in plus.

5. Papaya

Un fruct care aduce exotismul pe taram romanesc si lichidele la ele acasa: adica in corpul nostru. Bogat in fibre si cu un continut de apa ridicat, peste 85%, acest fruct vine sa ne innobileze vara cu un gust exotic de peste hotare, gata pentru a fi consumat intr-o megasalata de fructe sau, in functie de preferinte si in mancare, mai ales la sosuri.

6. Citrice

Daca asociezi citricile numai cu vitamine, te inseli amarnic. Mie mi-a intrat in obisnuinta sa compar citricele cu anotimpul geros sau cu o stare de boala. De cate ori sunt racita, mi-e greata sau am o stare de slabiciune ma indop cu sucuri naturale de portocale sau grepafruit. Asadar, asociez citricele cu o stare de bine!

Insa mai au un punct in plus pe lista de beneficii: un aport de apa de 88%  care sa te hidrateze pe tot sezonul verii. Recomandarea este sa le consumi naturale si nu sub forma de suc, pentru ca asa vei beneficia de absolut toate avantajele.

7. Lactatele


Fresh de vara si hranitor, laptele este vedeta oricarui anotimp. Fie ca il bei fierbinte iarna, sau rece ca gheata vara, face "ravagii" in organism, printre ele numarandu-se: vitamina D, calciu, potasiu, proteine si apa, intr-o proportie de nu mai putin de 80%. Asadar, daca nu ai pofta de apa, intotdeauna poti savura vara un pahar mare de lapte rece, care sa te reimprospateze si sa-ti asigure energia atat de necesara astazi.

8. Salata verde

Salata verde se consuma in general cruda, asadar oricum ai da-o, beneficiezi de ceea ce aduce cu sine in alimentatia si in sanatatea ta in stare naturala. Aproape tot ce inseamna o salata verde in marimea ei este apa pura, pentru ca specialistii sustin ca ea are 96% continut de apa.

Daca vrei o vara refisanta, sanatoasa si hidratata alege salata verde pentru farfuria ta de fiecare zi!

9. Rosiile


Ne bucuram din plin de rodul pamantului vara, iar rosiile sunt cele mai prezente in piete in aceste luni. Fie ca le mananci simple, in salata, faci suc din ele sau le adaugi in mancare, aproape ca devin "leguma verii", fiind fara de scapare in farfuria ta. Si de ce nu, pana la urma? Tot ce inseamna rosie inseamna apa in proportie de 90%; asadar, bucura-te de dublul efect pe care ti-l ofera o tomata: frumusete si sanatate!

Tu te hidratezi suficient? Ce legume si fructe de vara consumi? Spune-mi mai multe pe forum.

Nu rata articolul saptamanii!

Saptamana aceasta iti propun sa te aventurezi in universul nutritiei si sa te rasfeti cu delicii si noutati alimentare „soptite” chiar de constiinta zodiei tale. Asadar, acceseaza articolul „Savureaza deliciul lunii recomandat de zodia ta” si conformeaza-te cerintelor astrale. 

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 iul